И кому теперь верить и как вообще быть?

А у меня весы вообще отказываются показывать процент жира, потому что вес большой. Пишут, что произошла ошибка.

Не переживай ..... к лету будет намного меньше
А я вот свою аватарку поменяла .... Чтоб было стыдно и чтоб сама постоянно видела в кого себя превратила .... В день не по одному разу сюда заглядываю
Буду менять каждую фазу .... в одних и тех же джинсах

Nefer
Весы не все точно показывают процент жира правильно.
Я вот по сайту имею меньший процент а по весам на фитнесе больший процент но я решила взять больший вариант.чтобы себя настроить на борьбу. С жиром.
Так что ты главное ориентируйся на количество жира тобой растопленного.пусть начальная цыфра будет той чтг показали весы и при взвешивании будет ясно сколько жира ты потеряла.
А вообще я хочу сходить на японские весы которые делают диагностику тела там точно выдадут результат у нас есть такое в виде бесплатной процедуры в центре здоровья.
Весы называються Танита -монитор состава тела.Посмотри может у вас в Днепре есть то же такая услуга .

Я думаю, не буду переживать по этому поводу... Нам же главное динамика... А ее я и нас весах могу видеть дежавю поищу, спасибо

приветы всем!

я заболела , но вчера все сделала, сегодня буду потихоньку физкультурой заниматься.

дежавю, очень нужная процедура по анализу состава тела, приходилось ее делать ранее - данные дает точные,
потому что весы - фиг их знает, равно как и интернет каркуляторы. есть возможность - сделай.

подсчитала: за год моих перестроек по питанию ушло 12% жира, О!

OlgaOK
Ого класс.я уже настроена сьездить в этот центр при чем там есть вакуумный тренажер.проконсультируюсь можно ли мне его .и если да то раскошелюсь на это чудо.
Плюс видимо моему мужу нужно будет хорошо поработать денежку копить мне на красоту
Эх там столько нужных мне процедуррррррррррр .Он мне сказал чтобы я ему прайс принесла.что и как.

Добавлено спустя 56 секунд:
OlgaOK
Выздоравливай и не нагружай себя пока болеешь.

Всем привет! А у нас шквалистый ветер несколько дней. На выходных не было света, а потом еще и интернет отключился на два дня. Починили только сейчас. Отчет пришлось отправлять с телефона. Вылетать то из конкурса совсем не хочется ))))
Сейчас буду приводить в электронный вид план на эту неделю и добавлять все в подпись. Вчера утром было ОФП на пресс и ягодицы, а вечером бег по городу 8 км. Из ухода - маникюр.
Сегодня с утра пока покрутила обруч и поделала упражнения на бока. Вот мне нравится девушка, как ведет тренировки https://www.youtube.com/channel/UCr00ZJ ... EX5NwBs0rw
Хочу начать делать у нее тридцатидневный курс, но беспокоюсь за соседей снизу

Всем привет) Тоже уже 4 дня штормовое предупреждение...
Вчера что-то расслабилась - поужинала макаронами по-флотски не смогла удержаться)))
Сегодня вечером опять в зал.

Добавлено спустя 1 минуту 47 секунд:
OlgaOK
выздоравливай видимо, организм удивился и дал слабинку)

Девочки, А как весы процент жира определяют? Просто по весу? Или вы вводите параметра дополнительные?