Джой
Ну цель проходить от 1 до 7 раз в неделю по 1-5 мили за время, или что то подобное...
Ну ладно. Я просто не совсем понял в чем смысл... в чем программа...
Думал есть цель жесткая, а я не понял.

zheland, многие таки ходят каждый день, и многие больше 1 мили каждый день, но прелесть, что каждый может выбирать для себя удобный вариант. Кому-то 5 миль в день - самое оно, мне как-то много, лучше по 1-2 мильки... Кому-то каждый день тяжело. В этом и прелесть - подходит всем. А победит все равно, кто больше всего находил Но я заметила, что без конкурса хожу нааамного меньше. Поэтому для меня лично смысл - дать мотивацию подняться с дивана

Всем

Отчет Елена.Премудрая 05.06.19

Вес 81.5
Объемы те же
Пройдено за неделю 4 мили

Не за что! Рада, что пригодились Я думала, что у всех есть уже все-все-все ссылочки
А с кг так всегда - вот будет на 1 кг меньше - и все! Можно будет не худеть... Потом - нет, еще бы чуть-чуть меньше, чтобы не впритык... Потом уже осталось еще немного и будет уже еще на 1 кг меньше - надо сделать Не знаю даже как остановиться... Но тут бы еще не набрать сразу

Походила сегодня 2 мили под это видео! спасибо В общем, мне понравилось! Наверное, я вообще больше за разнообразие

Что понравилось:
- очень похоже на Лесли, на мой взгляд
- очень понравились шаги - живенько, разообразненько, хорошо
- в какие-то моменты очень чувствовалось, что вот сейчас мышцы работают и таких моментов было несколько!
Что не очень понравилось:
- музыка Это ж латина... Там бывают такие классные композиции.. Под них кажется, что ты танцуешь именно под музыку, а тут немного похоже на степ, аэробику... Могло бы быть потанцевальнее
- т.к. я не очень умею самостоятельно танцевать латину, то мне не хватало, чтобы и она ее танцевала У нас было пару занятий танцами с классической парой бальников - вот они нас гоняли! Шаги были самые-самые простые (в этом видео намного сложнее), но при этом бедра должны работать намного больше - при каждом шаге косточки на бедрах рисуют боооольшую восьмерку (примерно каждое бедро почти 180 градусов охватывает, немного похоже на восточные даже танцы, но по-другому)... Через минут 20 их занятий ты уже ооочень хорошо чувствуешь работу мышц, под конец занятия бедра устают, а потом еще и несколько дней крепатурка держится... Хотя у них для нас начинающих все шаги были почти на месте... Т.е. там вся работа на скрутке и движении бедер.. А у нее они все время смотрят на нас... И если бы я сама умела нормально танцевать, то это было бы вообще не проблема, т.к. шаги мне понравились, но т.к. я не умею, то мне не хватало тренера

Но в общем и целом - мне понравилось. Но зумба у нее лучше Как по мне

В Зумбе ведь тоже с музыкой было как-то не так?

мне эта не очень понравилась сразу, и тетка эта вторая мешала..но на вкус и цвет..давай другие ее пробовать.прям сейчас и попробую 1 ее видео, кот разместила

В зумбе меня смущала частая смена композиций Но к этому привыкнуть можно
Да, я думаю, можно что-то из ее роликов тоже новенькое брать... буду чередовать с Лесли Тоже расскажи ощущения, как походишь

Svetik 1977
97.5
Замеры те же
4 мили

Добавлено спустя 1 минуту 10 секунд:

Ну, что сказать. 1-Mile Turkey Trot безупречна с т.зр. техники (большее разнообразие шагов, шустрость), но небезупречна с т.зр. душевности и музыка дурацкая . Зумба - однозначно приятнее. Но Лесли - the best для меня.

Вот уж подпишусь под этим ! Меня жутко бесит, даже когда Лесли разрешает "порулить " кому-нибудь из группы ! Они сразу так яростно беруться "рулить" , что пропадает весь шарм...