Исключительно под настроение.
Бывают периоды, что прям каждый день. Бывают большие перерывы.
В выходные дни утренние и дневные комплексы в основном. Тогда можно никуда не спешить и насладиться и отдаться процессу в полной мере. Но гораздо чаще в будни вечерние комплексы на снятие напряжения. Для меня это наиболее актуально. Я вся такая напряженная.

Любаша74
Ты можешь сюда это тоже заносить в тренировки. Я уже писала, что занимаясь цигун 3 раза в неделю по 1,5 часа, не изменяя питание, за 5 месяцев я похудела на 4 кг только за счет балансировки энергии в теле. Вчера делала обычный 40 мин утренний комплекс, со лба тек пот. Цигун - из инструментов без фанатизма.

ааааааааааааааааааааааааааа, что вы со мной сделали
Я в шоке............................................

Natali.may
Что, Радость моя

Я о Цигун....

Уже давно здесь начали обсуждать цигун, а я все обходила на километр
Но в последние дни на форуме мне везде попадается Цигун
Сегодня с утра зайдя на форум первым увидела снова о цигун
Ну думаю пора бы и попробовать
Помню про мужика какого то говорили, искала как зовут не нашла. Залезла в ютуб, набрала цигун и сразу он и вылез.
Включила утреннюю 20минутную, он говорит что можно ее в любое время.

Как же это здорово оказывается, прямо невероятно какое то волшебство, словно у экстрасенса или целителя побывала, ну не знаю как сравнить свои ощущения
Все что он говорил я ощущала и покалывания и движения потоков и так тепло стало.
Руки до занятия были лед, а сейчас в них тепло. В позвоночнике тепло и приятно, в шее приятно.
Невероятно!!!!! Стояла, руками поводила туда сюда, постучала по телу а такой эффект
У меня аж мурашки бегали когда делала

Записывайте меня в фанатки цигун
Представляю, что будет если его регулярно выполнять
Ну очень приятное занятие

Natali.may
Я знала...и очень рада

Джой это
Включу в план короткие утренние и вечерние программы

Сегодня 04.10
Пилатес - 60 мин.
Новая тренер, ни минуты отдыха! На силовой также, как у нее на пилатесе, пот ручьем

фигасе реклама какая!
Аж тоже захотелось сделать