Я тоже хочу попробовать, только наверное с завтрашнего дня. а есть правила сколько нужно кушать, ну например той же рыбы?

О,здорово!Вместе веселее))) Я сегодня кушаю филе пангасиуса тушеное с бульончиком и зеленью. Ням-ням))))

рыбы нужно в приготовленном виде 500 гр ,не меньше и плюс бульйон и воды до 2 литров. отвес у меня был от 1 до 2.4 кг
за рыбку.

Добавлено спустя 7 минут 35 секунд:
Viola11, не плошаем и не нарушаем, у меня сегодня хек добавила куркуму для цвета и кориандр, перец черный ,горчицу меленую, и еще имбир и потушила, ну еще соли добавила на краешке чайной ложки,получилось очень вкусно, ем пять раз в день через три часа, первый раз с солью, посмотрим какой отвес будет , пью воду до еды за пол часа и через час пью чай зеленый

Девочки, всем привет Кто хочет со мной на лепестки, нууу допустим с четверга один раз мне помогло вес двинуть, хочу ещё раз

Мой отвес за рыбку -800гр Viola11ты как там жду отчета

Настёныш85 Я вот думаю с понедельника или вторника. могу составить компанию . Надеюсь тоже поможет вес сдвинуть

Lesyapka
Не успеваю тогда я с понедельника. Давай со вторника А то у меня на завтра рыбки нет, нечего приготовить

Настёныш85, расскажи пожалуйста в каком весе ты начинала дневник. я не знаю что мне делать начать снова на лепестках или считать калории ,если на лепестках, то тоже со вторника могу начать. это неделя держалась хорошо , но отвес был 2.200 кг , но сегодня была и пицца и тортик, а вечером в девять еще омлет с двух яиц с капустой пекинской поела, так что увижу завтра привес точно, если не сотру всю неделю. меня на лепестки тянет , но я уже разочаровалась немножко в этой диете. Расскажи пожалуйста о своих результатах. летом мне срочно нужно быть в форме.

Девочки, я с вами со вторника. Ни разу не сидела на этой диете, но начиталась отзывов-хочу попробовать

У меня не получилось на лепестках посидеть, во вторник на похороны поехала за неделю еще 1,5 кг набрала((( стресс.... Сегодня начинаю заново