Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 31 окт 2025, 08:30

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Конкурсы

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 Страница 32 из 60
  [ Сообщений: 600 ]  На страницу Пред.  1 ... 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35 ... 60  След.
  Пред. тема | След. тема 

Какой рецепт вам понравился больше всего?
Котлеты с курицей и крабовыми палочками 6%  6%  [ 2 ]
Хлеб из отрубей 6%  6%  [ 2 ]
Тортик Маша и медведь 3%  3%  [ 1 ]
ПП-пиццa 6%  6%  [ 2 ]
ПП-торт 9%  9%  [ 3 ]
Ленивый рататуй 3%  3%  [ 1 ]
Тыквенный крем заварной 17%  17%  [ 6 ]
Капуста запеченная в духовке 11%  11%  [ 4 ]
Фрукты, залитые желе из белого чая 11%  11%  [ 4 ]
Мусс творожный корицей и яблоками 14%  14%  [ 5 ]
Мороженое 11%  11%  [ 4 ]
Торт "Домик" и Тыква по гречески 3%  3%  [ 1 ]
Всего голосов : 35
Автор Сообщение
светдим
 Заголовок сообщения: Re: Майский мини-марафон Правильное Питание. Старт 16 мая
СообщениеДобавлено: 20 май 2019, 09:53 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41565
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,033

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Спонсор вернулся! Стучитесь.кому бабки нужны

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
аbwnadina
 Заголовок сообщения: Re: Майский мини-марафон Правильное Питание. Старт 16 мая
СообщениеДобавлено: 20 май 2019, 10:16 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 31.01.2015
Сообщения: 1167
Изображений: 13
Откуда: Норвегия,Осло
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 961

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (2)
Инсталяция
Всем доброго утра и хорошего настроения!
Изображение

Отчет за 20.05
Изображение
Изображение
Сегодня я особенно рада,надеюсь,что больше не увижу цифру 80 на весах!

_________________
Изображение


Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
аbwnadina
 Заголовок сообщения: Re: Майский мини-марафон Правильное Питание. Старт 16 мая
СообщениеДобавлено: 20 май 2019, 12:56 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 31.01.2015
Сообщения: 1167
Изображений: 13
Откуда: Норвегия,Осло
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 961

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (2)
Вот наш вид из окошка,жаль,дождик весь день.
Изображение

_________________
Изображение


Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
3dlena
 Заголовок сообщения: Re: Майский мини-марафон Правильное Питание. Старт 16 мая
СообщениеДобавлено: 20 май 2019, 12:59 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями

Регистрация: 26.01.2019
Сообщения: 1512
Изображений: 276
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 891

Награды: 28
Блог: Просмотр блога (4)
аbwnadina, какая красота из Вашего окошка!!! Воздух, наверное, прекрасный!!! Очень красиво! :co_ol:
И спасибо за утреннего улыбашку! :cool_cool:
Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Temma
 Заголовок сообщения: Re: Майский мини-марафон Правильное Питание. Старт 16 мая
СообщениеДобавлено: 20 май 2019, 13:30 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9162
Изображений: 268
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,044

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
светдим
Такая внезапная :-)

_________________
Изображение

план держать 72 кг до мая

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
аbwnadina
 Заголовок сообщения: Re: Майский мини-марафон Правильное Питание. Старт 16 мая
СообщениеДобавлено: 20 май 2019, 14:16 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 31.01.2015
Сообщения: 1167
Изображений: 13
Откуда: Норвегия,Осло
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 961

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (2)
3dlena писал(а):
аbwnadina, какая красота из Вашего окошка!!! Воздух, наверное, прекрасный!!! Очень красиво! :co_ol:
И спасибо за утреннего улыбашку! :cool_cool:

Воздух и вправду хороший,и природа очень красивая,при всех недостатков жизни в Норвегии,природа все уравнивает!

_________________
Изображение


Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
ЕвгенияS2
 Заголовок сообщения: Re: Майский мини-марафон Правильное Питание. Старт 16 мая
СообщениеДобавлено: 20 май 2019, 15:04 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 22.02.2019
Сообщения: 84
Изображений: 12
Откуда: Казань
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 409

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
аbwnadina
О, как я тебя понимаю! Я мечтаю о цифре 59,9 на весах, я наверно буду прыгать до потолка и разбужу всех соседей! хотя мне сначала надо 60,9 увидеть, надеюсь это произойдет завтра!
Нашла комплекс тренировок серии balet beautiful с Мэри Хелен, вчера вечером делала на попу, вот это жесть! Очень понравилось, еле ходила после нее, сегодня на руки утром делала, очень эффективные тренировки для девушек. Буду продолжать.
Сегодня вес 61,1кг, не густо, но и этому рада.
Меню на сегодня:
Завтрак: творог с тыквенным кремом (рецепт ниже) и грецкими орехами, бутерброд из серого хлеба со сливочным маслом и семгой своего посола.
Ланч: зеленое яблоко, грейпфрут
Обед: пшеничная каша с кунжутом, вареное яйцо и рыбные котлеты.
Ужин: тушеная курица, огурцы, помидоры свежие и ленивый рататуй (рецепт ниже).

