Приветик всем...а где табличка? че я не нашла...или не тут искать?

ЮлияS
на 1 страничке

Девочки, а я самая последняя в списке
Одна радость, что уже не 127,2 а 126,8

Таняфорум
Не расстраивайся))) когда-то и я была последняя ...всё реально,главное желание )))

ната19
Снимаю шляпу. За 9 месяцев 50 кг. Вот это сила воли и упорство!!!!!!!

Сейчас прочитала интересное высказывание:
" Я тут прочла умную книжку под названием Ешь Меньше и поняла, что мне надо сменить подход. Мне надо бороться не с лишними килограммами и объемами, а с зависимостью от еды, с этими постоянными психологическими желаниями пожевать или сладеньким закинуться. И главной мотивацие должно быть не цифры на весах и не сантиметры... в общем даже не внешний вид, а что-то типа самооценки, здоровья, чувства легкости и бодрости. На деле пока плохо получается не думать о фигуре, или хотябы думать о ней второстепенно. Всю жизнь ПОХУДЕТЬ было главной целью. Но в книге я вычитала, что человек, ставящий главной целью похудение всю жизнь будет худеть и поправляться, даже не в диетах дело, а в голове. Надо менять себя, свои взгляды на еду и главное - ничего себе не запрещать О_о. Каждый раз, когда чего-то очень хочется, нельзя себе говорить, что мне этого НЕЛЬЗЯ! Нужно дать себе свободу, но при этом взять на себя полную отвественность за то, что ешь."
http://www.dietaonline.ru/community/pos ... c_id=42656
И поняла, а ведь так и есть я все последние годы ставила цель похудеть, результатом стали 140 кг, а было 100. А сейчас я поставила цель здоровое и сбалансированное питание и кг стали потихоньку уходить.

всем привет, только ночью добралась до компьютера
за первый день у меня хороший отвес получился. Завтра тоже ожидаю отвесик.

все верное. надо научиться относиться к еде здорОво. кстати очень хороший способ - это традиционный ужин в кругу семьи. мы когда стали завтракать и ужинать вместе, то все чуть сбросили

Доброе утро!!!)))Я снова в полете -200 гр

Доброго утра!!!
У меня сегодня тоже отвесик есть на весах -600