Фреш. лето. Общение

zhulana

Маришка RISE, :cool_cool:

AnnaGod

Короче я обожралась....за вчерашний день с 83 кг до 87 кг почти что....все бесит!
:pooh7:

skaska

AnnaGod
Бывает и такое :empathy:

.... Жорик разбушевался :ved_ma:

..... после твоих событий, надо иметь железные нервы, чтоб не сорваться .... Я уже не удивляюсь ..... у тебя +3, а потом -4 ..... интересная ты женщина Анна :mi_ga_et:

Dianett

AnnaGod
не переживай так! То, что очень быстро приходит =- также быстро может и обратно уйти, если, конечно, в ближайшие два дня усилием воли все же взять себя в руки.
У меня в эти выходные также было - сдалась всем бабушкам и ела, и пила (как отметил муж - хоть улыбаться начала, а то на диете хмурая :-)

).
На третий день оооочень трудно было не съесть все блинчики с утра втихаря, пока все спят, оставила-таки худому мужу и детям (если б не диета и большой привес - ничего бы им не досталось, нечего долго спать :-)

).
В общем, продержаться пожестче 2 дня + походить/побегать и все уйдет!

Читала тут про читтинг - это дело, в общем-то полезное, главное, остановиться на двух днях максимум, иначе банально свалим с диеты. Только воспоминания об этой фразе и что надо взвешиваться, заставили меня отойти от холодильника.

skaska

Маришка RISE
:-)

и где ты их откапала :-)

бабайчиков-зайчиков

Добавлено спустя 5 минут 47 секунд:
Dianett
Я читала, про один день загруза на неделе ..... но должно быть и 2 дня разгруза, но только не подряд ..... остальные 4 дня примерно 1600 ккал.

Лично я уже в понедельник отгуляла своё .... сегодня разгружаюсь :a_g_a:

Добавлено спустя 6 минут 27 секунд:
Загрузила приложение ..... планка на 30 дней .... сегодня день2, нужно стоять по 20 сек. Прямо, левым боком, а потом правым боком ..... Если осилю то через месяц буду по 300 сек. стоять :sh_ok:

..... попробую, а вдруг получится

Васёнка

Из серии Ожидание - реальность

Вложение:

91104915.372479714.original.jpeg

КрасотуляЯ

ужас какой

Девочки, сорри я ИМТ не правильно указала , мой ИМТ 24.8 Еще не поздно поменять?

ksenia1809

skaska

natashkinz

КрасотуляЯ
исправила
рост какой?)

КрасотуляЯ

спасибо 172 см

Фреш. лето. Общение

Кто сейчас на конференции