Тыкванный крем заварной
Тыквенный крем заварной:
тыква сырая очищеная - 350гр, молоко 1 стакан, сахар 1 ст.л, корица 1/4 ч.л., яйцо
1 шт, мука 2 ст.л, сливочное масло 1 ч.л., желатин 1 десертн ложка, вода для желатина 2 ст.л.
Варим тыкву в молоке до мягкости, примерно 30 мин в зависимости от размера кусков, блендерим, добавляем сахар, корицу, даем немного остыть, вбиваем яйцо, мешаем, добавляем муку, мешаем, добавляем сливочное масло, мешаем, ставим на маленький огонь, постоянно помешивая доводим до кипения. желатину даем набухнуть, нагреваем до растворения, вливаем в крем, даем остыть. И вуаля! добавляем к кашам, намазываем на хлеб, тожно как крем для ПП торта или едим ложками)

Ленивый рататуй
Ленивый рататуй
Берем молодой кабачок, баклажан, помидор, сыр фета, чесночок, соль, перец, растит масло, сыр для посыпки.
Смешиваем в миске соль, перец, растит масло, чеснок после мелкой терки. Фету тоже режем тонкими пластинками по возможности, у меня ломается всегда.
Нарезаем овощи тонкими кружками, выкладываем в форму, чередуя, смазываем пластинки кабачка и баклажана смесью соли, перца, чеснока, следом помидор и фета, и так выкладываем под наклоном, как яблоки в шарлотке. Ставим в духовку минут на 40, температура стандартная, около 180 гр. После готовности посыпать тертым сыром. поставить для расплавления буквально на 3 мин. Иногда делаю без феты, но она дает солонику.

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Temma
 Заголовок сообщения: Re: Майский мини-марафон Правильное Питание. Старт 16 мая
СообщениеДобавлено: 20 май 2019, 15:08 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9162
Изображений: 268
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,044

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
ЕвгенияS2
Отличный рецепт про тыкву

_________________
Изображение

план держать 72 кг до мая

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
3dlena
 Заголовок сообщения: Re: Майский мини-марафон Правильное Питание. Старт 16 мая
СообщениеДобавлено: 20 май 2019, 15:11 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями

Регистрация: 26.01.2019
Сообщения: 1512
Изображений: 276
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 891

Награды: 28
Блог: Просмотр блога (4)
ЕвгенияS2, а разве после тяжелых тренировок у Вас не бывает прибавки в весе? У меня обычно вначале скачок вверх, а только пооотооом худеть... :nez-nayu:
Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Солнцецвет
 Заголовок сообщения: Re: Майский мини-марафон Правильное Питание. Старт 16 мая
СообщениеДобавлено: 20 май 2019, 15:35 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2019
Сообщения: 278
Изображений: 33
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 2,024

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
ЕвгенияS2
Ооо, сохраню себе рецепт с тыквой)) Спасибо))

аbwnadina
Милейшая ягодная рожица :3


По отчету на сегодня:
1 прием пищи:
кофе с молоком - 31
каша овсяная на воде - 148
паштет - 104
хлебцы рж. - 56
2 прием пищи:
яблоко кр. - 141
3 прием пищи:
борщ (кур.грудка, картофель, морковь, капуста, лук, свекла) - 189
4 прием пищи:
кофе с молоком - 41
хлебцы рж. - 70
паштет печеноч. - 136
5 прием пищи:
отвар. кур. грудка - 227
салат (редис, лук зел, помид., огур., сметана, хрен сл.) - 178

Итого: 1321 кк
Как раз еще чашка кефира перед сном. В коридор уложилась. Воды выпила норм.

Вес с утра: 79,8 кг

По меню оценка 5.

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 32 из 60
  [ Сообщений: 600 ]  На страницу Пред.  1 ... 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35 ... 60  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Конкурсы

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, Kosulya, kotova1009, Marcia, MetaExternalAgentBot, гульнара0706, SentiBot, Tat_1977, TrendictionBot, YandexBot, Панночка, Вика, Ляйсан Малышкина, МимоКрокодила, наталья як-ков, Нататула

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB