А отчёта все нет и нет.....

Ань, я так в самом начале и худела. Тупо и механически выполняла определенные действия. Настроилась на длительный срок.
Мне главное быть сытой.
Творог не любила - полюбила. Я его даже со сгущенкой иногда ем. Или с сахарозаменителем.
Куриная грудка - вообще песня, намариновала на 3 дня в контейнере (соль, перец, чеснок, прованские травы) и достаю из холодильника по мере надобности, жарю на сухой сковородке. И в салат её построгать можно и просто так есть с гарниром.
И ещё, еду надо планировать, ты права!

и мне ....просто я действительно много воли себе дала после Пасхи...как-то расслабилась...если раньше не получалось запланировать - то я брала рацион вчерашнего дня...а тут как-то решила что я все умею и на глазок ...ну как показали подсчеты - глазок кривой)))
скачки калоража+отеки=херня с весом....
ну что? побаловались...убедились, что не профи))) пошли по накатанной и проверенной тропе

Шоколатка написала, что у неё проблемы с нетом. Отчёт задерживается до выходных.

Вот это правильная позиция Главное, не бросать, даже если и не радуют отвесы... Делать выводы и продолжать

Ну, я точно до цели не доползу...
Ну и фиг с ней, по большому счёту.
Значит доползу позже.
Зато меня теперь моё питание устраивает.
Оно стало ещё чище и более интуитивным, чем было.
Вес ползёт вниз медленее, но это потому что ем я сейчас больше, чем вначале.
Мне бы только спорт наконец воткнуть на постоянной основе, а не от случая к случаю.
Но пока побеждает лень.
Ну и "всякие обстоятельва" - та же лень по сути.

а смысл? Портить статистику привесами очередными? И так живу сейчас на истерике без интереса к чему либо и то, что подвожу команду ещё сильнее давит морально. С похуданием в очередной раз не получилось. Жрешь и спишь - вес растет. Не жрешь, ходишь вечно голодная, пытаешься что-то - вес растет. Зачем платить больше?

Мухоморка
А если не жрать, а кушать ...и при этом не спать, а например приседать...или гулять в парке?...ну или просто ногами и руками махать лежа на диване?..главное - не меньше получаса?...

Потому что если не платить больше....если оставить все как есть....то и результат будет тот же...вес..

Кто-то здесь или в другом конкурсе писал: "глупо ждать разных результатов от одинаковых действий"...

Нужно что-то менять...что - выбирать тебе...

Девочки не знаю как вы, но я еду планирую с утра все посчитала, разложила по контейнерам и нет никаких заморочек. Но если честно похудев за полгода на 10 кг, я понимаю что совершенно не заморачиваюсь насчёт еды просто ем , чтобы жить. Хотя мой рацион совершенно не исключает всякую вкуснятину, но я совершенно спокойно могу есть два раза в день.Может я вообще уже того ту ту. Муж запрещает дальше худеть я вроде соглашаюсь на удержание, начинаю подымать калораж, но зеркало мне говорит похудей ещеееееееее

Лилия А.
Я вот еще вчера все распланировала..
Все пересчитала...день все было супер...
Пришла домой...а муж с ребенком встретили меня: пюрешечкой, салатиком, тефтельками...
Блин Ну вот как было развернуться и пойти спать?...салатик я того....приговорила...сверх калоража)))) ...сегодня ж можно)))))