Всем привет!

Отчет за 26.02:
1. Система питания, Соблюдала +1
2. Спорт, Был +1
Доп. условие. Сделано +1
3.Уход за собой:
1 позиция 0;
2 позиция 0;
3 позиция самомассаж +1
4. Алкоголь, не было +1
5. Вода 1.5-2л. Выпито +1
6. Сладкое после 16.00, воздержалась +1
7. Пища после 19.00, не было +1
Итого: 8 баллов

Отчет за 27.02:
1. Система питания, Соблюдала +1
2. Спорт, Был +1
Доп. условие. Сделано +1
3.Уход за собой, не было 0
4. Алкоголь, не было +1
5. Вода 1.5-2л. Выпито +1
6. Сладкое после 16.00, воздержалась +1
7. Пища после 19.00, не было +1
Итого: 7 баллов

Отчёт за 27.02.2013
1. Система питания + 1
2. Спорт +1
Доп. условие +1
3.Уход за собой:
1 маска +1
2 ванна 0
3 массаж и самомассаж +1
4. Алкоголь +1
5. Вода 1.5 +1
6. Сладкое после 16.00 воздержалась +1.
7. Пищи после 19.00 не было +1.
Итого: 9 баллов

Девочки, привет.
Извините, что не по теме, но все же... Люблю животных, поэтому не могу быть равнодушной.

Вот что пришло мне в почту, распространите дальше, плз, может, кто поможет чем сможет. Ссылка рабочая, это не спам и не вирус.


ПОМОГИТЕ ВЫЖИТЬ КОТУ!!!!!! Кто сколько может!!!! ( Кошки Форум о болезнях и лечении кошек )
ЭТО НЕ СПАМ!
Отвечаю! кимка.
ПОМОГИТЕ ВЫЖИТЬ КОТУ!!!!
Выблядки выкинули мокрого кота на мороз!!!!

Тема тут http://forum.bolen-kot.net.ru/index.php ... t&p=254135

нам не хватает на лечение котика!!! люди!!!!!!­!!!!!!!!хо­ть по десять рублей!!!!­!!!!!ну не виноват же он!!!!!!!!­!!!!он очень добрый и не перестал доверять людям!!!!!­тянется ко всем и даже мурлычет!!­!


Помогите кто сколько может!
распростра­няйте по соцсетям!

18.2 ( 11 баллов)
19.2 ( 11 бал)
20.2 ( 11 бал)
21.2 (11 ,
22.2 (11 баллов)
23.2 (11)
24.2 (11)
25,2 (11)
26,2 (9)
1. Система питания (выбранная вами)
Соблюдала +1балл
2. Спорт
был более 1 часа- +2, .
Доп. условие. Сделано +1,
По 30 раз пресс, 20 приседаний
3.Уход за собой:
1 позиция маска и скраб +1
2 ванна для ног +1
3 позиция массаж или самомассаж +1
4. Алкоголь было - 1
5. Вода 1.5-2л. Выпито +1,
6. Сладкое после 16 00 воздержалась +1.
7. Пища после 19.00 не было +1.
Итого:.9 баллов о ужас((( пиво меня соблазнило))
27,2(11)
1. Система питания (выбранная вами)
Соблюдала +1балл
2. Спорт
был более 1 часа- +2, .
Доп. условие. Сделано +1,
По 30 раз пресс, 20 приседаний
3.Уход за собой:
1 позиция маска и скраб +1
2 ванна для ног +1
3 позиция массаж или самомассаж +1
4. Алкоголь не было +1
5. Вода 1.5-2л. Выпито +1,
6. Сладкое после 16 00 воздержалась +1.
7. Пища после 19.00 не было +1.
Итого:.11 баллов

