это что же за конфетка такая у тебя???я торта меньше вчера съела...

типа такой наверно

Неа. 200 гр желейных я никогда не думала, что они такие калорийные. А я их так люблю, могу есть ежедневно. В прочем, как и желе...

сиротский размерчик

Добавлено спустя 1 минуту 53 секунды:


Марго,детка, тебе пора повторить правила русского языка...
конфетка -единственное число!!!

а 200 грамм -это явно уже не конфетка

за моим хрен успеешь, сначала больше половины торта раздал, то пойдем к соседям чаю попьем, то поедем к Ире чаю попьем, а меня знаете как жаба душила, он то дорогой, на 3 тыщи вышел, а он его на право и налево, было бы больше я бы наверное тоже съела ни один кусочек
Но теперь у меня появились новые задания, научиться печь этот торт и еще Тирамису нужно осилить
Вот оно мне надо?

а и правда...дари другой раз мужу фруктовую корзину...для колорита добавляй туда бутылочку того, что ему нравится...а тортики-к лешему...

Добавлено спустя 8 минут 35 секунд:

наклониться...опереться на кончики пальцев рук см. в 15-20 от пальцев ног...вставать на носочки, не отрывая рук от пола...

не, он же не пьет и пусть и не пьет а лучше торты ест

а никто не запрещает в корзину ставить сок...

Становимся носочком на приступочек какой-нибудь (min 6 см), чтобы пяточка свисала, берем в руку со стороны свисающей пяточки что-нибудь тяжелое (4-5 кг), и поднимаемся на носочек, стараясь подняться, как можно, выше. Другой рукой за что-нибудь придерживаемся. Так делаем 20 раз для каждой ноги. Это для начала. Потом постепенно один подход увеличиваем до 35. Всего 3 подхода. Следим за тем, чтобы на возврате из подъема, пяточка опять чуть-чуть свисала, растягивая заднюю мышцу голени и сокращая переднюю.

Грудь. Классика - отжимания от пола широким хватом. Можно с колен.
Также для груди: лежа на спине, прижав поясницу к полу, в руках по гантеле. Разводим локти, почти прижав гатели к груди, до параллели плеча с полом, поднимаем руки над грудью, выпрямляя до конца. 2 важных правила: в нижней точке не должно быть задержки (если уж надо, то лучше задержаться в верхней), и не отрываем поясницу от пола!
Можно начать с 20 раз за подход, 3 подхода.

Главное слово - ПОДАРОК. не жадничай.

Маша, ну если их растопить и слить воедино - получится конфета - адын штюк