Звуки джаза

Чисто субъективно: мне нравятся "ладненькие фигурки" Будь то худенькие, или полненькие...

Если худышки, то тогда как Эмили Ратаковски например



а не нравится болезненная худоба, костлявость, проступающие вены.
И попы, сильно накачанные, тоже не нравятся

Но это чисто субъективно, на вкус и цвет фломастеры разные)

Елена.Премудрая
Мне нравится твой вкус. Именно - ладненькие, стройненькие, женственные :)

Отчёт за сегодня 97 кг.
Еда 8:00 до 18:00. Вода 300 г перед завтраком.
Шагов 10000

Привет!

Вес - 68.4

Всем
Алкоголь не употребляю, поэтому, однозначно, выбираю минералку)))
Вес - 85,4
Отчет 05.06.20 г.:
- пита с острым творогом;
- помидоры с майонезом и чесноком, огурцы;
- кета;

- рис с овощной мексиканской смесью;
- кета;
- салат из помидоров с огурцом и майонезом;

Еще ела мой любимый творог с финиками.
Перекусы: клубника, яблоко, банан, конфета с чаем
Напитки: чай, кофе, компот

Мне нравятся живые фигуры, без фотошоп обработок и позирования на лучшую часть тела.

Живой пример, мой тренер. Есть у кого учится!
Этот человек не ходит на липосакции, к масажистам, в спасалоны и солярии. Ведёт тренировки и следит за питанием, а дома парализованый ребёнок, и без мужа(((
И она не набирает группы онлайн для фитнес, поскольку считает, что только живое общение, работа с человеком в офлайне принесёт результат

Минералку давайте!
Сегодня не похудальное меню, всякой всячины понемногу. Даже не перечисляю. Отдыхаю.

Kate_Kos
Прекрасная фигура! Не набирать онлайн, как делает это Ева Бембо или Платицына, конечно, дело каждого. Но если у тебя парализованный ребенок дома, то ты лезешь из кожи вон, чтобы заработать деньги как можешь. Харизма тренера передается через экран, если тренер - великолепен. Иначе бы весь умный фитнес и пилатес остался бы в закрытых студиях в малочисленных группах. Не спорю и с тем, что PD - это широкая известность в весьма узких кругах. Но я видела много преподавателей PD, которые дают онлайн-уроки по горячей просьбе своих учеников, т.к. не все имеют возможность побывать со своими гуру в рабочей сессии (в том числе, в PD-лагерях). Я никогда не смогу побывать на живом классе у Евы Бембо, но мне предоставилась возможность поучаствовать онлайн в ее партерных занятиях :)

Отчет за 5.06.20
Вес ни с места 95,5 (не плюсует и уже хорошо!)
Питание что-то так себе сегодня, 1100кк всего, ну да ладно. В общем, по часам не срослось, продрыхли до 12 часов. Так что было 2 приема пищи только.
Вода после сна 2 кружки
Завтрак-обед - два ролла из лаваша, рыбного риета и яичницы, цикорий с топленым молоком и одна зефирина
Ужин - индейка в соевом соусе, салат из помидора, огурца и рыжикового масла. Чай с конфетами желейными.
Вот, в общем-то, и все.
ФА - прогулялись немного, 7400 шагов.

Сегодня фото не будет. Сначала отработала смену с 6 утра, потом ездили с котиком к ветеринару, закупились немного продуктами, вечером приехала подруга, и мы просидели до 23.30 на веранде. Пили чай, болтали, смеялись...
Отчёт 5.6
Вес 85.5 сдвинулся. Но скоро кд, опять вверх поползёт
ИП получилось, 10.20 - 20.00. Калории снова не считала.
ФА - 18 000 шагов, вода 2.5 литра
Питание:
Завтрак 10.20 - овсяный десерт, бутерброд с сыром, черри, чай, сушки
Обед 14.00 - спагетти дурум, куриное филе в соусе карри, свёкла со сметаной, омлет с кабачками
Перекус 17.00 - бутерброд с лососем, запеканка творожная со сметаной, чай
Ужин 20.00 - с подругой на веранде - чай, вода, чай, вода, 2 финика, мармеладка, абрикос
как-то так сегодня.