Читала статейку,что отеки с утра в верхней половине туловища это от недостатка жидкости, организм накапливает запасы. А вот вечером и внизу это уже перебор с водой за день.


Я на работе ставлю 1,5 л воды и пью. Ну и ччаи гоняю травяные.

Стройнеющая, это у тебя перед КД, у меня так же было, я прям пухла и прибавляла каждый день, а потом все слилось куда-то

сомнительно
я стала пить больше-отекать стала меньше, отекало всё. и ноги колодками и руки

я отекаю когда много соленого и жидкости. Например, в обед соленая рыбка, а потом вечером арбузик. Утром, естественно, морда китаёзей.

Я вот не могу много воды пить. Пыталась, а не могу перебороть себя.

ага) безживотными

ты каждый день или через день?

А у меня сегодня незапланированный выходной. Хотела завтра устроить, мышцам действительно нужно восстановиться. Тем более я уже с понедельника занимаюсь по полной.

а у меня выходной запланированный, я занимаюсь через день
чтобы мышцы были в норме, они должны отдыхать-восстанавливаться
а иначе загнать себя можно
я когда только худеть начала, слишком рьяно за спорт взялась и как рез-т - лечилась потом две недели, организм сдал

А у меня завтра выходной запланированный я по пятницам встречаюсь с друзьями и если позанимаюсь то могу потом домой не дойти был прецедент - с утра позанималась, а к вечеру ноги гудели так что я их еле переставляла, а я далеко от дома и надо было возвращаться, так шли через все лавочки по дороге

Для меня по полчаса в день это не загнать организм, а вот 2 дня в неделю отдохнуть надо.

Завтра позанимаюсь с Джиллиан и, кажется, вырвусь в фитнес-клуб, хоть поплаваю, а то еще и на групповушку схожу и на тренажеры

юсж
наполеоновские планы