Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)

nadinKorol

Korolek5 писал(а):

Неделька без "Бзика" 12.11 по 18.11
Всего две участницы, но зато какие)

Наталиско
Bay lynx

Удачи Вам, девочки!!! :rose:

Две участницы, прямо батл, дуэль) :-)

Bay lynx

Всем привет!
Отчет готов. Нарушений нет, вес не изменился (хотя , на неделе был то ниже, то выше). В общем, у меня стабильность во всем :-):

Наталиско

Люди, добрый день! :pri_vet:-:

План с 12.11 по 18.11
Начальный вес 76,9 кг

12.11 не есть после ужина / ац-уход / планка +
13.11 не есть после ужина / ац-уход / планка +
14.11 не есть после ужина / ац-уход / планка +
15.11 не есть после ужина / ац-уход / планка +
16.11 не есть после ужина / ац-уход / планка -- (без планки и второй ужин)
17.11 не есть после ужина / ац-уход / планка +
18.11 не есть после ужина / ац-уход / планка +

Итого:2 нулей
Штраф: 20 вит
Конечный вес: 76,4

Наталиско

nadinKorol писал(а):

Две участницы, прямо батл, дуэль)

Ага, баттл :-)

а я без минусов не могу :nez-nayu:

Bay lynx

Наталиско
У нас ничья :ko_re:sha:

я с неизменным весом, ты со штрафами.
Избавляемся от бзиков дальше :a_g_a:

Наталиско

Bay lynx
:gimmefive:

Договорились!
Главное, что система работает :-)

Bay lynx

Мой план с 19.11. до 25.11
начальный вес 88,0

19.11 не больше 1900 кк / ФА / не менее 1,5 воды
20.11 не больше 1900 кк / ФА / не менее 1,5 воды
21.11 не больше 1900 кк 0 / ФА / не менее 1,5 воды
22.11 не больше 1900 кк / ФА / не менее 1,5 воды
23.11 не больше 1900 кк / ФА / не менее 1,5 воды
24.11 не больше 1900 кк / ФА / не менее 1,5 воды
25.11 не больше 1900 кк / ФА / не менее 1,5 воды
Итого: 1 нулей (штраф 10 вит)
Конечный вес: 89,1 (+1,1 )

Bay lynx

Наталиско
вот мне тоже нравится, что работает, поэтому я даже бзики не меняю :-:ok:-:

главное, план этот соблюдать и стабильный отвес, ну, или вес на месте (что тоже неплохо) :-):

Korolek5

Bay lynx писал(а):

У нас ничья я с неизменным весом, ты со штрафами.
Избавляемся от бзиков дальше

Ну, ничья так ничья!!!)
Я с Вами, девочки, на этой недельке)
У меня, как говорит моя дочь, "выходникулы". Дочка на каникулах, уехала в Подмосковье к бабушке.
А мне, пользуясь случаем, нужно много чего в жисть воплотить... )

Korolek5

План с 19.11 по 25.11
Начальный вес 62,3 кг

19.11 без переедания /вода >1,5 л/ ац.уход/гимнастика д/лица
20.11 без переедания /вода >1,5 л/ ац.уход/гимнастика д/лица
21.11 без переедания /вода >1,5 л/ ац.уход/гимнастика д/лица
22.11 без переедания /вода >1,5 л/ ац.уход/гимнастика д/лица
23.11 без переедания /вода >1,5 л/ ац.уход/гимнастика д/лица
24.11 без переедания /вода >1,5 л/ ац.уход/гимнастика д/лица
25.11 без переедания /вода >1,5 л/ ац.уход/гимнастика д/лица
Итого: нулей
Штраф:
Конечный вес:

Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)

Кто сейчас на конференции