Inesska
Я уж и не знаю как правильно... не нравится мне вода и всё тут... Буду пробовать по-разному.

Девы, я уже 10 месяцев не ела макароны, и торт последний раз видимо на Новый год, шоколад ем, иногда кексик или печеньку... а тут такое изобилие...

у меня нарушение сегодня, я ела рыбу, т.к. пока не очень понимаю, чем в крахмальные и углеводные дни белки набирать, т.к. занимаюсь 1,5 часа в день и мышцы не хочу истощать... Ну ничего, буду подкована ко вторнику и там уж точно косячить не стану...

Интересный конкурс, давно хочу попробовать раздельное питание)

Пирожное надо выбирать по принципу какое больше нравится! По весу они все примерно одинаковые.

Девы, про пироженное, оно тоже особенное должно быть выпечка без яиц-молока-дрожжей, вы представляете как это? Я как домашний тортодел не очень без яиц бисквит не поднимется, ну или очень слабо или вкус не тот будет, крем без молока тоже не особо наверное вкусно будет, вот состав крекеров я не смотрела, а печенья обычные квадратные мы детям покупаем, то в них во всех есть и молоко и яйца Так что самое безопасно-системное получается мороженое и шоколад

Inesska
Блин... так мороженое же тоже с молоком!

Brunetka-ja, ну вот но про него хоть написано что можно 3 шарика я уже и ложку для мороженного припасла, ту что шариками его нагребает и мороженое купила

Ё-моё.... я в прострации, что же делать???
Уже так настроилась на пирожное......

Нужно поискать, я вот что-то хочу задумать самодельное, может овсяные печеньки, но как???, сейчас начну рыть инет...

видимо такие http://otvetin.ru/recept/27992-kak-goto ... masla.html без орехов естественно...

Девочки. я на завтра сварганила меню: с белками все плохо 20 грамм??????

шоколада предположила 18 гр...? 800 ккал... и то еле-еле,

120 гр. макарон, это же 83 г. углей, я больше 60-70 за прием не ем, чтобы не откладывались

придется вместо самодельного овсяного печенья мороженое есть....