Оленька, не за что!

отчет за 16.05
1. Я хочу быть стройной: баллы +4

a) питание ( выбранная вами система) +1
б) сладкое после 16 +1
в) еда после 19 +1
г) вода 1,5 л +1

2. Я хочу быть здоровой: баллы +4

а) спорт +2
б) алкоголь +1
в) сон +1

3. Я хочу быть красивой: баллы +27

а) мои ручки (крем, масло, скраб, водный массаж, массажер, массаж) +6
б) мои ножки (Крем, масло, скраб, массаж водой, пиллинг пяток, массаж массажером, массаж руками) +7
в) мое тело (душ, скраб, массаж массажером, массаж водой, массаж руками, контрастный душ, масло) +7
г) мои волосы (100 раз расчисала) +1
д) мои личико и шея (масло персиковое*2, очищение, скраб кофейный, маска с голубой глиной, масло для ресниц) +6

4. Я хочу быть жизнерадостной и счастливой: баллы +2
а) я посмотрелась в зеркало, улыбнулась и сказала себе, что я обаятельная, привлекательная, люблю себя и весь мир вокруг и радуюсь жизни. +1
б) я немного порадовала кого-то из окружающих меня людей, сделала кому-то приятное, и мне самой от этого стало радостней. +1
Итого: +37

Отчет за 17.05:

1. Я хочу быть стройной: баллы +4

a) питание +1
б) без сладкое после 16 +1
в) еда после 19 +1
г) вода 1,5 л выпито +1

2. Я хочу быть здоровой: баллы +5


а) спорт - +3
б) алкоголь - +1
в) сон – +1

3. Я хочу быть красивой: баллы +24

а) мои ручки (крем дневной,крем ночной, массаж, флоресан) +4
б) мои ножки (крем для стоп, крем для пяточек, массаж, флоресан, молочко) +5
в) мое тело ( ванна, молочко, гель для похудания Флоресан, контрастный душ,)+4
г) мои волосы (лечебный шампунь) +1
д) мои личико и шея ( крем дневной, крем ночной, пенка*2, массаж вокруг глаз, масло абрикосовое вокруг глаз, крем для губ*2, крем для шеи*2, ) +10

4. Я хочу быть жизнерадостной и счастливой: баллы +2

а)я посмотрелась в зеркало, улыбнулась и сказала себе, что я обаятельная, привлекательная, люблю себя и весь мир вокруг и радуюсь жизни. +1
б)я немного порадовала кого-то из окружающих меня людей, сделала кому-то приятное, и мне самой от этого стало радостней+1.

Итого: 35

отчет за 17.05
1. Я хочу быть стройной: баллы +4

a) питание ( выбранная вами система) +1
б) сладкое после 16 +1
в) еда после 19 +1
г) вода 1,5 л +1

2. Я хочу быть здоровой: баллы +3

а) спорт +1
б) алкоголь +1
в) сон +1

3. Я хочу быть красивой: баллы +26

а) мои ручки (крем*2, масло, скраб, водный массаж, массажер, массаж) +7
б) мои ножки (Крем, масло, скраб, массаж водой, пиллинг пяток, массаж массажером, массаж руками) +7
в) мое тело (душ, скраб, массаж массажером, массаж водой, массаж руками, контрастный душ, масло) +7
г) мои волосы (100 раз расчисала) +1
д) мои личико и шея (масло персиковое*2, очищение, масло для ресниц) +4

4. Я хочу быть жизнерадостной и счастливой: баллы +2
а) я посмотрелась в зеркало, улыбнулась и сказала себе, что я обаятельная, привлекательная, люблю себя и весь мир вокруг и радуюсь жизни. +1
б) я немного порадовала кого-то из окружающих меня людей, сделала кому-то приятное, и мне самой от этого стало радостней. +1
Итого: +35

Привет, девочки, отправляю сводный отчетик за 4 дня:

Отчет (14.04):

1. Я хочу быть стройной: баллы - 2

a) питание ( выбранная вами система) - соблюдала +1
б) сладкое после 16 - было 0
в) еда после 19 было 0
г) вода 1,5 л выпито +1

2. Я хочу быть здоровой: баллы – 6

а) спорт: был +4
б) алкоголь - не было +1
в) сон – не менее 7 часов было +1

3. Я хочу быть красивой: баллы - 4

а) мои ручки (скраб) +1
б) мои ножки 0
в) мое тело (душ) +1
г) мои волосы (бальзам 10 мин) +1
д) мои личико и шея (скраб) +1

4. Я хочу быть жизнерадостной и счастливой: баллы - 2

а) я посмотрелась в зеркало, улыбнулась и сказала себе, что я обаятельная, привлекательная, люблю себя и весь мир вокруг и радуюсь жизни: было +1
б) я немного порадовала кого-то из окружающих меня людей, сделала кому-то приятное, и мне самой от этого стало радостней: было +1

Итого: 14 баллов

Отчет (15.04):

1. Я хочу быть стройной: баллы - 3

a) питание ( выбранная вами система) - соблюдала +1
б) сладкое после 16 - не было +1
в) еда после 19 было 0
г) вода 1,5 л выпито +1

2. Я хочу быть здоровой: баллы – 7

а) спорт: был +5
б) алкоголь - не было +1
в) сон – не менее 7 часов было +1

3. Я хочу быть красивой: баллы - 9

а) мои ручки (скраб, массаж пальцев, кисти и ладоней) +2
б) мои ножки (скраб, массаж пальцев и стопы) +2
в) мое тело (скраб с кофе, душ, массирование проблемных мест) +3
г) мои волосы (бальзам 10 мин) +1
д) мои личико и шея (скраб) +1

