Brunetka1981, ну в 10-й бурпи только в конце, а в кардио у Зузки эти бурпи везде понатыканы. Сегодня уже столько набурпипилась, видеть их уже не могу. Пришлось плановую Zwow -4 поменять с 5-й, так как там бурпи поменьше. Пользы от них конечно много, но выматывают сильно.

Да я тоже слабак, долго готовлюсь к тренировкам, хожу вокруг да около, пока решусь. Только нежелание перекраивать график тренировок заставляет взяться за дело. Действует правило "быстрее начнешь - быстрее отмучаешься." )

Сделала плановую Zwow -5, перегнула с гантельками и за AMRAP в 10 минут вышло всего 3 полных раунда. Снова были "любимые " бурпи.

Я пошла 10-ю делать. Фух

Ура! Я закончила свои мучения! Выполнена 12 треня! Добби свободен!
это было зверски сложно - советую всем попробовать!

Так это не весь курс, куда убегаешь? ))

Оксан, я до нового года перключаюсь обратно на Джиллиан с ежедневной тренировкой бурпи и Табатой в обеденный перерыв)))
Надеюсь, что приведу себя за 3 месяца в то состояние, при котором Зузка будет хотя бы в моей зоне комфорта (про легкость я и не говорю).
Не посоветуешь какие упражнения можно по системе Табата тренировать на работе в состоянии стоя. Отжимания от пола не смогу - буду пузом падать на пол. Может от подоконника отжиматься?

Brunetka1981, эх, бросили меня одну драться с зузкой.

Знакомство с Табатой у меня прошло недавно, и трени по данной технике я делаю, пока, только с Зузкой. Но в интеренете есть много вариантов тренировок Табата, надо только подобрать подходящие для офиса. Если вдруг увижу подходящие, подкину ссылки.

Так как отсутствие тренировок в выходные существенно подпортило мне планирование, пытаюсь догнать график. Поэтому сделала сегодня 2 тренировки: 12 и 1-ю. В 12-й тренировке, наконец, есть существенный прогресс во времени, тренировка стала просто выматывать, без определенных трудностей в каком-либо упражнении. В 1-й тренировке прыгаю теперь со скакалкой, прогресс временной есть, но совсем небольшой.

Я вернусь, я обещаю!
вчера сделала тренировку с Джилл. девочки из конкурса говорят, что она очень тяжелая.Мне показалась вполне по силам. только гусиным шагом ходить было тяжело. потом я сделала 5 бурпи и сдохла
сколько времени нужно, чтоб к ним привыкнуть?

Жду, жду. Пока всю Зузку не отбегаю, как в свое время Джилиан, не закончу. )

К бурпи, видимо, никогда не привыкнешь. Только сейчас просмотрела тренировки на день и матернулась, везде Бурпи. Сделала 2-ю тренировку, опоздала на 50 сек и снова застряла именно на бурпи. А во второй силовой трене на сегодня этих Бурпи в 2 раза больше.

сегодня попробую 3 бурпи вначале трени и 3 - в конце