Неделька без "бзика":)расстаемся с любимым вредным продуктом

Добьюсь своего!

Леди Гамильтон
;;-)))

вот ржака то

Добавлено спустя 54 секунды:
ойййй ;;-)))

сижу пишу и как раз по телеку новости и там про резиновые шапочки ;;-)))

Леди Гамильтон

Добьюсь своего!
;;-)))

Да, новость дня!

Марина-рыбка

Не , это точно не я в письме , у меня такой груди нет . Да и шапочки тоже :-)

Добавлено спустя 5 минут 33 секунды:
Все время приходится делать выбор, и не всегда он правильный :hi_hi_hi:

Леди Гамильтон

Марина-рыбка
Чтой то твой выбор не открываеся у меня. Видно только слово "изображение".

Альена

Марина-рыбка писал(а):

Все время приходится делать выбор, и не всегда он правильный :hi_hi_hi:

пирожное на завтрак, салат на ужин и все ок ::yaz-yk:

Марина-рыбка

Леди Гамильтон писал(а):

Марина-рыбка
Чтой то твой выбор не открываеся у меня. Видно только слово "изображение".

да там просто девушка смотрит вверх, и в одной руке у нее салат, а в другой вкусный , шоколадный тортик :-)

Добавлено спустя 49 секунд:

Альена писал(а):

Марина-рыбка писал(а):

Все время приходится делать выбор, и не всегда он правильный :hi_hi_hi:

пирожное на завтрак, салат на ужин и все ок ::yaz-yk:

а на обед все вместе :-)

Альена

Марина-рыбка писал(а):

а на обед все вместе :-)

нет, лучше что-нибудь рыбное :prepare_fish:

или мясное :-)

а то сплошные углеводы получатся :men:

Леди Гамильтон

Марина-рыбка писал(а):

да там просто девушка смотрит вверх, и в одной руке у нее салат, а в другой вкусный , шоколадный тортик :-)

Сегодня так кстати тортика хотелось...
Но жаба жадности задушила желание в зародыше. Подожду, может выходной объявите. Тогда и оторвусь.

Марина-рыбка

Леди Гамильтон писал(а):

Марина-рыбка писал(а):

да там просто девушка смотрит вверх, и в одной руке у нее салат, а в другой вкусный , шоколадный тортик :-)

Сегодня так кстати тортика хотелось...
Но жаба жадности задушила желание в зародыше. Подожду, может выходной объявите. Тогда и оторвусь.

Мы подумаем :-)

.
Смотри , зарядку для тебя нашла
СКРЫТАЯ ГИМНАСТИКА ВОРОБЬЁВА

Эта гимнастика отнимает ровно 6 минут, но делать её надо каждый день, каждый час. :sh_ok:

Упражнения можно выполнять сидя, при ходьбе, на рабочем месте, при готовке - где угодно. Уже через три дня вы удивитесь, как подтянулись ваши мышце и стрелка весов начала двигаться в обратном направлении. Вы спросите, как долго нужно ею заниматься? Постоянно. Но не пугайтесь, так вы сами со временем поймёте, что это не сложно и будет для вас обычным делом.
1. Ступни ног полностью касаются земли. Поднимайте и опускайте пятки - 40 раз.
2. .... Подымайте и опускайте носки - 40 раз.
3. Сжимайте и разжимайте мышцы ягодиц - 40 раз.
4. Медленно стягивайте стенку живота - выдохе, на вдохе возвращайте в исходное положение - 15 раз.
5. При прямой спине сдвигайте лопатки к позвоночнику - 40 раз, следите, чтобы плечи не двигались!
6. Руки разведите в разные стороны на уровне плеч. Сжимайте и разжимайте кулаки 40 р.
7. Повороты головы на 90* - влево, вправо - 40 раз.
8. Вытягивание подбородка вперёд - 40 раз.

Леди Гамильтон

Марина-рыбка
А если в эти 6 минут ко мне в кабинет войдёт директор? А я подбородок вытягиваю, или хуже того - пыхчу и ягодицы сжимаю? :-)

Неделька без "бзика":)расстаемся с любимым вредным продуктом

Кто сейчас на конференции