4. Я хочу быть жизнерадостной и счастливой: баллы - 1

а) я посмотрелась в зеркало, улыбнулась и сказала себе, что я обаятельная, привлекательная, люблю себя и весь мир вокруг и радуюсь жизни: было +1
б) я немного порадовала кого-то из окружающих меня людей, сделала кому-то приятное, и мне самой от этого стало радостней: не было 0

Итого: 20 баллов

Отчет (16.04):

1. Я хочу быть стройной: баллы - 2

a) питание ( выбранная вами система) - соблюдала +1
б) сладкое после 16 - было 0
в) еда после 19 было 0
г) вода 1,5 л выпито +1

2. Я хочу быть здоровой: баллы – 7

а) спорт: был +5
б) алкоголь - не было +1
в) сон – не менее 7 часов было +1

3. Я хочу быть красивой: баллы - 3

а) мои ручки (скраб) +1
б) мои ножки 0
в) мое тело (душ) +1
г) мои волосы 0
д) мои личико и шея (скраб) +1

4. Я хочу быть жизнерадостной и счастливой: баллы - 2

а) я посмотрелась в зеркало, улыбнулась и сказала себе, что я обаятельная, привлекательная, люблю себя и весь мир вокруг и радуюсь жизни: было +1
б) я немного порадовала кого-то из окружающих меня людей, сделала кому-то приятное, и мне самой от этого стало радостней: было +1

Итого: 14 баллов

Отчет (17.04):

1. Я хочу быть стройной: баллы - 1

a) питание ( выбранная вами система) - не соблюдала 0
б) сладкое после 16 - было 0
в) еда после 19 было 0
г) вода 1,5 л выпито +1

2. Я хочу быть здоровой: баллы – 3

а) спорт: был +1
б) алкоголь - не было +1
в) сон – не менее 7 часов было +1

3. Я хочу быть красивой: баллы - 4

а) мои ручки (скраб) +1
б) мои ножки 0
в) мое тело (душ) +1
г) мои волосы (бальзам 10 мин) +1
д) мои личико и шея (скраб) +1

4. Я хочу быть жизнерадостной и счастливой: баллы - 0

а) я посмотрелась в зеркало, улыбнулась и сказала себе, что я обаятельная, привлекательная, люблю себя и весь мир вокруг и радуюсь жизни: не было 0
б) я немного порадовала кого-то из окружающих меня людей, сделала кому-то приятное, и мне самой от этого стало радостней: не было 0

Итого: 8 баллов

Summer13
Выслала витаминки, я тоже отправляла в начале недели Ришке, а сегодня только увидела, что тебе надо

Отчет за 17 мая

1. Я хочу быть стройной: баллы +4

a) питание +1
б) без сладкое после 16 +1
в) еда после 19 +1
г) вода 1,5 л выпито 1

2. Я хочу быть здоровой: баллы +2


а) спорт - +0
б) алкоголь - +1
в) сон – +1

3. Я хочу быть красивой: баллы +24

а) мои ручки (масаж-2, крем-3,скраб ) +6
б) мои ножки ( крем-2,массаж -2,скраб ,дарсонваль) +6
в) мое тело (аромаванна, скраб, контрастный душ,антицеллюлитный крем )+4
г) мои волосы ( массаж головы 10 мин, дарсонваль,пенка ) +3
д) мои личико и шея ( скраб,массаж-2 крем-2 ) +5

4. Я хочу быть жизнерадостной и счастливой: баллы +2
а)я посмотрелась в зеркало, улыбнулась и сказала себе, что я обаятельная, привлекательная, люблю себя и весь мир вокруг и радуюсь жизни. +1
б)я немного порадовала кого-то из окружающих меня людей, сделала кому-то приятное, и мне самой от этого стало радостней. +1

Итого: 32

Всем доброго воскресного утра!
Отчет за 18.05:

1. Я хочу быть стройной: баллы +4

a) питание +1
б) без сладкое после 16 +1
в) еда после 19 +1
г) вода 1,5 л выпито +1

2. Я хочу быть здоровой: баллы +3


а) спорт - +1
б) алкоголь - +1
в) сон – +1

3. Я хочу быть красивой: баллы +4


в) мое тело ( ванна)+1
г) мои волосы (лечебный шампунь) +1
д) мои личико и шея ( пенка*2 ) +2

4. Я хочу быть жизнерадостной и счастливой: баллы +1

а)я посмотрелась в зеркало, улыбнулась и сказала себе, что я обаятельная, привлекательная, люблю себя и весь мир вокруг и радуюсь жизни. +1
б)я немного порадовала кого-то из окружающих меня людей, сделала кому-то приятное, и мне самой от этого стало радостней 0.
Итого: 12

Отчет за 18 мая

1. Я хочу быть стройной: баллы +3

a) питание +1
б) без сладкое после 16 +1
в) еда после 19 +1
г) вода 1,5 л выпито 0

2. Я хочу быть здоровой: баллы +3


а) спорт - +1
б) алкоголь - +1
в) сон – +1

3. Я хочу быть красивой: баллы +24

а) мои ручки (масаж-2, крем-3,скраб ) +6
б) мои ножки ( крем-2,массаж -2,скраб ,дарсонваль) +6
в) мое тело (аромаванна, скраб, контрастный душ,антицеллюлитный крем )+4
г) мои волосы ( массаж головы 10 мин, дарсонваль ) +2
д) мои личико и шея ( скраб,массаж-2 крем-2, маска ) +6

4. Я хочу быть жизнерадостной и счастливой: баллы +2
а)я посмотрелась в зеркало, улыбнулась и сказала себе, что я обаятельная, привлекательная, люблю себя и весь мир вокруг и радуюсь жизни. +1
б)я немного порадовала кого-то из окружающих меня людей, сделала кому-то приятное, и мне самой от этого стало радостней. +1

Итого: 32