Девули, здрям!
А у меня конкуренция...
Это хорошо - появляется азарт, когда ноздря в ноздрю!

Конкуренция - это супер А вообще бы классно было, если бы всем удалось по 35 за неделю набрать.
Между прочим, создание привычек в ветке обсуждалось, читала, но у меня вопрос: насколько помню 21 день считается (в принципе, довольно условно) именно тогда, когда 21 день подряд ни одного дня не пропущено, а если пропускаешь, начинаешь считать сначала. Я не к тому, что не так считаем, а о том, что стоит ли повторять те же задания для себя по привычкам, если не получилось и набрал где-то маловато? Как вы считаете?

Да-да)) Скоро как поднажмем все
А если серьезно, то ты- большая молодец! Вторую неделю в лидерах!


Да уж


РИШКА888
я заметила, что у меня больше 21 дня уходит на то,чтобы действительно закрепить привычку. Даже если без пропусков. И я упорно их повторяла и в январе,и феврале, да и сейчас еще контролирую, хотя в принципе они уже привились))) Конечно можно повторять- кто запретить может?))) И лично я считаю,что уж лучше всего 2-3 привычки конкретно закрепить, чем хвататься за все новые и новые.

Veryse4ka

Отлично! А то я уже планирую засесть в этом конкурсе надолго. Что-то с возрастом разных "хочу" изменить в себе не уменьшается, а только увеличивается.

Вот, про привычки почитываю. Решила поделиться - заинтересовало, вернее, об этом как-то не задумывалась.
Вырабатываемая привычка должна обязательно доставлять удовольствие, иначе ничего не получится. То есть, в том, что делаем нужно стараться найти как можно больше удовольствий - я так поняла.

Девушки, а когда очередной старт в конкурсе? Я бы тоже поучаствовала, может быть, и народ интересуется. Отпишитесь, пожалуйста, как задумаете новый старт, сюда:
http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=6053

А чего ждать, присоединяйся да работай над привычками! По итогам недели тоже интересно смотреть, какой я не организованный (сейчас я только про себя )

Так неделя-то уже началась?
Может тогда со следующей лучше...
настроиться же надо, привычки придумать (выбрать из миллиона желаемых)

Всем приветик!!!!

Хорошего дня девочки!!!

Blues-k, а как тогда победителя считать? Да и сейчас получается, что одни 4 недели, а другие три? Для меня виты не самое главное, но стимул-то должен быть. И Veryse4ka не слишком напряжно?
N@T@LI*** Приветик! И тебе хорошего дня и всем девочкам тоже!!!

Девчонки, приветик!
Отличный конкурс. Давно подумывала, какбы себя смотивировать-дисциплинировать на определенные правила-привычки. А тут - все конкретно. Вот мои задачи-привычки:
1. утром беговая дорожка - 20 мин.
2. вечером велотренажер - 30 мин.
3. мягкая чистка лица - каждый вечер
4. ужин только белковый (творог, кефир, рыба, курица, сыр) - каждый вечер.
5. простым углеводам - однозначное НЕТ (сладко-мучная кака)
Я правильно поняла, каждый понедельник выкладываем отчет за прошедшую неделю. Т.е. у меня есть 3 дня, чтобы настроиться. Потом неделя конкурса и 25.03 выкладываю результаты?