Новогоднее казино! отчет 09.11.19

sibiriana

Всем привет!

Olga-Volga

штраф оплатила

3dlena

Что ж делать-что ж делать!!! :-)

Неделя осталась, а надо 1 кг сбросить... Есть у меня, конечно, идейки....
1) в марафоне ПП в мае удалось 2 кг сбросить за 10 дней - как раз успела б, но там и ккал было около 1300 в среднем... маловато!...
2) и как только зарегистрировалась на сайте за первых 9 дней сбросила тоже 2 кг, но это ж как у многих первое знакомство, т.е. тоже около 1300 ккал было в день... что-то прямо не хочется...
3) когда готовилась к обследованию... :smu:sche_nie:

мне посоветовали 3-4 дня до процедуры посидеть на диете - отварное куриное филе, отварная рыба, гречка, творог, отварные яйца... За 3 дна 1 кг ушел, потом в активной фазе подготовки еще 1 кг ушел :hi_hi_hi:

Но тут же и вернулись все... :nez-nayu:

4) кто-то советовал диету 7 лепестков - за неделю ушло, по-моему, 1,8 кг, а я так и не попробовала... Но я, конечно, понимаю - моно диета такая себе, но мне понравилась идея все эти ингредиенты сложить, поделить на 7 дней и каждый день есть все, что там на неделю по отдельности расписано, думаю, может эффект и меньше будет, но все равно ж должно подействовать...
5) может и проиграть разок в казино :smu:sche_nie: