ДЕНЬ ПОБЕДЫ - 9 МАЯ. Штаб команды №4 - Спартанцы

Anti_Lopa

А я тетушку одеваю(((( у меня кд начались и я в стабильном +.

Добавлено спустя 1 минуту 11 секунд:
а у кого тетенька есть? как ее поставить?

ленуська101075

Всем привет!Я тоже что-то отвесила/просто не помню сколько было в ту пятницу/кажется больше килограмма/мой вес 83 :-):

Нет времени часто писать/дел полно/и погода хорошая надо с дитем много гулять теперь :du_ma_et:

Папайя

Anti_Lopa писал(а):

а у кого тетенька есть? как ее поставить?

ты прям аву скопируй на комп ,тогда и размер менять не надо

Ju_Lie

Девочки, приветик только приехала домой!...ух устала :)))...копала на даче...много копала, а с утра была в тренажерном зале, где занималась 2 часа!....в общем, я сегодня потрудилась на славу :))...даже лень кушать, сил нет :))

Нет отчета от Стрекозки :)

Стрекозка

Ааааа((( Всем привет! И меня прошу простить - нет возможности часто заходить((( У меня на весах 59,10 ((( Хрюша тоже моя снова :ny_tik:

Сашенька, поделись секретом, как у тебя получилось 58? :cool_cool:

Ju_Lie

Стрекозка
:ni_zia:

я заметила, что многие стали реже заходить, я не исключение :))...завтра едем на природу, будем отдыхать :))...вот что значит пришла весна :ya_hoo_oo:

активный отдых в горах :ya_hoo_oo:

Стрекозка

Ju_Lie писал(а):

...завтра едем на природу, будем отдыхать :))...вот что значит пришла весна :ya_hoo_oo:

активный отдых в горах :ya_hoo_oo:

Везет! А у меня учеба завтра - опять в четырех стенах сидеть(((
Юль, пожалуйста, скинь ссылку на хрюшу - никак не могу найти эту страничку в форуме(((

Девочки, я на след неделе буду есть одни овощи и траву!!! Никак не получаются у меня хорошие отвесы :ny_tik:

Я правда тут резко активным спортом занялась - может это мышцы растут? ;;-)))

Ju_Lie

Стрекозка
Скопируй с аватарки Папайи, например :)) правая кнопка --> сохранить картинку (на комп) а потом как обычно :))

Я тоже с понедельника на строгом питании без мучных изделий :) рыбка, кашки, овощи, фрукты и финички (если будет ломать от сладкого и строго до 12:00)

Стрекозка

Ju_Lie
Спасибо, сейчас попытаюсь.

Добавлено спустя 55 секунд:

Ju_Lie писал(а):

Стрекозка
Я тоже с понедельника на строгом питании без мучных изделий :) рыбка, кашки, овощи, фрукты и финички (если будет ломать от сладкого и строго до 12:00)

О! Значит я не одна! :cool_cool:

Александра_Жу

Стрекозка
Добрый вечер, делюсь с удовольствием.

На этой неделе у меня из сладкого были финики пару раз по 40 гр и 2 зефирки. И больше ничего. Ограничила даже свой любимый хлеб из отрубей, было пару кусочков за неделю. И стараюсь так: утром творог, потом в 11 часов фрукты, потом на обед мясо+овощи...И потом еще раз вечером овощи. И старалась не выходить за 1200 калл строго. И вечером вообще ни-ни, даже яблочка или творог. И - спорта никакого не было у меня.
И нервничала 2 дня для сильно по работе - это для меня самое эффективное, к сожалению....
Вообщем, надо стараться сильно сейчас, так как чем меньше остается лишнего веса, тем сложнее.
Удачи! Я очень долго (почти месяц), толклась на 59-60 кг. Это уже было дело принципа с них соскочить.

ДЕНЬ ПОБЕДЫ - 9 МАЯ. Штаб команды №4 - Спартанцы

Кто сейчас на конференции