Февральский мини-марафон Правильное питание. Старт 12.02.

нотик

Отчёт за 16 февраля
Вес 119.5
Сегодня на сутках , планировала ПП, но..... Как оторваться от коллектива ? Принесли скумбрию и сельдь иваси+ картошка. Конечно же присела со всеми.
Утром бутерброд с сыром и маслом.
Ещё был кусок жареной рыбы, 4 карамельки, суп фасолевый ,хлеб дарницкий и что то по мелочи.
Оценка 3.

sibiriana

16.02
60.0
Завтрак: авокадо, капуста с йогуртом, булочка с сыром, кофе со сливками

Перекус: ананас, манго

Ужин: ньоки с говяжьим фаршем и йогуртом, кимчи

Перекус: бутерброд с сыром с персиками, чай

Оценка: 5

Vieras

Отчёт за 16.2
Вес 84.4

з. овсяноблин с ветчиной, помидором, сыром фета, чай с молоком, зефирка

о. борщ со сметаной, рис овощами (лук, морковь, помидор, кабачки) и каплей говяжьего фарша
п. рис со сметаной, 2 бутика с ветчиной и помидором, мандарин
у. куриная грудка на гриле, котлета, помидор, сыр фета
Оцена 4. Ветчина покупная :nel-zya:

Калории не считала :nez-nayu:

и вообще, как-то много ела сегодня :du_ma_et:

Елена.Премудрая

ЯЛетняя писал(а):

Елена.Премудрая
Свиные ушки- это очень вкусно. Особенно китайский салат "ушки". Там копчёные уши(150-200гр) огурцы(2шт), соевый соус (50мл), пару зубчиков чеснока., 1 ст л растительного масла. Огурцы и ушки порезать тонкими полосками, добавить чеснок, соевый соус и масло. Отправить в холодильник хотя бы на час. Часто мы его на праздники готовим.

Спасибо, добавлю в наши рецепты :cool_cool:

Елена.Премудрая

ЯЛетняя писал(а):

Вот интересно, домашние куриные пельмени считать за нарушение? В принципе, в запрещенных продуктах их нет, не магазинные полуфабрикаты, муж сам лепил

Нет, конечно. Домашние пельмешки кушайте на здоровье)

Елена.Премудрая

Bay lynx
Даша, и тебе спасибо за рецепт!
У меня часто каша остается с завтрака. А ведь можно и правда парочку оладушек сделать

Marina34

Отчет за 16,02
вес 72,5

салат а-ля оливье( ветчина 4% , лук, огурец, яйцо, йогурт)
поздно вечером еще 2 бутера и 3 кусочка рыбы, жаренной на гриле
Оценка 3 за поздний ужин

Елена.Премудрая

День 6
Доброе утро!

Всем прекрасного, удачного, пп-шного дня :dan_ser:

ЯЛетняя

Елена.Премудрая писал(а):

ЯЛетняя писал(а):

Елена.Премудрая
Свиные ушки- это очень вкусно. Особенно китайский салат "ушки". Там копчёные уши(150-200гр) огурцы(2шт), соевый соус (50мл), пару зубчиков чеснока., 1 ст л растительного масла. Огурцы и ушки порезать тонкими полосками, добавить чеснок, соевый соус и масло. Отправить в холодильник хотя бы на час. Часто мы его на праздники готовим.

Спасибо, добавлю в наши рецепты :cool_cool:

Надеюсь, понравится :-):

ЯЛетняя

http://www.youtube.com/watch?v=o45iRevi ... e=emb_logo
Раз уж мы говорим о рецептах, по ссылке видео на 5 ппшных десертов. Делала мармеладки, вкусняшка :-):

Всё хочу сделать панкейки и суфле, уж очень аппетитно выглядят, да руки не доходят:)

Февральский мини-марафон Правильное питание. Старт 12.02.

Кто сейчас на конференции