Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)

mtg20102010

Мой отчет: С 21.09 по 27.09
Начальный вес - 94 кг

21.09 - 94,0 - ≤ 1870 ккал + / спорт + (Бодифлекс) / уход + (лицо-маска)
22.09 - 94,0 - ≤ 1870 ккал + / спорт + (Бодифлекс) / уход + (волосы - маска)
23.09 - 94,0 - БУЧ +, вода 2л + / спорт + (Бодифлекс) / уход + (лицо - маска)
24.09 - БУЧ +, вода 2л + / спорт + (Бодифлекс) / уход + (лицо - маска)
25.09 - 93,5 - БУЧ +, вода 2л + / спорт + (Бодифлекс) / уход + (волосы - маска)
26.09 - 93,0 - ≤ 1870 ккал +, вода 2л + / спорт + (Бодифлекс) / уход + (лицо - скраб + маска)
27.09 - ≤ 1870 ккал +, вода 2л + / спорт + (Бодифлекс) / уход +(тело - скраб)

Итого: 0 нулей (штраф 0 вит)
Конечный вес: 92,9 кг.
Сбросила: - 1,1кг.

Фоточку чуть позже прикреплю, сейчас убегаю на перерыв.

Иринка сказочная

Лимон4ик
Мы новую неделю начинаем? План новый выкладывать?

Лимон4ик

Конечно начинаем.Сегодняшнее фото - это начальное для следующей недели.Составляйте план, шлите виты.

Добавлено спустя 2 минуты 45 секунд:
Врединка2
конечно присоединяйся! Сегодня стартовый день.Нужно фото утреннего сегодняшнего веса и план бзиков на неделю.Правила на 1 странице. Ну и 30 вит мне)

Добавлено спустя 3 минуты 1 секунду:
mtg20102010
какой хороший отвес!Молодец!Думаю, бодифлекс можно отнести к спорту, я по крайней мере, относила.Правда толку от него не увидела...
А как же Лесли?

КрасотуляЯ

Лимон4ик
а мне 20 штрафа переводить? или за привес тоже есть штраф?

Лимон4ик

КрасотуляЯ
как Джил? Нравится?Там все-таки 4 уровня?
Ты у нас в привесе?Вот это да.Мы ж с тобой в одной команде!Синеньких василечков)))А! Посмотрела.С четверга отвес. Жду штрафные виты от тебя.За привес штрафа нет.

КрасотуляЯ

Лимон4ик
Джил нравиться :a_g_a:

Там 3 уровня каждый по 10 дней. Сегодня начались КД мне при них и шевелиться нельзя вот думаю что из Джил делать и делать ли вообще :du_ma_et:

Да там я с отвесом. Ща штрафные вместе с стартовыми перечислю
Прям беда у меня с планом по физ нагрузу :du_ma_et:

mtg20102010

Лимон4ик писал(а):

mtg20102010
какой хороший отвес!Молодец!Думаю, бодифлекс можно отнести к спорту, я по крайней мере, относила.Правда толку от него не увидела...
А как же Лесли?

Отвес исключительно благодаря БУЧу, но никак не спорту.
Не могу никак начать с Лесли ходить, целый час, лень очень. Поэтому пока БФ выбрала. Толк от него я тоже вряд ли когда-нибудь увижу, просто самообман какой-то, что вроде занимаешься спортом.
С новой недели буду в спортзале заниматься. :a_g_a:

Добавлено спустя 1 минуту 53 секунды:
Лимон4ик
Виты за новую неделю перевела. :a_g_a:

Сейчас буду план готовить.

Врединка2

мой отчет с 28.09.15 по 05.10.15
начальный вес 113,7
понедельник 28.09.15 питание по системе -60+/спорт+(лесли 2 мили+скакалка 200раз)/ уход
+(кофейный скраб+крем с мумие)
вторник 29.09.15 питание+/спорт+/уход
+
среда 30.09.15 питание/спорт+/уход
четверг 1.10.15 питание/спорт/уход
пятница 2.10.15 питание/спорт/уход
суббота 3.10.15 питание/спорт/уход
воскресенье 4.10.15 питание/спорт/уход

Итого: нулей
Конесный вес:
сбросила:

виты перевела

mtg20102010

Мой отчет: С 28.09 по 04.10
Начальный вес - 92,9 кг

28.09 - ≤ 1826 ккал + / спорт + (БФ) / уход + (волосы - маска + увлаж., тело - скраб, лицо - скраб)
29.09 - ≤ 1826 ккал + / спорт + (фитнес 1ч.) / уход + (лицо - жгучка + маска очищ.)
30.09 - ≤ 1826 ккал + / спорт + (БФ) / уход + (волосы - маска)
01.10 - ≤ 1826 ккал + / спорт + (фитнес 1ч.) / уход + (тело - скраб)
02.10 - ≤ 1826 ккал + / спорт + (БФ) / уход +
03.10 - ≤ 1826 ккал + / спорт + (фитнес 1ч.) / уход +
04.10 - ≤ 1826 ккал + / спорт + (БФ) / уход + (волосы - маска+бальзам)

Итого: 0 нулей (штраф 0 вит)
Конечный вес: 93,9 кг.
Сбросила: +1,0 кг.

mtg20102010

Врединка2
План нужно сразу на всю неделю разместить по установленной форме, потом ставить плюсы и нолики. :a_g_a:

Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)

Кто сейчас на конференции