Всем приветик

Отчет за 10 сент.

1. Система питания (Лепестки)
Соблюдала +1балл

2. Спорт
Был +1 (более 15 минут, легкая зарядочка на полчаса)

3.Уход за собой:
1 позиция маска и скраб (не важно каких частей тела и не менее 10 минут)
Кофейный скраб для тела и маска для лица с глиной +1
2 позиция ванна с маслами, солью и любыми добавками, ванна для ног, обертывание (не менее 10 минут) 0
3 позиция массаж или самомассаж (не важно каких частей тела и не менее 10 минут)
Массаж пробленых зон +1


4. Алкоголь не было +1

5. Вода 1.5-2л. нет -1.

6. Сладкое после16.00 воздержалась +1.

7. Пища после 19.00 не было +1.

8. Вес 68,2 (-500) +1

Итого 8

Маргарита Марго
виты перевела.

Короче, можно я начну сначала с 10.09.12?)))))) т.к. не помню уже, что было в пятницу))

Отчет за 10.09.12 г.
1. Система питания (выбранная вами)
Соблюдала +1балл

2. Спорт
Был +2 (два часа был)
Доп. условие. Сделано +1
По 30 раз пресс, 20 приседаний, было сделано больше намного)))

3.Уход за собой:
1 позиция маска и скраб (не важно каких частей тела и не менее 10 минут) +1
2 позиция ванна с маслами, солью и любыми добавками, ванна для ног, обертывание (не менее 10 минут) 0
3 позиция массаж или самомассаж (не важно каких частей тела и не менее 10 минут) +1
Было +1. не было 0. Ставим по каждой позиции отдельно

4. Алкоголь не было +1

5. Вода 1.5-2л. нет -1.

6. Сладкое после16.00 воздержалась +1.

7. Пища после 19.00 не было +1.

8. вес 56,7 кг, стоит на месте 0

Итого 8!

Иголочка
Хорошо

ВСЕ ДЕВЧОНКИ, БОЛЬШЕ ЖДАТЬ НЕ БУДУ, УЖЕ ВЕЧЕР!

Вот результаты:
1 место N@ti (набрала 122 балла)
2 место electa (набрала 108 баллов)
3 место Мэгги (набрала 102 балла)

Девчонки всем спасибо за участие, вы все молодцы!!!!!

Ух ты, я даже на втором Поздравляю всех с победой над собой на пути к красоте и стройности

Поздравляю победительниц!!!!

Отчет за 10 .09
1. Система питания (выбранная вами)
Соблюдала +1балл
2. Спорт
Был +1
Доп. условие. Сделано +1

3.Уход за собой:
1 позиция маска и скраб (маска для волос )+1
2 позиция ванна с маслами, солью и любыми добавками, ванна для ног, обертывание (не менее 10 минут);
3 позиция массаж или самомассаж (не важно каких частей тела и не менее 10 минут).

4. Алкоголь не было +1

5. Вода 1.5-2л. нет -1.

6. Сладкое после16.00 воздержалась +1.

7. Пища после 19.00, не было +1.
итого 6

Урааа! Это первый конкурс в котором я первое место заняла!

исправляю свой отчет за 10.09

1. Система питания(подсчет калорий) Соблюдала +1балл
2. Спорт Был более 1 часа +2,
доп условие +1,
3. Уход за собой
скраб (тело) +1
ванна с маслами, солью и любыми добавками, ванна для ног, обертывание не было 0
самомассаж +1
4. Алкоголь не было +1
5. Вода 1.5-2л. Выпито +1.
6. Сладкое после16.00 воздержалась +1.
7. Пища после 19.00 не было +1.
8. Вес 69,0 кг, отвес -200гр +1

Итого:11 бал