Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 27 окт 2025, 04:37

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 625 ]  На страницу Пред.  1 ... 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36 ... 63  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: 5 привычек
СообщениеДобавлено: 12 мар 2013, 08:53 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 31.05.2012
Сообщения: 124
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 299

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Девули, здрям!
А у меня конкуренция...
Это хорошо - появляется азарт, когда ноздря в ноздрю!

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 5 привычек
СообщениеДобавлено: 12 мар 2013, 13:21 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 10.03.2013
Сообщения: 1078
Изображений: 3
Откуда: Украина, Николаев
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 148

Награды: 28
Блог: Просмотр блога (18)
Конкуренция - это супер :bra_vo: А вообще бы классно было, если бы всем удалось по 35 за неделю набрать. :-)
Между прочим, создание привычек в ветке обсуждалось, читала, но у меня вопрос: насколько помню 21 день считается (в принципе, довольно условно) именно тогда, когда 21 день подряд ни одного дня не пропущено, а если пропускаешь, начинаешь считать сначала. Я не к тому, что не так считаем, а о том, что стоит ли повторять те же задания для себя по привычкам, если не получилось и набрал где-то маловато? Как вы считаете?

_________________
Ира, Ирина, Иришка, Ришка, Ирка - как кому нравится и на "ты"
Изображение
Изображение
Минус сантиметры ( отчет по пятницам)
Конфетки
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 5 привычек
СообщениеДобавлено: 12 мар 2013, 16:14 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 03.11.2012
Сообщения: 134
Изображений: 7
Пол: Женский
В наличии: 293

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
хохлома писал(а):
Девули, здрям!
А у меня конкуренция...
Это хорошо - появляется азарт, когда ноздря в ноздрю!

Да-да)) Скоро как поднажмем все :-)
А если серьезно, то ты- большая молодец! Вторую неделю в лидерах! :co_ol:

РИШКА888 писал(а):
А вообще бы классно было, если бы всем удалось по 35 за неделю набрать. :-)

Да уж :cool_cool:

РИШКА888 писал(а):
стоит ли повторять те же задания для себя по привычкам, если не получилось и набрал где-то маловато? Как вы считаете?

РИШКА888
я заметила, что у меня больше 21 дня уходит на то,чтобы действительно закрепить привычку. Даже если без пропусков. И я упорно их повторяла и в январе,и феврале, да и сейчас еще контролирую, хотя в принципе они уже привились))) Конечно можно повторять- кто запретить может?))) И лично я считаю,что уж лучше всего 2-3 привычки конкретно закрепить, чем хвататься за все новые и новые.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

lor]

Изменение объемов:
ОГ -
ОТ -
ОБ -


Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 5 привычек
СообщениеДобавлено: 12 мар 2013, 19:26 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 10.03.2013
Сообщения: 1078
Изображений: 3
Откуда: Украина, Николаев
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 148

Награды: 28
Блог: Просмотр блога (18)
Veryse4ka
Цитата:
Конечно можно повторять- кто запретить может?))) И лично я считаю,что уж лучше всего 2-3 привычки конкретно закрепить, чем хвататься за все новые и новые.

Отлично! А то я уже планирую засесть в этом конкурсе надолго. :hi_hi_hi: Что-то с возрастом разных "хочу" изменить в себе не уменьшается, а только увеличивается.

Вот, про привычки почитываю. Решила поделиться - заинтересовало, вернее, об этом как-то не задумывалась.
Вырабатываемая привычка должна обязательно доставлять удовольствие, иначе ничего не получится. То есть, в том, что делаем нужно стараться найти как можно больше удовольствий - я так поняла. :-):

_________________
Ира, Ирина, Иришка, Ришка, Ирка - как кому нравится и на "ты"
Изображение
Изображение
Минус сантиметры ( отчет по пятницам)
Конфетки
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 5 привычек
СообщениеДобавлено: 13 мар 2013, 05:58 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 26.05.2012
Сообщения: 276
Изображений: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 255

