Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 26 окт 2025, 10:57

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 543 ]  На страницу Пред.  1 ... 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36 ... 55  След.

КТО ИЗ УЧАСТНИЦ ДОБИЛСЯ БОЛЬШЕГО РЕЗУЛЬТАТА?
Опрос закончился 23 дек 2014, 12:06
УЧАСТНИЦА № 1 15%  15%  [ 4 ]
УЧАСТНИЦА № 2 37%  37%  [ 10 ]
УЧАСТНИЦА № 3 48%  48%  [ 13 ]
Всего голосов : 27
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: ДАЕШЬ РЕВОЛЮЦИЮ! ВПЕРЕД - К КРАСИВОМУ ТЕЛУ! ФАЗА 1!
СообщениеДобавлено: 17 окт 2014, 10:22 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 25.03.2014
Сообщения: 155
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 2,064

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
OlgaOK писал(а):
девочки, нужен коллективный разум!
как-то руки опускаются: занимаюсь каждый день по графику, 1200 ккал в день, 4-х разовое питание.
Вес вверх идет и все. Уже 1 кг в плюсе. Планомерно так поднимается, по 200-300 грамм в день в плюс приходит. Не понимаю ничего. Сегодня еще давление недопустимо высокое выскочило 130-90, обычно давлением вообще не страдаю.
Главное, мотивация к занятиям снизилась. :ny_tik:

:nel-zya: бросать нельзя. У меня на RIPPED IN 30 С ДЖИЛЛИАН МАЙКЛС так же было, вес +, объемы на месте, а тело подтянулось . Это нарастает мышечная масса :shtanga: :-) Сейчас процесс пошел -1 см. в талии :ya_hoo_oo:

Добавлено спустя 6 минут 7 секунд:
А еще коридор очень маленький, я тоже раньше ела на 1200, хочу разогнать до 2000 ккал. Сейчас ем на 1700, не знаю что съесть покалорийнее и худею в неделю на 400-600 гр.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ДАЕШЬ РЕВОЛЮЦИЮ! ВПЕРЕД - К КРАСИВОМУ ТЕЛУ! ФАЗА 1!
СообщениеДобавлено: 17 окт 2014, 12:59 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 17.06.2014
Сообщения: 231
Изображений: 2
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 4

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
девушки, спасибо за поддержку всем!!!
бывает, когда все сыплется.
буду стараться не подвести команду, хотя как-то не хочется соревноваться, скорее всем хочется удачи, кто здесь трудится :pri_vet:-:

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ДАЕШЬ РЕВОЛЮЦИЮ! ВПЕРЕД - К КРАСИВОМУ ТЕЛУ! ФАЗА 1!
СообщениеДобавлено: 17 окт 2014, 13:25 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 16.04.2013
Сообщения: 980
Изображений: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 493

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
OlgaOK писал(а):
буду стараться не подвести команду, хотя как-то не хочется соревноваться, скорее всем хочется удачи, кто здесь трудится

ВМЕСТЕ МЫ СПРАВИМСЯ!!!ВМЕСТЕ МЫ СИЛА!!! :ras_pal_cov_ka: :cool_cool:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ДАЕШЬ РЕВОЛЮЦИЮ! ВПЕРЕД - К КРАСИВОМУ ТЕЛУ! ФАЗА 1!
СообщениеДобавлено: 18 окт 2014, 12:15 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 28.08.2013
Сообщения: 975
Изображений: 217
Откуда: г. Орск Оренбургская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 52

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (6)
Я выбыла из всех конкурсов, сперва проболела, а теперь на работу вышла, нет сил никаких на постройнение. :du_ma_et:

Девочки, идет голосование в фотоконкурсе впрыгни в платье. Проголосуйте, пожалуйста!

Голосование за участниц номинации Любимый наряд
здесь -
viewtopic.php?f=50&t=7657&p=1117196#p1117196

Голосование за участниц номинации Любимый купальник
здесь -
viewtopic.php?f=50&t=9473&p=1426799#p1426799


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ДАЕШЬ РЕВОЛЮЦИЮ! ВПЕРЕД - К КРАСИВОМУ ТЕЛУ! ФАЗА 1!
СообщениеДобавлено: 18 окт 2014, 16:44 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться

Регистрация: 22.09.2014
Сообщения: 43
Пол: Женский
В наличии: 93

Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет я уезжала((
Пропустили отчет... А можно продолжать с вами?
У меня вес примерно так же(((

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ДАЕШЬ РЕВОЛЮЦИЮ! ВПЕРЕД - К КРАСИВОМУ ТЕЛУ! ФАЗА 1!
СообщениеДобавлено: 19 окт 2014, 08:22 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 01.05.2014
Сообщения: 1040
Изображений: 0
Откуда: Новокузнецк, Кемеровская обл.
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 73

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (0)
Naggaina писал(а):
Пропустили отчет... А можно продолжать с вами?

Нужно! :a_g_a:

Добавлено спустя 2 минуты 42 секунды:
Стайланн писал(а):
Я выбыла из всех конкурсов, сперва проболела, а теперь на работу вышла, нет сил никаких на постройнение. :du_ma_et:

Очень жаль :ny_tik:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ДАЕШЬ РЕВОЛЮЦИЮ! ВПЕРЕД - К КРАСИВОМУ ТЕЛУ! ФАЗА 1!
СообщениеДобавлено: 21 окт 2014, 12:55 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 17.06.2014
Сообщения: 231
Изображений: 2
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 4

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Девушки, как у вас дела, что-то затихли все?
я завтра в капстрану уеду до понедельника, на отчет успею.
буду там бдить буржуйские калории, главное штруделей не объесться в королевской кондитерской :ps_ih:

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ДАЕШЬ РЕВОЛЮЦИЮ! ВПЕРЕД - К КРАСИВОМУ ТЕЛУ! ФАЗА 1!
СообщениеДобавлено: 21 окт 2014, 14:11 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 1163
Изображений: 14
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 790

Награды: 19
Блог: Просмотр блога (0)
OlgaOK
счастливого пути. главное - побольше движения. Я так из зиней поенздки в Италию в этом году вернулась минус кило. Несмотря на пиццу и мороженое)))
У меня перерыв был 4 дня - я упала на улице и разбила обе коленки, а потом разрезала палец блендером. Но вера я купила себе эспандер, так что сегодня с новыми силами)))) ссадины полностью пока не прошли, но сильного дискомфорта уже не причиняют((((


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ДАЕШЬ РЕВОЛЮЦИЮ! ВПЕРЕД - К КРАСИВОМУ ТЕЛУ! ФАЗА 1!
СообщениеДобавлено: 21 окт 2014, 14:36 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 22.08.2012
Сообщения: 181
Изображений: 6
Откуда: кировская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 94

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (2)
OlgaOK писал(а):
Девушки, как у вас дела, что-то затихли все?
я завтра в капстрану уеду до понедельника, на отчет успею.
буду там бдить буржуйские калории, главное штруделей не объесться в королевской кондитерской :ps_ih:

Объедаться не надо, а вот попробовать, по моему, надо обязательно :berry_tort: , а ты и там заниматься планируешь?

_________________
ИзображениеИзображение
12 августа 2014 - вес 110,7 кг, ИМТ 34,94 (перешла из ожирения 2 ст. в ожирение 1 ст.)
..........................вес 95 кг, ИМТ 29,96 (избыточная масса)
..........................вес 79 кг, ИМТ 24,92 (норма)
..........................вес 70 кг, ИМТ 22 (идеал, к которому стремлюсь ))))


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ДАЕШЬ РЕВОЛЮЦИЮ! ВПЕРЕД - К КРАСИВОМУ ТЕЛУ! ФАЗА 1!
СообщениеДобавлено: 21 окт 2014, 15:30 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 17.06.2014
Сообщения: 231
Изображений: 2
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 4

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Brunetka1981 писал(а):
OlgaOK
но сильного дискомфорта уже не причиняют((((


Ешкин кот, вот это история, все в один день? :sh_ok: держись! Италия - дааааа.... там ходишь больше, чем еш.


вот думаю, не будет ли это вообще бзиком, если взять с собой две пластиковые бутылки и использовать их как гантели.
посмотрела на букинге - в отеле есть спортивный зал, но на фото только два элипса стоят.
в любом случае, беру с собой кроссовки и шорты с майкой. будет как будет.
решила завести дневник, со вчерашнего дня по совету Любы Скорпиошки отслеживаю БЖУ в личной страничке. вес потихоньку вниз пошел, но вся какая-то я отекшая, КД рано еще.

штруделек венский за вас кусну - маленький кусочек :eat-ing1:

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 543 ]  На страницу Пред.  1 ... 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36 ... 55  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BarkrowlerBot, Baurzhan, BingBot, ClaudeBot, Galina5758, GetIntentBot, GoogleBot, GPTBot, kot123, Mary23, MozgOFF, SentiBot, TrendictionBot, xelena555, YandexBot, Почти Русалочка, Татьяна Ш., травинка57, Чуточка13


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB