Тэк-с, я что-то не поняла, моя напарница исчезла? Мне одной добивать 1,6 кг? печаль...

Добавлено спустя 2 минуты 21 секунду:

Может стоит калории начать считать? Питание может быть и сбалансированное, но если его больше нормы, то ни о каком похудении речи идти не будет

Рыжик86
А я их не считаю только последние 2 недели, потому что задолбалась.
Всё взвешиваешь, вымеряешь, а вес стоит, объемы меняются волнообразно.

если не секрет на каком количестве калорий сидите?

Рыжик86
Сидела 1600-1800.
С понедельника опять начну считать, но коридор поменяю.
Посмотрю, если ничего не изменится то пойду к врачу.

странно что не худеешь. С твоим весом должно хорошо уходить по идее

Ведьмушкины игрушки
к какому врачу ты хочешь пойти? к эндокринологу?
ты сахар меряешь? диабета нет?
есть еще один момент.... когда уходят объемы, вес может стоять, по этому в этом нет ничего страшного

вот у меня сахарный диабет и сахар всегда высокий, из за этого я и не худею, так что с сегодняшнего дня я на Кето

Сказочная Я
Сахар в норме, инсулин высокий.
Я с сегодня урезали до 1300 ккал + тренировки 3 раза в неделю, пока бассейн.
К эндокринологу пойду, есть подозрение что гормоны щит.железы упали + есть множественные узлы, с детства, на то есть причины.
А возможно, что просто гемоглобин ниже плинтуса, когда гемоглобин падает я не худею, это точно.

У меня тоже инсулин высокий был. Сейчас не знаю, до эндокринолога тожк надо бы дойти. Гормоны щитовидки сдавала, один по верхнему краю нормы.

Мне кажется сильно жёстко... Оставь колорийнось.

Я сейчас сижу на 1200-1300 кк. Не могу сказать что сильно жёстко. В обмороки не падаю и на спорт силы есть. Как оказалось, если не есть всякие сладости и мучное, то этой калорийности вполне хватает. Когда достигну нужных цифр на весах то перейду на 1500-1600 для поддержания веса.