Девчонки!
Поздравляю с Победой, наши Умницы и маячки. Чтобы мы без вас делали
Старт новой недели объявляется открытой. Ура!
Всем нам отличных тренировок и достижения целей.

Девочки! Демонстрирую табличку на след. неделю!
Кто хочет участвовать, но у него в графе 0 Вит, значит вы забыли перевести 20 Вит за участие!
Ждем
Можно переводить мне, можно Джой

Да, 20 Вит перечисляем каждую неделю, если хотим продолжать. Можно мне, можно Джой.

3dlena
Ну я ж не колесом иду... Между упражнениями 20-30с отдыха, иногда отойду, если домашние отвлекли... Потом доделываю... Не знаю сколтко пользы от таких упров, я пока привычку вырабатыааю - встал и сделал... Скоро к нормалтным тренькам буду переходить, там уже время засекать буду...

А смены клевыеееее... Хотя мне все экстремалтные клевые))) и самые ранние и самые поздние до 1.30...но после поздней домой добираться сложно, поэтому чаще экстремалю с утра... Но все... Завтра последняя такая смнна... И потом вообще фигня до конца месяца...

Natali.may
Спасибо мне приятно

Добавлено спустя 5 минут 7 секунд:
Сегодня 09.10
Йога - 90 минут, из них 15 минут одна из любимых поз йоги Шивасана под одеялком с приглушенным светом и спокойной музыкой
Как потягушки, в общем, сегодня занятие было

Как скажешь! Помню, ты не любишь зумбу, а никогда не пробовала посмотреть что-то танцевальное, но более классическое? Мне кажется это тоже были бы приятные тренировки. У меня от танцулек настроение всегда поднимается. А 15 минут танцулек проходят мгновенно Это, может и не самые сложные тренировки, зато для настроения очень полезные Хотя, конечно, у каждого свои фишки
Ну, к примеру, что-то такое (хотя можно еще поискать что-нибудь)
Сальса. видео уроки школы танцев МАРТЭ
Или что-нибудь из мастер-классов
Кантри танцы

Виты получила, в таблицу записала

Bay lynx,Завидую тебе хорошей завистью, разнообразные занятия в зале.

У нас в селе весной открылся большой спорткомплекс, пока строился планов нарисовала себе, что туда буду ходить. Мечтала.... Он с 7ми утра работает, могла бы перед работой его посещать, но....
Но моим мечтам о нем пока не суждено сбыться, при открытие абонплата была 26 000 в год, платеж разовый.
Сейчас 32 000
Это не посильно
И никаких месячных или отдельных занятий, только абонентка

А в город ехать сильно затратно по времени, ну что ж дома скачем зато

Natali.may
обалдеть цены высокие! И есть кто ходит? Тем более, если небольшой населённый пункт...
Так-то я сама себе завидую почти три года не было возможности в зал ходить, потому что малыш. А сейчас он в садике, я отрываюсь

Дюймовочка75
Правду 3dlena
Пишет я, как звуки латина слышу, так ноги сами в пляс идут уж как танцую это другое дело
Пляши тоже