Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 11 сен 2025, 20:32

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 929 ]  На страницу Пред.  1 ... 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36 ... 93  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: ОСЕННИЙ ФРЕШ-3. НОЯБРЬ
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2014, 19:58 
Не в сети
Поставило палатку
Поставило палатку

Регистрация: 04.07.2014
Сообщения: 504
Изображений: 0
Пол: Не определён
В наличии: 5

Блог: Просмотр блога (0)
Девочки, всем привет.
Я смотрю вы уже о новогодних праздниках мечтаете. рецепты выкладываете. Это хорошо, пишите побольше рецептов, а то у меня с диетическими вкусняшками как-то туго, фантазии нет :ne_vi_del:
КрасотуляЯ
буженина-это круто :cool_cool:


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ОСЕННИЙ ФРЕШ-3. НОЯБРЬ
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2014, 20:06 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2013
Сообщения: 2634
Изображений: 0
Откуда: Новороссийск
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 678

Награды: 45
Блог: Просмотр блога (115)
Marcia писал(а):
, ЮляК
Подскажи тоже что-нибудь легко-праздничное, может соус какой)


Я не сторонник сложных блюд. Обычно использую овощную нарезку и тягаю из нее весь вечер (черри, огурчики, салатный микс). Салат из этого не делаю, т. к. тягаю из этой тарелочки весь вечер, а т. к. овощи свежие, все быстро стекает.
Часто делаем барбекю или шашлык. Тут вообще классно. Мариную грудки, грибочки. Очень люблю печеные баклажаны.
Делала как-то очень простой соус. Брала смесь трав, кажется называется "для салата цезарь" и этим делом поливала помидорчики с огурчиками. Были еще рецепты с прошлого года, надо пошуршать, но они на другом компе.
Из сладкого можно желе. Я очень люблю желе, суфле.
Не знаю еще что будет в этом Новом году. Пока меню особенно не продумывала. Пока все мысли как из болячек выбраться :-(


КрасотуляЯ, очень неплохая подборочка :cool_cool:

_________________
Изображение

Мои цели на 90 дней
viewtopic.php?f=50&t=17738&p=2274096#p2274096


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ОСЕННИЙ ФРЕШ-3. НОЯБРЬ
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2014, 20:21 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки

Автор темы
Регистрация: 06.06.2014
Сообщения: 1841
Изображений: 0
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 279

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
ЮляК
Про соус. А с чем смесь трав смешивала? Масло?
И еще, а в чем маринуешь грудки? А то я прям и не знаю, как же мне их полюбить)

Спасибо большое за идеи)

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ОСЕННИЙ ФРЕШ-3. НОЯБРЬ
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2014, 20:40 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 14.06.2014
Сообщения: 901
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 373

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки привет всем :-|-: я смотрю тут уже подготовка к НГ полным ходом идет ))) Я вот тоже понемногу уже менюшку составляю. У меня однозначно будет куриное феле шпигованое чесноком и запеченое в духовке (или на сковороде гриль) на гарнир капуста цветная, печеный картофель (для гостей) и салатики греческий, цезарь, мариновая капустка, салатик со свеклой и наверное на второй день форель запеченая с овощами .
А еще у нас новогодняя традиция мы лепим пельмешки :co_ol: фарш обычно постный из нежирной говядины и феле курицы (блин аж слюна потекла) :sluna:
Так что небольшие наметки есть , но окончательно определяться будем ближе к НГ

_________________
Изображение Изображение
Мои конкурсы
ПОНЕДЕЛЬНИК - ВМЕСТЕ ВЕСЕЛО ШАГАТЬ
ПЯТНИЦА - ВЕСНА ИДЕТ
СУББОТА - ВЕСЕННИЙ ФРЕШ
План тренировок
[spoiler=]пн - кардио Д.Дженкинс 45мин/скраб+крем
вт - силовая с Б.Харпером 50мин/крио обертывание
ср - 2 мили с Лесли/крем для тела
чт - отдых/горячее обертывание+крем с охлаждающий эффектом
пт-кардио тренировка с Д.Дженкинс 45 мин/скраб+крем
сб - силовая тренировка с Б.Харпером 50 мин/крио обертывание
вс - идеальные бедра и ягодицы с Д.Дженкинс 20 мин/горячее обертывание+крем с охлаждающий эффектом


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ОСЕННИЙ ФРЕШ-3. НОЯБРЬ
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2014, 21:38 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 28.04.2013
Сообщения: 1455
Изображений: 207
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 390

Награды: 42
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет! Ну разве можно такое читать, когда с работы голодная пришла, а кушать то уже поздно, вся слюной давлюсь сижу :sluna:

