Дуэли! (Еженедельные турниры)

Uuups

Кульбишка писал(а):

Всё , написала в личку, жду ответа

Умничка!

Как соберетесь - пишите сюда свои правила и прочее. :cool_cool:

И начнете!

Uuups

LadyIce писал(а):

отчёт за 20е мая - 1000 ккал (норма)

Вношу!

MI Lady

я,я,я, Отчет:1100 :ya_hoo_oo:

норма, ой, 21 мая :nez-nayu:

Uuups

MI Lady писал(а):

я,я,я, Отчет:1100 норма, ой, 21 мая

Че насчет правил наших думаешь и таблицы? Давай обсудим! :mi_ga_et:

MI Lady

тык мы ж вроде решили :nez-nayu:

или я торможу ;;-)))

просто целый день с дитями сегодня, так что я могу ....

Uuups

MI Lady писал(а):

тык мы ж вроде решили или я торможу просто целый день с дитями сегодня, так что я могу ....

На 32 странице в этой теме посмотри - там я правила сформулировала и таблицу сделала. В правилах есть к тебе вопрос. Ну и глянь просто, все ли правильно написала, может подправить что надо?

MI Lady

уже гляжу

MI Lady

Uuups писал(а):

MI Lady, предлагаю правила и табличку. Если какие исправления или дополнения - предлагай. 22 мая начнем! :ya_hoo_oo:

ПРАВИЛА:

1. Дуэль с 22 по 28 мая
2. Питаемся, придерживаясь коридора калорийности. Допускается погрешность в плюс или минус на 50 ккал.
3. За недобор калорий 0 баллов, за норму +1 балл, за перебор -2 балла.
4. Спорт (любой вид) +1 балл. Если не было спорта за весь день -1 балл.
5. Сладкое допустимо съедать до 250 ккал в день. За сладкое считаем любую сладкую выпечку (Торты, печенье, пирожные и т.д.), конфеты, шоколад.
6. Если уложились в 250 ккал в день по сладкому, то +1 балл, съели больше, то -2 балла, провели весь день без сладкого (съели сладкого на 0 ккал) + 2 балла.
7. Дополнительные процедуры: массаж и обертывания приветствуются, но не обязательны.
8. За массаж +1 балл, за обертывание +1 балл. Если ни того, ни другого не было, то 0 баллов. Если и то и другое, то +2 балла.
9. Преднамеренные разгрузы и загрузы не предусмотрены и расцениваются как недоборы и переборы соответственно.
10. Проигравший дарить подарок выигравшему на его выбор! :co_ol:

(здесь можно оговорить предел стОимости подарка в витах. Давай обсудим! :mi_ga_et:

).
11. Форма отчета на каждый день.

Пример:

22 мая. Ккал - норма (+1 балл). Спорт - был (+1 балл). Сладкое - норма (+1 балл). Дополнительные процедуры: Массаж- не было (0 баллов), Обертывание - было (+1 балл).

***************************************************************************************

Наша таблица:

Uuups и MI Lady - ВПЕРЕД К ПОБЕДЕ!

MI Lady зацени это дело! И если какие предложения - пиши сюда прям. :co_ol:

После того, как вместе все утвердим, вынеСу табличку и наши правила в первое сообщение с этой теме.

Девчонки, кто еще хочет участвовать, выбирайте себе соперниц. За основу можете взять наши с MI Lady правила, что-то добавляйте, что-то убирайте, если хотите - корректируйте как уодно под себя. Начинать можно в любой день по договоренности с соперницами. Длительность - 1 неделя. Отчеты кадый день в эту темку. Как определитесь - кидайте сюда ваши правила, ники участниц команды и коридор калорийности.

Всем удачи в похудении! :bu_ket:

На 100% ЗА!!!

MI Lady

ух ты

копирнула все :sh_ok:

Uuups

MI Lady писал(а):

ух ты копирнула все

Как насчет подарка договоримся? На сколько витов, ну чтоб стимул был? или давай заранее подарки выберем, чтобы уже знать, что дарить в случае проигрыша. :mi_ga_et:

Можно что-то "дорогое", чтоб проигрывать неохота было. :-)

Дуэли! (Еженедельные турниры)

Кто сейчас на конференции