Настёныш85 тоже правильно) я недавно себе делала уху из камбалы. вкусно получилось хоть и намучилась пока ее чистила. а на завтра прикупила минтая а ты уже продумала меню на эти 6 дней?

Lesyapka
Не, ничего не надумала С куриным например днём всё просто, с молочным тем более, выбор то поболе А остальное будет видно
У мене тоже минтай, хотя думаю тресочки чтоль купить надо было Ну а для бульончика у меня кусочек сёмги

Настёныш85
эх, жаль что нельзя использовать другие продукты. в последнее время очень нравится готовить рыбу и курицу в кефире с соевым соусом и горчицей. такая нямка получается

Lesyapka
А я как то сидела на лепестках, так что то белковое добавляла к рыбке или курочке А сейчас думаю без этого попробовать обойтись

Настёныш85
я тоже решила брать только те продукты что написанны и в требуемом весе

Девочки сегодня была в гостях, привес гарантирован. думала гадала на чем завтра начинать, зигзаг или лепестки ,но тянет на лепестки как наркомана , у меня только белковые дни без нарушений . все этот раз постараюсь, придется заклеивать рот, а то еда сама запрыгивает

Юлия777

Ну что, как рыбный денёк прошёл?

Lesyapka
Вкусного денька

Добавлено спустя 33 секунды:

ай ай ай увлекаться то тоже нежелательно

Решила сделать лепестковый отчётик

Да, вчерашние салаты с майонезами и тортик с сметанным кремом мне дорого стоил привес 1,1 кг , я и не обьедалась там все по немножку попробовала , надеюсь как пришел так и уйдет. Майонез мой враг номер один, так тяжело от него отказаться .
вес на начало 68,3
рыбный день -
овощной день-
куриный день-
злаковый день-
творожной день-
фруктовый день-
отвес за лепестки-
вес в конце диеты-

Ой, я уж давно поняла, что теперь мой организм майонез вообще не принимает
А мама втихушку майонез всё же купила Ну не отучить её никак от него, хотя теперь использует его нааамного реже