Всем привет! Мой отчет:

+/+8.02 Силовая тренировка/Отдых
+/+9.02 Силовая тренировка/УЗ чистка и маска для лица
+/+10.02 Силовая тренировка/Скраб и маска для волос
+/-11.02 Силовая тренировка/Обертывание
+/+12.02 Силовая тренировка/Скраб для тела
+/+13.02 Силовая тренировка/Массаж живота и бедер
+/+14.02 Отдых/Маска для волос

Понятно, это правильно...

Девочки, я за то, чтобы замеры делать один раз в фазу!!

Всем доброе утро!!!

Добавлено спустя 1 минуту 25 секунд:

ну надо же....Хотя бы шея, и то хорошо!!

Поддерживаю идею и фото мне кажется достаточно в конце марафона сделать,
у меня через четыре недели и -2 кг никаких видимых изменений не будет.

а баба яга против! я про отчет с измерениями раз в месяц.
еженедельные измерения и взвешивания дают пинок себе, прежде всего.
по себе знаю - если отчет через долго - распущусь. а тут рука на пульсе.

если большинство решит, что раз в месяц, будь так.
себе буду вносить в дневничок раз в неделю как и раньше.

я вот для себя тоже буду все равно раз в неделю объемы замерять

А я взвешиваюсь каждый день для контроля, объемы почти не изменились, но визуально тело изменилось

У меня вес тоже не изменился , но визуально мне тоже кажется тело подтянулось.
Записалась сегодня в другой спортзал, там есть кружки для детей, пока они будут заниматься, я буду тоже

Ой девочки, добралась до конца ваших отчетов...
пока ничего не могу выложить, потому что оказывается многие не могут читать

ВЕСЬ ПОЛНОСТЬЮ ОТЧЕТ ПРИСЫЛАЕТСЯ МНЕ В ЛС и в ТЕМКУ (замеры - именно в таком порядке: Вес, ИМТ, % жира, ОГ, ОпГ, ОТ, ОЖ, ОБ, ОЛ) и + к этому еще отчет с выполенным\невыполненным планом

в темку - чтобы девочки могли тоже следить за вашими достижениями
мне в ЛС - чтобы я не лазила по топику в поисках ваших отчетах (так удобнее мне), уж сорри, я одна, а вас 19 (было)

некоторые девочки начали выбывать из наших рядов, мне искренне жаль некоторые не прислали отчеты, я отправила уведомления, если о завтра не объявятся, то придется исключать

Но остальные надеюсь будут бороться до конца


Добавлено спустя 7 минут 23 секунды:
А еще девочки голосуем!
в эту фаза в любом случае будем отчитываться, но может следующую нет, если большинство будет против

Я за отчет по фазам, по крайней мере в эту) первая будет основополагающей)
А в марте у меня отпуск, там уже не жду ннреального) хоть бв не набрать

Я % жира забывала измерить для отчета
Померила сегодня шею, на 1 см меньше. В результате калькулятор показывает, что %жира стал больше. Это странно (не то, что жира больше, в это я верю, а то, что такая зависимость от шеи наоборотистая). Может у меня руки кривые и шея меняться не должна?