Привет, девочки!
Два минуса..Пока фото выложу

Отчет с 29.10 по 04.110 :Начальный вес 64.7 кг

29.10 не переедать / контрастный душ или планка / уход -/+/+
30.10 не переедать / контрастный душ или планка / уход +/-/-
31.10 не переедать / контрастный душ или планка/ уход -/+/+
01.11 не переедать / контрастный душ или планка/ уход +/+/+
02.11 не переедать / контрастный душ или планка / уход +/+/+
03.11 не переедать / контрастный душ или планка / уход+/+/+
04.11 не переедать / контрастный душ или планка / уход +/+/+
Итого: нулей 4 (штраф 40 вит)
Конечный вес: 64,5 кг (- 0,2 )


Добавлено спустя 47 секунд:
Поведение не стабильное)))) Пока держусь в одном весе)

Добавлено спустя 1 минуту 32 секунды:
План с 05.11 по 11.11 :Начальный вес 64.5 кг

05.11 не переедать / контрастный душ или планка / уход
06.11 не переедать / контрастный душ или планка / уход
07.11 не переедать / контрастный душ или планка/ уход
08.11 не переедать / контрастный душ или планка/ уход
09.11 не переедать / контрастный душ или планка / уход
10.11 не переедать / контрастный душ или планка / уход
11.11 не переедать / контрастный душ или планка / уход
Итого: нулей 0 (штраф 0 вит)
Конечный вес: кг (- 0 )

Девочки , всем привет!
Отчет готов, 20 вит штрафа за необузданность во вредняшках в выхи заплатила
И еще прошу прощения, но фото вчерашнее несколько дней доступа к весам не будет

Отчитываюсь .....
План с 29.10 по 4.11
Начальный вес 77,4 кг

29.10 не есть после ужина / ац-уход / планка +
30.10 не есть после ужина / ац-уход / планка +
31.10 не есть после ужина / ац-уход / планка -
1.11 не есть после ужина / ац-уход / планка +
2.11 не есть после ужина / ац-уход / планка +
3.11 не есть после ужина / ац-уход / планка -/-
4.11 не есть после ужина / ац-уход / планка -/-/-

Итого:6 нулей
Штраф: 60 вит
Конечный вес: 77,8

Ну и я на следующую неделю тоже иду... Предыдущая была неудачной, но сам режим мне очень понравился, заметно работает, если соблюдать.

План с 5.11 по 11.11
Начальный вес 77,8 кг

5.11 не есть после ужина / ац-уход / планка
6.11 не есть после ужина / ац-уход / планка
7.11 не есть после ужина / ац-уход / планка
8.11 не есть после ужина / ац-уход / планка
9.11 не есть после ужина / ац-уход / планка
10.11 не есть после ужина / ац-уход / планка
11.11 не есть после ужина / ац-уход / планка

Итого:0 нулей
Штраф: 0 вит
Конечный вес:

Привет, девочки!
Итоги прошлой недельки с 29.10 по 04.11:

Наталиско - 6 нулей, +0,4 кг. В выходные отдыхала?) Режим - наше всё! Желаю удачи на этой недельке!!!
Bay lynx - 2 нарушения, но минус на весах за неделю шикарный -1,2 кг!!! Здорово!!!
nadinKorol - 4 нолика, -0,2 кг. Веди себя на этой неделе "стабильно"!)
Korolek5 - 2 минуса, +0,2 кг. Вот у кого все нестабильно, так это у меня, мотыляет от 62 до 63 кг

Итак, девушки, по итогам прошлой недельки у нас нет победителя и 260 виток переходит на эту неделю!!!
Кто хочет побороться и выиграть?)

Неделька без "Бзика" 05.11 по 11.11
Три участницы:

Наталиско
Bay lynx
nadinKorol

p/s Bay lynx Даша, не забудь перевести взнос за участие)

Korolek5
С днем рождения! Пусть все удается и пусть каждая удача легко тебе дается! Здоровья и стройности



Добавлено спустя 1 минуту 17 секунд:
Да... я на этой неделе Антилидер Ага, отдыхала от режима :( больше не буду... хороший опыт.

Наталиско
Спасибо!!!)

30 вит перевела
Будем бороться и выигрывать