Мой план с 03.12. до 09.12
начальный вес 94.5

03.12 сладкое в 1 пол дня /зарядочка / вода
04.12 сладкое в 1 пол дня /зарядочка / вода
05.12 сладкое в 1 пол дня /зарядочка / вода
06.12 сладкое в 1 пол дня /зарядочка / вода
07.12 сладкое в 1 пол дня /зарядочка / вода
08.12 сладкое в 1 пол дня /зарядочка / вода
09.12 сладкое в 1 пол дня /зарядочка / вода
Итого: нулей (штраф вит)
Конечный вес: (-)

Добавлено спустя 5 минут 29 секунд:

Есть на ночь что-то мясное или белок, типа яиц, творога не могу. Желудок встанет. Не работает он у меня вечером. Может даже от кефира встать..
Поэтому пью чай. А чтобы чем-то калорийным свой аппетит усмирить пью чай с конфетами. Или вафлями. Они почему-то перевариваются хорошо. А в итоге хрень полная с питанием.
Сегодня поужинала в 6 вечера, танцы отменили у старшей. Йу-хуууу)))

Добавлено спустя 2 минуты 39 секунд:
Ща разберусь как фотку вставить..

Добавлено спустя 1 минуту:
Блин, девченки, как сжимать фотки на смартфоне. Я захожу в редактор, гружу туда, там сжимаю, копирую код и вставляю сюда. А можно как-то быстрее?

Я тоже так действую.. по другому не знаю

На этой недельке без "Бзика" с 03 по 09/12
Вас трое:

Bay lynx
Наталиско
Лимон4ик

390 вит на кону!!!)
Желаю всем удачи и личных побед!!!

На этой неделе я не конкурент. Вчера забыла про зарядочку. Скачала приложение "худеем за 30 дней". Там на каждый день расписаны упражнения. Но я благополучно забыла вчера, и сегодня снова в пролёте по этому показателю. Остальные выполняю.

Лимон4ик
Я вчера сама чуть не пролетела - поздний ужин получился, да и подзамерзла, но потом 3 часа всеравно строго держалась.

Привет, коллеги!
Ну что сказать - я в этот раз прям старалась

План с 03.12 по 09.12
Начальный вес 77,6 кг

3.12 не есть после ужина / ац-уход / тайм-менеджмент +
4.12 не есть после ужина / ац-уход / тайм-менеджмент +
5.12 не есть после ужина / ац-уход / тайм-менеджмент +
6.12 не есть после ужина / ац-уход / тайм-менеджмент +
7.12 не есть после ужина / ац-уход / тайм-менеджмент +
8.12 не есть после ужина / ац-уход / тайм-менеджмент +
9.12 не есть после ужина / ац-уход / тайм-менеджмент +

Итого: 0 нулей
Штраф: 0 вит
Конечный вес: 77 (-0,6)

Наталиско
Поздравляю, молодец!
А я так и не смогла заняться зарядочкой, вспоминала, когда спать уже ложилась. Да и то, не каждый день. Надо напоминалку чтоли поставить.
Я на следующей неделе участвую. План тот же. Отчёт к за эту неделю сейчас скину.
Хотя отвес меня порадовал, всё-таки за питанием я начала следить, а не кидать в рот всё подряд и когда захочу

Мой план с 03.12. до 09.12
начальный вес 94.5

03.12 сладкое в 1 пол дня +/зарядочка -/ вода+
04.12 сладкое в 1 пол дня+ /зарядочка -/ вода+
05.12 сладкое в 1 пол дня+ /зарядочка -/ вода+
06.12 сладкое в 1 пол дня -/зарядочка -/ вода+
07.12 сладкое в 1 пол дня +/зарядочка -/ вода+
08.12 сладкое в 1 пол дня+ /зарядочка -/ вода+
09.12 сладкое в 1 пол дня +/зарядочка -/ вода+
Итого: 8 нулей (штраф 80 вит)
Конечный вес: 93.7(-0.8)