СУПЕР ТЕЛО К ЛЕТУ! Голосование до 30.06

Hasta Manana

Всем привет!
Nefer, а мы с тобой землячки! Я только сейчас заметила. :hi_hi_hi:

дежавю, у меня уже список расходов на фитнес с начала конкурса: гантели 4 кг, потом 2 и 3 кг. Успокаиваю себя тем, что экономлю на фитнес-центрах, т.к. занимаюсь дома, ну и гантели покупаются один раз и служат потом всю жизнь.
Тренировка уже позади, антицеллюлитный массаж будет вечером после душа.

Таня)))

Всем привет!!!
magent

покупай гантели те которые разбираются, так проще , будешь блинчики только добавлять и снимать,..у меня такие...они (гантели) ещё и в штангу скручиваются

Добавлено спустя 5 минут 58 секунд:

skaska писал(а):

В 21.30 пришла с работы ..... И выполнила всё запланированное.
Если бы не конкурс .... в жизни бы не стала натирать себя скрабом, да ещё и тренировку выполнять ... душ и в люльку ..... всё таки мотивация и планирование .... великое дело!

я тоже

вчера через " немогу" выполнила план, стыдно перед девочками просто :smu:sche_nie:

Nefer

Bassapolla писал(а):

Девочки, А как весы процент жира определяют? Просто по весу? Или вы вводите параметра дополнительные?

У меня вводиться рост и возраст
magent тоже из Днепра? :-):

Зумбу сделала. Осталось ламинация волос :-):

Таня)))

Bassapolla писал(а):

Девочки, А как весы процент жира определяют? Просто по весу? Или вы вводите параметра дополнительные?

для меня тоже загадка

Добавлено спустя 2 минуты 40 секунд:
Nefer

Ты как ламинацию делаешь? с желатином?

Hasta Manana

Таня))), смотрела я на разборные, одна такая стоит вдвое дороже, чем мои 6 штук вместе взятые :sh_ok:

Nefer, да, родом из Днепра, сейчас живу недалеко от :-):

Nefer

magent так прикольно земляков тут встречать :cool_cool:

Таня))) с желатином, делаю не часто, но мне нравится как волосы держат форму после процедуры и вид у них совсем другой.

skaska

Nefer писал(а):

Осталось ламинация волос :-):

Ламинация в домашних условиях? ...... очень интересно! ..... А это сложно?

Nefer

skaska
Очень легко https://www.youtube.com/watch?v=YUuUXvb45HY

дежавю

magent
Ооо и я недалеко от вас от Днепра.Запорожье.
Так что почти рядом :-):

А весы просто определяют.вводишь там рост возраст и надо вставать на специальные пластины ногами голыми.чтобы типо через рецепторы кожиног поступали куда то там сигналы :hi_hi_hi:

.в итоге выдает вес.процент жира и сколько воды в организме.
Но японские весы те вообще разберут на все.там и сколько скелет и мыщечная масса жир вода.короче выдаст все на совесть.весь состав тела.
Такс я все выполнила даже сверху прибавила еще танцевальный микс с Денис Остин причем после пяти миль с Лесли.потом релакс в ванной.супер.
Пот рекой надеюсь не зря.Энергии море.

Grafinya

Девочки всем привет, у меня был рабочий запой, меня не теряем, вроде отчетики все получила, завтра все гляну и выложу таблички, а заодно отвечу на все вопросы и будем хвалить большую молодчинку прошедшей недели. А сейчас байки :-)

СУПЕР ТЕЛО К ЛЕТУ! Голосование до 30.06

Кто сейчас на конференции