Питание 1850 ккал - 6/7
Белки - 7/7
Жиры - 6/7

Итого штраф 10 вит

Добавлено спустя 1 минуту 32 секунды:
В следующую неделю участвую. Цели повторяю:
1) Калорийность не выше 1850
2) Белки не ниже 88
3) жиры не выше 80

Отчёт за сегодня:

1. Чтение +
2. Вода +
3. Увлажнение лица и тела +

Отчёт за неделю:

1. Чтение 7 из 7 ( пришлось взять свою огромную книгу в поездку)
2. Вода 7 из 7
3. Минимум 1 процедура 7 из 7

Отчет за неделю

1.Белок не меньше 100 грамм в день. 7/7
2. Чтение книги не меньше 10 страниц 6\7
3. Не больше 1850 калорий в день 6\7
Штраф 10 вит.
Белок хорошо контролировать и набирать. Чтение наконец сдвинулось с места, но вчера расслабилась, тоже самое и в еде, вчера расслабилась.

Добавлено спустя 5 минут 39 секунд:
Новая неделя:
1. Чтение 10 страниц (надо привить привычку подольше).
2. 10 тыс. шагов (пока за неделю 3-4 дня выпадает).
3. 250 гр овощей и фруктов за день

За эту неделю виты перевела, цели те же

Ну чтож продолжим:
1. Вести учет съеденого.
2. Расхламление минимум 15 минут.
3. Вечерний уход.

всем салюты

1. Питание - 4/7
2. Уборка - 5/7
3. Уход - 5/7

Штраф - 35 вит

На время отчётного периода на работе пока не участвую в челлендже, всё равно ничего успевать не буду

Вроде недавно отчётный период был? Есть ли жизнь между отчётными периодами?

На этой неделе участвую
1. День без пирожного
2. Овощи/фрукты от 500 гр
3. Отбой до 23:30

Самыми целеустремлёнными на прошедшей неделе стали нотик и Dadido

Получите приз - по 150 вит