_________________
Изображение
Изображение
Мои цели
106 кг -30.04.13 (предельное ожирение)
99 кг -22.06.13 (сильное ожирение)

87 кг -27.11.13 (ожирение)
80 кг -01.06.2014 (превышение веса)
74 кг - 14.11.2014 (ИМТ < 30)
68 кг (легкое превышение веса)
63 кг (нормальный вес)

Изображение
Осенний фреш. Отчет 1, 8, 15, 22 числа, фото в тему
Казино для смелых. Отчет по субботам, фото в тему
Последний герой. Отчет по вторникам и пятницам, фото в лс
Бой с тенью. Отчет по понедельникам, фото в тему


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ОСЕННИЙ ФРЕШ-3. НОЯБРЬ
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2014, 22:43 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21073
Изображений: 8
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 693

Награды: 198
Блог: Просмотр блога (21)
Девочки, с вами не соскучишься. Первые числа ноября, а вы уже думаете, что будет на новогоднем столе. Как далеко заглядываете.

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ОСЕННИЙ ФРЕШ-3. НОЯБРЬ
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2014, 22:47 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться

Регистрация: 22.09.2014
Сообщения: 43
Пол: Женский
В наличии: 93

Блог: Просмотр блога (0)
а мне можно продолжить или я уже опоздала?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ОСЕННИЙ ФРЕШ-3. НОЯБРЬ
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2014, 00:02 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки

Автор темы
Регистрация: 06.06.2014
Сообщения: 1841
Изображений: 0
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 279

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
Oxanka 1
Новый год хочу, не могу. Хоть помечтать пока)

Добавлено спустя 1 минуту 7 секунд:
Naggaina
Поздновато уже, давай в следующем месяце?

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ОСЕННИЙ ФРЕШ-3. НОЯБРЬ
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2014, 08:03 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи

Регистрация: 13.09.2014
Сообщения: 1094
Изображений: 118
Откуда: Благовещенск
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 712

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (2)
Филиппа писал(а):
ОлюсяЧ
когда заказывают проще,а тут уже незнаешь что готовить. У нас один в семье веган, другой не переносит сахар,другой мол.продукты. А я одна всё ем. :-) :ta_n_cor: :ta-ne-c: В ресторан мы на 3-ий день идём. :men:

у нас в семье я тока на вегетарианстве, все остальные - мясоеды...да и то, умудряются харчами перебирать! :-)

Добавлено спустя 7 минут 28 секунд:
OLGA_74 писал(а):
Девочки привет всем :-|-: я смотрю тут уже подготовка к НГ полным ходом идет ))) Я вот тоже понемногу уже менюшку составляю. У меня однозначно будет куриное феле шпигованое чесноком и запеченое в духовке (или на сковороде гриль) на гарнир капуста цветная, печеный картофель (для гостей) и салатики греческий, цезарь, мариновая капустка, салатик со свеклой и наверное на второй день форель запеченая с овощами .
А еще у нас новогодняя традиция мы лепим пельмешки :co_ol: фарш обычно постный из нежирной говядины и феле курицы (блин аж слюна потекла) :sluna:
Так что небольшие наметки есть , но окончательно определяться будем ближе к НГ

тема классная про греческий салатик!!!! я как - то его вообще в разряд еды никогда не брала!!!! у нас же традиции в России - оливье :-) :-) :-) , селёдочка под шубой :-) :-) :-) , а я вот еще люблю брокколи вместо цв. капусты, люблю разноцветный стол! и форель или горбушу запекаю в фольге с апельсинами, обычно - она первая и заканчивается на столе!!!! в этом году надо и рыбу брать кг на 4-5, еще ведь гости....

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ОСЕННИЙ ФРЕШ-3. НОЯБРЬ
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2014, 08:12 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 26.08.2014
Сообщения: 159
Изображений: 45
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 60

Блог: Просмотр блога (1)
Всем доброго утра! Спасибо,что разрешили продолжить марафон!!!!
Вес 75,9
ОГ 96
ОТ 77
ОБ 100


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение

Изображение
82 кг. - 1 августа 2014 года -работай над собой Пухляш
75 кг. - первая победа над Пухляшкой (12.11.14г пройдено вес 74.9) продолжаем в том же темпе
70 кг. - я начинаю любить тебя детка
65 кг. - я шикарна
63 кг. - идеально

60 кг. - ты сделала это детка!!!!!!!!!!!


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 929 ]  На страницу Пред.  1 ... 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36 ... 93  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, gawl, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, Гроско, SentiBot, slaanesh, ThinkBot, TrendictionBot, Uliya51, uralo4ka66, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB