Марафон ПЛОСКИЙ ЖИВОТИК!

***АЛЯ***

По поводу мочегонного - лучше и безопаснее всего выпить одну-две таблетки фуросемида (по 40 мг) один раз в день н только утром натощак за 30 минут до еды, иначе эффекта - ноль. А за один раз никакого вреда, да и калия пить не надо при одноразовом приеме.
Проверь питьевой режим - может воды больше 3 литров в день, или сильно много овощей и фруктов, богатых на воду - арбуз, дыня, огурец и т.д. Надо отрегулировать... :nez-nayu:

liammar

Стройнеющая писал(а):

Девочки, теперь все? таблицу больше не придется переделывать?

ну вот.. С твоей легкой руки переводи меня в команду синих - Буду долбить свой живот с Джилиан.

Добавлено спустя 1 минуту 54 секунды:

Стройнеющая писал(а):

Девочки, всем привет - молодцы, что отписываетесь, я пухну не по детски - не пойму что за дела, глаза даже тяжело открыть - веки отекают даже, думаю может мочегонное что попить?

попробуй для начала позаниматься и пропотеть, если есть возможность, - мне 100% помогает.

***АЛЯ***

А это по ходу мой мотиватор, если получится ... :nez-nayu:

А свою фотографию в похожем ракурсе постараюсь сделать на отдыхе.

Вот все повеселятся сравнивая... :ta_n_cor:

liammar

Валентина Павлюченко

да ладно: тут все такие :-)

***АЛЯ***

Все девочки. Всем привет и хороших выходных!!! До вечера воскресения!!! :cry_ing:

[URL=http://bestgif.su/photo/pozhelanija/9][IMG]http://bestgif.su/_ph/

Наташок

Валентина Павлюченко писал(а):

А это по ходу мой мотиватор

супер мотиватор!!!

liammar

Мне сегодня есть чем гордиться:
отбегав час, решила таки позаниматься с Джилиан.

Очень и очень рекомендую!!!
Мне понравилось всё: нагрузка, темп, её мышление.. Тот случай, когда можно сказать "МОЁ".

Конечно, сегодня меня хватило только на 17 минут, и вместо гири - пульт :smu:sche_nie:

Да и упражнения не все получались...
Но, думаю, занятия через два-три пойду за гирей в спортмагазин.
Настоящая свежекупленная гиря больше будет обязывать к занятиям, чем бутылка с водой :-)

.

Добавлено спустя 1 минуту 55 секунд:
Огромное спасибо тебе, Надежда (Стройнеющая)

юсж

Стройнеющая писал(а):

Девочки, всем привет - молодцы, что отписываетесь, я пухну не по детски - не пойму что за дела, глаза даже тяжело открыть - веки отекают даже, думаю может мочегонное что попить?

У тебя регулярно так бывает или в первый раз? И ты точно с жидкостями вчера не переусердствовала?

Маришик

liammar

Цитата:

ну вот.. С твоей легкой руки переводи меня в команду синих - Буду долбить свой живот с Джилиан.

Привет, Коллега :gimmefive:

Через 6 недель красотками будем :co_ol:

mryamka

Стройнеющая писал(а):

Девочки, всем привет - молодцы, что отписываетесь, я пухну не по детски - не пойму что за дела, глаза даже тяжело открыть - веки отекают даже, думаю может мочегонное что попить?

а я сильно отекаю, когда мало пью :du_ma_et:

Марафон ПЛОСКИЙ ЖИВОТИК!

Кто сейчас на конференции