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (1)
Девушки, а когда очередной старт в конкурсе? Я бы тоже поучаствовала, может быть, и народ интересуется. Отпишитесь, пожалуйста, как задумаете новый старт, сюда:
http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=6053

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 5 привычек
СообщениеДобавлено: 13 мар 2013, 06:43 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 22.02.2012
Сообщения: 1476
Изображений: 29
Откуда: Surgut
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 140

Награды: 37
Блог: Просмотр блога (24)
Нюшка писал(а):
Девушки, а когда очередной старт в конкурсе? Я бы тоже поучаствовала, может быть, и народ интересуется. Отпишитесь, пожалуйста, как задумаете новый старт, сюда:
http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=6053

А чего ждать, присоединяйся да работай над привычками! По итогам недели тоже интересно смотреть, какой я не организованный :hi_hi_hi: (сейчас я только про себя :smu:sche_nie: )

_________________
Изображение
Изображение
Нужно быть лучше чем вчера, а не лучше чем другие...
Трудно стать неотразимой, если ты ленива. (Софи Лорен)


С уважением, Елена Стефан


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 5 привычек
СообщениеДобавлено: 13 мар 2013, 08:01 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 26.05.2012
Сообщения: 276
Изображений: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 255

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (1)
Так неделя-то уже началась?
Может тогда со следующей лучше...
настроиться же надо, привычки придумать (выбрать из миллиона желаемых) :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 5 привычек
СообщениеДобавлено: 13 мар 2013, 08:05 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 17.08.2012
Сообщения: 3717
Изображений: 19
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 409

Награды: 61
Блог: Просмотр блога (0)
Изображение
Всем приветик!!!!

Хорошего дня девочки!!!

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 5 привычек
СообщениеДобавлено: 13 мар 2013, 13:30 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 10.03.2013
Сообщения: 1078
Изображений: 3
Откуда: Украина, Николаев
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 148

Награды: 28
Блог: Просмотр блога (18)
Blues-k, а как тогда победителя считать? Да и сейчас получается, что одни 4 недели, а другие три? Для меня виты не самое главное, но стимул-то должен быть. :du_ma_et: И Veryse4ka не слишком напряжно?
N@T@LI*** Приветик! И тебе хорошего дня и всем девочкам тоже!!! :butter-fly:

_________________
Ира, Ирина, Иришка, Ришка, Ирка - как кому нравится и на "ты"
Изображение
Изображение
Минус сантиметры ( отчет по пятницам)
Конфетки
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 5 привычек
СообщениеДобавлено: 14 мар 2013, 08:27 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 25.01.2013
Сообщения: 2439
Изображений: 48
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 968

Награды: 48
Блог: Просмотр блога (23)
Девчонки, приветик!
Отличный конкурс. Давно подумывала, какбы себя смотивировать-дисциплинировать на определенные правила-привычки. А тут - все конкретно. Вот мои задачи-привычки:
1. утром беговая дорожка - 20 мин.
2. вечером велотренажер - 30 мин.
3. мягкая чистка лица - каждый вечер
4. ужин только белковый (творог, кефир, рыба, курица, сыр) - каждый вечер.
5. простым углеводам - однозначное НЕТ (сладко-мучная кака)
Я правильно поняла, каждый понедельник выкладываем отчет за прошедшую неделю. Т.е. у меня есть 3 дня, чтобы настроиться. Потом неделя конкурса и 25.03 выкладываю результаты?

_________________
Изображение
Изображение

Красота требует не жертв, а РЕГУЛЯРНОСТИ!
Борись за свою мечту до конца: боль временна, триумф вечен!
Трудно быть неотразимой, если ты ленива.
Если ты будешь себя жалеть, ты никогда не победишь!

Изображение[/

------План - факт:
81кг
79кг
77кг
75кг
74кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 625 ]  На страницу Пред.  1 ... 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36 ... 63  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, PerplexityBot, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, Людмила Г


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB