Второй день марафона

Две участницы сходят с дистанции
А мы идем дальше

Сегодняшние ваши меню прокомментирует приглашенный эксперт - Юлия Пик .
Ждем к вечеру ваши отчеты!

Стартовая табличка (будет и на первой страничке):

Доброе утро

У меня после пирогов +900гр

Ой, а надо было каждый день взвешиваться?
Я чёт пропустила и уже позавтракала...

В общем с завтраком вес прежний
Отвес или мизерный или вообще нулевой

У меня домашние не любят, когда в макароны масло кладу, им жирно, им надо подливу. Поэтому у меня макароны всегда без масла. В обед могу себе позволить очень даже. С овощами отлично, помидора сок выделяет и они не сухие получаются.

Добавлено спустя 1 минуту 29 секунд:
Re: Декабрьский мини-марафон Правильное Питание. Старт 3 декабря
Елена.Премудрая
Мой вес 71,5. Исправь пожалуйста.

3dlena
Макароны твердых сортов все едят.
Это не тесто в пирогах и булочках. Правильно было бы пироги не есть, а макароны оставить

Вес без изменений - 87.5
Отчёт о питании за вчера:
з. каша геркулес с семенами подсолнечника, тыквы и льна + оливковое масло, лепёшка морковная (покупная) + творог + хурма, чай черный + овсяное молоко
о. суп - пюре картофельно-овощной с оливковым маслом, тост из зерновой булки + сыр Эдам 15%
п. лепёшка морковная + сыр 15% (подогрела, чтоб сыр расплавился), огурец, яйцо отварное, чай + финики
у. рис басмати отварной + хек отварной, огурец + черри + суш. базилик + оливковое масло
п. тост из зерновой булки + сыр 15% + огурец, помидор + ветчина индейки, чай черный + молоко овсяное, финики
Нарушения выделены красным Это было после работы, время 22 с копейками. Хоть я в коридор и вписалась (1589ккал вышло), но это было очень поздно, чтобы жевать практически одни угли можно было похрустеть огурцом и помидором, ложкой творога закусить....
Оценка 4-----
Буду исправляться!