отчет за 26.02
1. Система питания (подсчет калорий), соблюдала +1
2. Спорт был более часа -1
Доп. условие. Сделано +1
3.Уход за собой:
1 позиция +1
2 позиция 0
3 позиция массаж 0
4. Алкоголь, не было +1
5. Вода 1.5-2л. Выпито +1
6. Сладкое после 16.00, воздержалась +1
7. Пища после 19.00, не было +1
Итого: 6 баллов
Отчет за сегодня
отчет за 27.02
1. Система питания (подсчет калорий), соблюдала +1
2. Спорт был +1
Доп. условие. Сделано +1
3.Уход за собой:
1 позиция скраб для тела 0
2 позиция ванна 0
3 позиция самомассаж 0
4. Алкоголь, не было +1
5. Вода 1.5-2л. Выпито +1
6. Сладкое после 16.00, воздержалась +1
7. Пища после 19.00, не было +1
Итого: 7 баллов
сегодня у меня давление нормализовалось, теперь смогу больше уделять внимание спорту

отчет за 28.02.2013
1. Система питания соблюла +1
2. Спорт был 30 минут +1
Доп. условие. Сделано +1
3.Уход за собой:
1 позиция скраб для тела +1
2 позиция ванна с пеной +1
3 позиция самомассаж с антицеллюлитным крЭмом :) +1
4. Алкоголь, не было +1
5. Вода 1.5 Выпито +1
6. Сладкое после 16.00, воздержалась +1
7. Пища после 19.00, не было +1
Итого: 10 баллов

отчет за 28.02.2013
1. Система питания +1
2. Спорт +1
Доп. условие +1
3.Уход за собой:
1 масочка +1
2 ванна 0
3 самомассаж +1
4. Алкоголя не было +1
5. Вода 1.5 +1
6. Сладкое после 16.00, воздержалась +1
7. Пища после 19.00, не было +1
Итого: 9 баллов

Какие то недисциплинированные 2 дня у меня получились, сегодня исправлюсь
27.02

1. Система питания
Соблюдала +1
2. Спорт
был более 15 мин +1
Доп. условие не сделано -1
3.Уход за собой:
0
4. Алкоголь
не было +1
5. Вода 1.5-2л
выпито 2л. +1
6. Сладкое после 16.00
воздержалась +1
7. Пища после 19.00
была, опоздала с ужином, но все "правильное" -1
Итого: 3 баллов

28.02

1. Система питания
Не соблюдала, ела фиг знает что, каюсь... -1
2. Спорт
не было -1
Доп. условие сделано +1
3.Уход за собой:
скраб с кофе +1
ванночка для ног +1
4. Алкоголь
не было +1
5. Вода 1.5-2л
в натяжку +1
6. Сладкое после 16.00
был маленький кусочек сдобы с медом -1
7. Пища после 19.00
была -1
Итого: 1 балл

18.2 ( 11 баллов)
19.2 ( 11 бал)
20.2 ( 11 бал)
21.2 (11 ,
22.2 (11 баллов)
23.2 (11)
24.2 (11)
25,2 (11)
26,2 (9)
27.2 (11)
28.2

1. Система питания (выбранная вами)
Соблюдала +1балл
2. Спорт
был более 1 часа- +2, .
Доп. условие. Сделано +1,
По 30 раз пресс, 20 приседаний
3.Уход за собой:
1 позиция маска и скраб +1
2 ванна для ног +1
3 позиция массаж или самомассаж +1
4. Алкоголь не было +1
5. Вода 1.5-2л. Выпито +1,
6. Сладкое после 16 00 воздержалась +1.
7. Пища после 19.00 не было +1.
Итого:.11 баллов

Добавлено спустя 2 минуты 12 секунд:

отчет за 28.02
1. Система питания
Соблюдала +1

2. Спорт
не было -1
Доп. условие. не сделано -1,
По 30 раз пресс, 20 приседаний

3.Уход за собой:
1 позиция маска и скраб (не важно каких частей тела и не менее 10 минут);0
2 позиция ванна с маслами, солью и любыми добавками, ванна для ног, обертывание (не менее 10 минут) +1
3 позиция массаж или самомассаж (не важно каких частей тела и не менее 10 минут) 0

4. Алкоголь - не было +1

5. Вода - выпито более 2 литров +1

6. Сладкое после 16.00 - воздержалась +1.

7. Пища после 19.00 - не было +1.

Итого:4 балла