Февральский мини-марафон Правильное питание.Старт 25 февраля

Anastasiia82

olga_loleg писал(а):

Now писал(а):

Написали бы просто какой там язык и как читается, если знаете, и всё.

Я просто и написала, что автор прав. :-):

Девочки извините, не хотела до такова доводить, просто я пишу как у нас написано, а по русскому я не знаю как этот продукт называется :smu:sche_nie:

Извините ещё раз!!!

Юлия Пик

sibiriana писал(а):

Юль, ты как, одобрям-с?

В целом одобряю.
Насчет манки сомневаюсь, но что это за десерт такой, прям любопытно. Так что придется одобрить, если рецептик будет прилагаться. :-)

sibiriana писал(а):

порций овощей можно один и тот же овощ, но обязательно в каждый приём пищи? И 2 порции фруктов в два приема?

Можно и один и тот же овощ, если не надоест.
Или можно без фруктов вообще, тогда 5 порций овощей.
Но только фрукты вместо овощей нельзя. Будет слишком много простых сахаров. И порции фруктов в пол-арбуза тоже нельзя. 100-200 г, немного больше, если фрукт побольше и делить не с кем.
Порции можно объединять, если в принципе ешь три четыре раза в день. Ради ПП переходить на пятиразовое питание не нужно.

Юлия Пик

Anastasiia82 писал(а):

Девочки извините, не хотела до такова доводить, просто я пишу как у нас написано, а по русскому я не знаю как этот продукт называется
Извините ещё раз!!!

Да не за что тут извиняться.
Я вообще первый раз про такую штуку услышала, спасибо за информацию.

Anastasiia82

Ну тогда я её просто уберу из меню и всё, тогда пойдёт меню для строгого ПП?

Юлия Пик

Anastasiia82 писал(а):

Ну тогда я её просто уберу из меню и всё, тогда пойдёт меню для строгого ПП?

Мои списки не для строгого ПП, а для моего приза.
Если моё мнение интересно, то можно оставить 20 г, будет нормально.
Просто ты слишком много этой штуки ешь. Избыток клетчатки выводит полезные вещества, не дает им усвоиться.
А как кишечник, нормально это переносит? Прям завидую на этот счет.

sibiriana

Манный пудинг покупной. У меня стоит 5 банок ещё, срок до 27 февраля))
В составе: молоко 73%, сливки 11%, сахар, манная крупа из твёрдых сортов пшеницы 7%, ванилин. Короче, там манки кот наплакал :-)

Юлия Пик

sibiriana писал(а):

Короче, там манки кот наплакал

Там не манка криминал, а сахар. ::yaz-yk:

Манка из твердых сортов нормально, у нас такой не продают, специально искала.

sibiriana

Кстати, он не сладкий совсем. Ну могу и не есть, я не фанат, муж набрал. Завтра из командировки вернётся, пусть сьедает все 5 за раз :-)

Anastasiia82

Юлия Пик писал(а):

Anastasiia82 писал(а):

Ну тогда я её просто уберу из меню и всё, тогда пойдёт меню для строгого ПП?

Мои списки не для строгого ПП, а для моего приза.
Если моё мнение интересно, то можно оставить 20 г, будет нормально.
Просто ты слишком много этой штуки ешь. Избыток клетчатки выводит полезные вещества, не дает им усвоиться.
А как кишечник, нормально это переносит? Прям завидую на этот счет.

Каждое утро по расписанию! ;;-)))

Добавлено спустя 3 минуты 27 секунд:
Re: Февральский мини-марафон Правильное питание.Старт 25 февраля
А на счёт клетчатки спасибо, что подсказали! Я о ней вообще не задумываясь!

sibiriana

Цитата:

Мои списки не для строгого ПП

Они просто идеальны для строгого ПП!
Завтра распечатаю 10 листов и буду каждый день яростно плюсовать: 200 гр овощей - плюс! Рыба - плюс! Масло - плюс! :-)

Февральский мини-марафон Правильное питание.Старт 25 февраля

Кто сейчас на конференции