Спортивная рыбалка. Новый сезон. Ставим сети! Старт 3 апреля

Дрим

В субботу капельку доделаю - осталось 15 мин кардио и 20 отжиманий. ))

Tatiankays

Комары прихлопнуты, ножницы поработали, ноги подымали, пресс стоя и лежа делали и напоследок покривлялись- гимнастика для лица. Рыбалка улетная)

KvikiLeo

Дрим писал(а):

В субботу капельку доделаю - осталось 15 мин кардио и 20 отжиманий. ))

Отлично

KvikiLeo

Tatiankays писал(а):

Комары прихлопнуты, ножницы поработали, ноги подымали, пресс стоя и лежа делали и напоследок покривлялись- гимнастика для лица. Рыбалка улетная)

Великолепно :bra_vo:

KvikiLeo

Котятки, всем привет :-|-:

Напоминаю, завтра ОТЧЁТ!!!
Не могу каждой в лс написать, я в деревне...интерне плохой...

И конечно не забываем записаться на новый сезон, старт уже 1 мая!!!

Strelk@

55)Белый амур 3 кг - золотая рыбка! - любая рыба в двойном размере. Поменяла на селёдку. 309 раз. Двойную.
15)Сиг 3 кг - сгибание рук с грузом сидя 150 раз. Готово
53)Хек 1 кг - вращение тазом 50 раз. Перевыпронено
63) Ёрш 6 кг - ходьба на месте с захлестом голени 300 ра[з- пепевыполнено
41)Рыба-меч 1 кг - пресс лежа 50 раз. Сделала
64) Нельма 5 кг - шагаем с Лесли или Миланой ( и ещё танцы или любое кардио) 1 час 15 минут. Перевыполнено

maria7909

Вечер добрый :-|-:

Я с отчетом, в этот раз очень лайтовая рыбалка :a_g_a:

Последнее задание
https://stihi-ru.turbopages.org/turbo/s ... 2014-08-14

Дрим

Нашла на ютубе канал Тренировки с Миланой и делала кардио по её видео. Очень понравился формат. Но ноги потом болели три дня от прыжков и бега, аж еле ходила. ))) Хоть и занималась понемногу каждый день, а не всё сразу за день.

50 этажей дались легко! Вращения руками тоже. Отжимания заняли много времени, ведь отжимаюсь от пола с выпрямленными ногами. Поэтому отжималась по 30-40 раз каждый день. А со скручиваниями и ножницами очень быстро разобралась. :-)

Вложение:

отчёт.jpg

Всем отличной майской рыбалки! :cool_cool:

Я к вам в июне вернусь. :a_g_a:

Идущая к мечте

21)Карп 4 кг - махи ногами 200 раз. +
62)Омуль 6 кг - упражнение "прихлопование комара" 300 раз.+
35)Горбуша 5 кг - вода 2.5 литра. - за неделю таких было 5 :-)

на работе бутилированя вода г... покупаю себе минералку

23)Скумбрия 4 кг - махи ногами стоя на четвереньках 200 раз.+
22)Карась 1 кг - шаги 5 тысяч.

21)Карп 2 кг - махи ногами 100 раз.+

tofocka

Все сделала

41)Рыба-меч 1 кг - пресс лежа 50 раз. 10+20+20
11) Окунь 6 кг - отжимания 300 раз. 14+60+60+36+55+75
24)Камбала 1 кг - упражнение "велосипед" 50 раз.50
42)Стерлядь 2 кг - пресс стоя 100 раз. 50+50
41)Рыба-меч 5 кг - пресс лежа 250 раз. 113+187(подходы не записывала)
22)Карась 6 кг - шаги 30 тысяч.

По шагам, так и не смогла задать период с 24.04. Но в любом случае видно, что без 23 числа (8 тыс) 30 тыс шагов есть.

Спортивная рыбалка. Новый сезон. Ставим сети! Старт 3 апреля

Кто сейчас на конференции