Охота на талию. Конкурс закрыт!

Джой

Наташок писал(а):

хочется 170г

стрелу

Kate_Kos

Я все в тетрадку пишу, потом буду сюда переписывать)))

Наташок

Джой писал(а):

хочется 170г

стрелу

нууууу

жалкооо

Tyava

Я буду записывать дни, когда ем что то из списка.
Пока сегодня фрукт.

Вот дыню и грейпфрут взвешивать :kli_ny:

, можно я сфотаю :-)

?

Lunark

Temma
Вопрос про спорт и стрелы. Честно настраивалась заниматься во время отпуска, но по приезду ну не идёт никак. Но каждый день в море плаваю минимум 1-1,5 часа. Это можно засчитывать как спорт, или не считается? И тогда по итогу недели -1стрела?

Temma

Дюймовочка75 писал(а):

Ну люблю я макароны

Они из обычной белой муки? Ну два раза в неделю в день позволения и за стрелу. Если мало купи из твердых сортов пачку. Не разоришься, это же макароны. Ну как можно похудеть на макаронах? :sh_ok:

Джой писал(а):

Для меня это просто необыкновенно вкусная вещь,

Ну пусть будет в день позволения бутылочка в порядке исключения чисто под тебя и еще раз в любой день за стрелу.
Два раза в неделю это нормально, для любого лакомства.

Ветренная писал(а):

А если я из таблица таблиц, ем только фрукты, мне ее тоже надо вести?

Если только фрукты контролируешь что бы не больше 350 гр это обязательное условие.
Таблицу можешь не вести.

Наташок писал(а):

Вот думаю как 70 граммами Тирамису ограничиться? ( так хочется 170г)))

Ну всегда можно потратить стрелу. Это же праздник.

Lunark писал(а):

Но каждый день в море плаваю минимум 1-1,5 часа

Это считается.
Если вы обои клеите или картоху копаете, такое тоже считается.
Да я говорила, что не буду, но это не собаку гулять, после такого действительно не до физнагрузок.
Маленькое изменение в правилах. :-):

Добавлено спустя 1 минуту 4 секунды:

Наташок писал(а):

нууууу
жалкооо

На спорте вернешь или когда похудеешь :nez-nayu:

Дюймовочка75

Temma
Я люблю макароны только из твердых сортов... Из обычной муки не макароны... Это каша.

Temma

Дюймовочка75

Так ешь себе, они к кашам :-):

Добавлено спустя 1 минуту 39 секунд:
Только ну я как бы рекомендую поглядывать на табличку № 2 где есть суточная рекомендация по кашам :ta-ne-c:

Temma

Kate_Kos
Ты же ничего кроме шоколада не ешь, а по нему я тебе уже объяснила 20 гр который с сахаром и сколько съешь если без сахара
Тебе таблица пока тоже не особо нужна.

Temma

Всем удачной недели!

Охота на талию. Конкурс закрыт!

Кто сейчас на конференции