Приветик всем! Решила попробовать эту диету и расторможить вес)))) А можно рыбный и куриный день поменять местами???

Машенька С спасибо за описание. У меня тут созрел вопрос, если я варю рыбу и курогрудку и кушаю их с бульйоном, то нужно считать вес бульйона или только самой курицы/рыбы?

Добавлено спустя 37 секунд:
masyawa приветик. Присоединяйся. Вместе веселее

Машенька С день прошел хорошо - калорий не много наела и голодной не была. Посмотрим завтра результат)

masyawa,буду очень рада если присоединишься. в этой диете дни категорически менять нельзя и количество продуктов выедать все , меньше будешь сьедать то и отвесы будут меньшими, проверено. у меня сейчас вторая неделя отвеси не большие могут быть, первый раз на этой диете отвес за неделю может быть до 4 кг, главное удержать

Добавлено спустя 8 минут 39 секунд:
Lesyapka, я за один прием ем 100 гр рыбы и 100 гр бульона и этого достаточно что бы быть сытой. может быть только психологический аспект, первый раз на этой диете хочется хлеба или сладостей или просто пожевать. надо подойти категорично, не ем и все , если не сейчас , то не когда. Для меня самый тяжелый день овощной, а все другие сытые.

рада за тебя , у меня тоже классно прошел. Люблю ответственных людей, держат в тонусе. как я рада за тебя
Моя единственная проблема сейчас КД и много работы в теплице, днем ковыряюсь в земле, а ночью топлю. можете посмотреть мои фотки. Еще три недели напряга и буду есть свои огурчики , в прошлом году уже ели по полной. удобряем навозом и едим без ГМО красотаааа!
еще решила сфотографируюсь в том же платье когда вес будет 65 правда если не забуду , оно и уже и сейчас на меня большое.

Машенька С ну.... со сладким и хлебом у меня проблем нет. и с маленькими порциями тоже. за месяц привыкла без сладкого, хлеб заменила хлебцами и ем их только с супом или бульйоном. и ем все без соли.
И с овощными днями тоже проблем нет. я два года назад сидела на АВС так там при каллорийности 100 кл, жевала огурцы и нормально себя чувствовала при том что усиленно работала на даче в это время

Lesyapka,это диета для тебя . на ней можно кружить пока не похудеешь , только придется пить комплекс витаминов и минералы и один день загрузки между кругами. и кстати от соли нельзя полностью отказываться , соль обязательно должна быть в рационе, очень хорошо чтоб йодированная. Я лепестки только без соли , но если пойду еще на круг, то следующий раз все буду солить понемножку

Машенька С я немного супы присаливала, ато без соли вообще никак. А какие лучше витамины попить?

Я пью Квадевит (поливитамины+ минералы+ аминокислоты) , посмотри в аптеке, я ж не знаю какие у вас там где ты проживаешь , главное что бы комплекс был. и не игнорируй На этой диете нужно пить витамины, чтобы здоровье не подорвать

Всем доброго утра

Машенька С как у тебя дела?
У меня -300 всего за рыбку, но я тоже вторую неделю так что отвесы большими быть не могут. Ну и еще - я ем все с солью, не могу отказаться от нее, все мне не съедобное кажется....