Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 03 ноя 2025, 23:50

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 1952 ]  На страницу Пред.  1 ... 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36 ... 196  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Слежу за собой. Возможен резерв.
СообщениеДобавлено: 16 сен 2021, 10:23 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 09.04.2021
Сообщения: 262
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 1,218

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Temma писал(а):
калоражи будут позже подрезаны

А вот она ложка дёгтя :-):

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Слежу за собой. Возможен резерв.
СообщениеДобавлено: 16 сен 2021, 10:30 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9162
Изображений: 268
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,044

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
светдим
Светик пробуй 70 % шоколад весь подряд из тех что подороже
Ищи обрящешь.
Фу... конечно фу... думаешь мне было не фу? Думаешь я такая родилась с плиткой 80% вместо пустышки?
Приучаться надо. Это как с ботвой :-)
Взрослые тети не едят детские конфеты и не пьют сладкие напитки. Сейчас напитки сладкие врачи и детям не рекомендуют, а тетям они и подавно не нужны.

_________________
Изображение

план держать 72 кг до мая


Последний раз редактировалось Temma 16 сен 2021, 10:35, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Слежу за собой. Возможен резерв.
СообщениеДобавлено: 16 сен 2021, 10:33 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9162
Изображений: 268
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,044

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
Pila писал(а):
А вот она ложка дёгтя

Не, ну так если худеть не надо, то ешьте как едите. :-)
Это пересматриваем. Вы ж сами себе отвесы определяете :-)

_________________
Изображение

план держать 72 кг до мая


Последний раз редактировалось Temma 16 сен 2021, 11:03, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Слежу за собой. Возможен резерв.
СообщениеДобавлено: 16 сен 2021, 10:59 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 24.07.2020
Сообщения: 111
Пол: Женский
В наличии: 252

Блог: Просмотр блога (0)
Temma, спасибо, понятно. :-):

Добавлено спустя 5 минут 19 секунд:
Тогда я к вам присоединюсь и максимально уберу сладкое (полностью не гарантирую, т.к. бывает очень сильно падает давление и нужно резко его поднять). Калории я и так считаю.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Слежу за собой. Возможен резерв.
СообщениеДобавлено: 16 сен 2021, 11:11 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9162
Изображений: 268
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,044

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
Лисёнок1
Пока только в качестве наблюдателя. Уже даже в резер не беру.
Думала, что может как то втисну всех, но смотрю пока не получается. Наблюдая, тоже можно похудеть если выполнять рекомендации.
Полностью я не говорила убирать сладкое , только из напитков.

_________________
Изображение

план держать 72 кг до мая


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Слежу за собой. Возможен резерв.
СообщениеДобавлено: 16 сен 2021, 11:22 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 24.07.2020
Сообщения: 111
Пол: Женский
В наличии: 252

Блог: Просмотр блога (0)
Temma писал(а):
Лисёнок1
Пока только в качестве наблюдателя. Уже даже в резер не беру.
Думала, что может как то втисну всех, но смотрю пока не получается. Наблюдая, тоже можно похудеть если выполнять рекомендации.
Полностью я не говорила убирать сладкое , только из напитков.

Не-не, я сама. Мне так даже проще выполнять подобные условия, нет угнетающего ощущения тюремного надсмотра.
Сладкое я не пью, а только ем. Но сейчас и не особо хочется, может, втянусь на этой волне. :-):

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Слежу за собой
СообщениеДобавлено: 16 сен 2021, 12:14 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9162
Изображений: 268
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,044

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
Лисёнок1 писал(а):
угнетающего ощущения тюремного надсмотра.


;;-))) ;;-))) ;;-)))

_________________
Изображение

план держать 72 кг до мая


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Слежу за собой
СообщениеДобавлено: 16 сен 2021, 12:20 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 10.09.2016
Сообщения: 145
Пол: Женский
В наличии: 154

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Муж давно пьет чай без сахара, а я все пытаюсь периодически себя к этому приучить)
Если, конечно, с шоколадом, то без вопросов. А если это утренний чай с какой-то несладкой едой, то предпочитаю выпить чай с ложкой сахара, бутербродом и удовольствием, чем несладкий чай и не почувствовать при этом удовлетворения. Это хочется не чаще раза в день утром, остальные приемы пищи не запиваю.
А вот кофе с молоком как раз люблю без сахара. И пью чаще всего, когда хочется что-то съесть, но я точно не голодна, а желание не проходит :ne_vi_del: Насыщает надолго, уже много раз замечала.
И есть у меня "секретный ингредиент" - кокосовая паста, которая превращает мой кофе с молоком может уже и просто в кофейный напиток с точки зрения классики, но для меня это "баунти", то бишь райское наслаждение :sluna:
В общем, ищу гармонию, потому что стремлюсь к тому, чтобы это стало образом жизни, причем комфортным, а не временным ограничением.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Слежу за собой. Возможен резерв.
СообщениеДобавлено: 16 сен 2021, 13:13 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2015
Сообщения: 7584
Изображений: 650
Откуда: Рязань
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,112

Награды: 146
Блог: Просмотр блога (0)
Юлия Пик писал(а):
светдим писал(а):
расскажи..в чем разница химия?

...
Тщательно пережевываем (шоколад держим во рту до полного рассасывания), чтобы насладиться вкусом по полной программе. Иначе вообще есть не стоит. Просто калории.

Вот это то моя основная проблема :du_ma_et: , не умею наслаждаться едой. :ne_vi_del:

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Слежу за собой
СообщениеДобавлено: 16 сен 2021, 14:26 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Автор темы
Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9162
Изображений: 268
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,044

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
нотик
Можно начинать учиться на шоколаде.
И еще на пище которую не проглотишь не прожевав.
Растительность в сыром виде в помощь.
Жуем :zayac: :mou_se:
Слушать себя когда ешь. Отмечать вкус кислый сладкий. Искать оттенки вкуса в типа пресной еде.
Пресная? А если пожевать подумать. :-)

Добавлено спустя 5 минут 7 секунд:
Если не откроете для себя альтернативных вкусов вы не сможете уйти от тех привычек питания которые привели вас к весу который вас не устраивает. Рекомендация по отказу от сладкого кофе/чая вызвана и этим.
Даже если пол ложечки в кофе с утра.
Схуднете, тогда хоть ложкой сахар жуйте и кофе запивайте, но у вас будет арсенал выбора, а не сладкий кофе и другой альтернативы нет.

_________________
Изображение

план держать 72 кг до мая


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1952 ]  На страницу Пред.  1 ... 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36 ... 196  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, Dude, FaceBookExternalHitBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, Oxanka 1, PerplexityBot, ThinkBot, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB