Королева движа! - тема закрыта

Любаша74

Bay lynx писал(а):

Я вон на латину пришла первый раз, все девчонки такие красотки-газельки скачут в музыку и в такт попадают, а я как получится, еще и потею от нагрузки, как скаковая лошадка, но ничего, втянулась.

Да ты крута!! :men:

И давно занимаешься? Там танцы без пары? А есть дамы не самого юного возраста?

Добавлено спустя 1 минуту 23 секунды:

Джой писал(а):

Я, когда болею, не треню, считаю, что на пользу это не идёт. А вы?

Я категорически против нагрузок во время болезни. Риск осложнений - это гораздо более серьёзная проблема, чем восстановить потом физическую форму.

Джой

Anutastar писал(а):

у неё там утяжелители на руках, они по сколько весят?

Начиная от 1 кг, если в ходьбе, и от 1,5, если силовая, вес подбираете в соответствии с физической подготовкой.

elochka78

Джой писал(а):

elochka78 писал(а):

Я приболела.Начались вирусы..Полно больных.

Эл, объясни мне балбесу, откуда вирусы, у нас межсезонье, холод, дождь - понятно, а у вас откуда? Думала, не бывает. Выздоравливай, Куколка.
Девчонки!
Я, когда болею, не треню, считаю, что на пользу это не идёт. А вы?

Объясню.на улице еще жарко.В зданиях кондиционер и холодная вода.хотя стараюсь ледяную не пить,но всё же.Или в охотку холодное молоко.И горло накрылось.Я два дня шопотом говорила вообще.До ноября еще может быть тепло,потом зима,название.Холода до костей и ливни.Здесь батарей нет.Или обогреватели или кондиционер зимой.

Добавлено спустя 5 минут 27 секунд:
Спасибо.До Субботы надо прийти в себя.У сына
https://toldot.ru/barMitsva.html

Bay lynx

Любаша74
Не, я недавно на танцах. Решила, что лишний вес - это риск для здоровья в будущем. А я хочу быть здоровой :-):

купила абонемент в фитнес-центр, а там разные групповые занятия, в т. ч. и латина. Вот и хожу иногда, нравится.

Да, там две женщины в возрасте около 50 лет есть :a_g_a:

Bay lynx

Джой
В зависимости от болезни. Если температура 39, то нельзя тренить (да, там и не хочется), а если остеохондроз или последствия перелома, так что-то типа пилатеса, йоги надо делать. Аккуратно. С врачом советоваться :a_g_a:

Джой

Bay lynx писал(а):

В зависимости от болезни.

Я имела ввиду простуду

Bay lynx

Джой писал(а):

Bay lynx писал(а):

В зависимости от болезни.

Я имела ввиду простуду

А, поняла

не, тогда тренить не надо,мне кажется. И себе нехорошо, и тех, кто рядом можно заразить :st_op:

Джой

Девы!
Как все таки классно заниматься цигуном на природе. Все энергии вокруг тебя: земля, воздух, вода. И ощущения полнее и ощущения класс. Нашла полный курс Ли Холдена. Буду делать по очереди лекции и выкладывать сюда ссылки. Сегодня эмоциональный баланс на очереди.

Любаша74

Джой писал(а):

Нашла полный курс Ли Холдена.

Мне он тоже нравится. :a_g_a:

Джой

Любаша74
А поделись своим опытом: что делаешь, когда, как часто

Королева движа! - тема закрыта

Кто сейчас на конференции