Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 27 окт 2025, 19:06

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 606 ]  На страницу Пред.  1 ... 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34 ... 61  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Body Revolution(Jillian) Сделаем тело к НГ Фаза 1 до 18.
СообщениеДобавлено: 28 сен 2014, 21:51 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 18.02.2013
Сообщения: 407
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 206

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Сделала кардио. А вы кардио в кросовках прыгаете?

_________________
Изображение Изображение

Цели:
70-65 готово
65-62 в процессе
цели
62-59
59-56
56-54
54-53
53-52
52-51
51-50
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Body Revolution(Jillian) Сделаем тело к НГ Фаза 1 до 18.
СообщениеДобавлено: 28 сен 2014, 22:26 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 03.06.2013
Сообщения: 150
Изображений: 26
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,079

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
ЭНимфа писал(а):
Сделала кардио. А вы кардио в кросовках прыгаете?

я нет, в носках :-): а ты?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Body Revolution(Jillian) Сделаем тело к НГ Фаза 1 до 18.
СообщениеДобавлено: 28 сен 2014, 22:34 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 18.02.2013
Сообщения: 407
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 206

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
енотиха-пулеметчица писал(а):
ЭНимфа писал(а):
Сделала кардио. А вы кардио в кросовках прыгаете?

я нет, в носках :-): а ты?

Я тоже, но говорят, это плохо для коленей :ne_vi_del:

_________________
Изображение Изображение

Цели:
70-65 готово
65-62 в процессе
цели
62-59
59-56
56-54
54-53
53-52
52-51
51-50
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Body Revolution(Jillian) Сделаем тело к НГ Фаза 1 до 18.
СообщениеДобавлено: 28 сен 2014, 22:49 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 03.06.2013
Сообщения: 150
Изображений: 26
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,079

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
ЭНимфа писал(а):
енотиха-пулеметчица писал(а):
ЭНимфа писал(а):
Сделала кардио. А вы кардио в кросовках прыгаете?

я нет, в носках :-): а ты?

Я тоже, но говорят, это плохо для коленей :ne_vi_del:

ну прыжки- это скорее на спину нагрузка, чем на колени... если с суставами проблема, можно эласт.бинтом замотать колени. вот на голеностоп еще вред без кроссовок :-( первые разы у меня стопы прям болели после кардио. мечтаю себе найки купить, но финансы :whistle1:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Body Revolution(Jillian) Сделаем тело к НГ Фаза 1 до 18.
СообщениеДобавлено: 28 сен 2014, 23:42 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 24.06.2014
Сообщения: 280
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 113

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Я все делаю в кроссовках :cool_cool:

_________________
ИзображениеИзображениеИзображениеИзображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Body Revolution(Jillian) Сделаем тело к НГ Фаза 1 до 18.
СообщениеДобавлено: 29 сен 2014, 02:13 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.04.2014
Сообщения: 1469
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 67

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
а я все делаю босиком, не знаю....ничего не болит и мне так удобнее :nez-nayu:

_________________
Изображение
Изображение
Мои конкурсы:
Жиру бой! отчет каждый день
Последний герой отчеты: вторник и пятница
Кубок УЕФА - понедельник


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Body Revolution(Jillian) Сделаем тело к НГ Фаза 1 до 18.
СообщениеДобавлено: 29 сен 2014, 06:36 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 25.11.2013
Сообщения: 1766
Изображений: 68
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 7

Награды: 28
Блог: Просмотр блога (0)
Grafinya писал(а):
а я все делаю босиком, не знаю....ничего не болит и мне так удобнее :nez-nayu:

Я тоже делаю все босиком :a_g_a: , мне тоже так удобнее и ничего не болит :-):

_________________
Изображение

Я Юля, со мной на "ты"

Апельсиновый фреш 1,8,15,22,29 сентября


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Body Revolution(Jillian) Сделаем тело к НГ Фаза 1 до 18.
СообщениеДобавлено: 29 сен 2014, 07:09 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 03.06.2013
Сообщения: 150
Изображений: 26
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,079

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
отчитываюсь :-):
Имт 26.2
вес 69.7
%жира 34,4
ОГ 94
ОПГ 84
ОТ 83
ОЖ 94
ОБ 102
ОЛ 59

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Body Revolution(Jillian) Сделаем тело к НГ Фаза 1 до 18.
СообщениеДобавлено: 29 сен 2014, 08:11 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 03.12.2013
Сообщения: 6131
Изображений: 73
Откуда: Таллинн, Эстония
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 43

Награды: 100
Блог: Просмотр блога (0)
Всем доброе утро!
Мне все еще плохо... сутки ничего не ела, сразу тошнит... свадьба друзей прошла на ура :-)

Мой отчет:
Непредвиденный голодный день выдал отвес вместо ожидаемого привесища...
Итого:
Вес 79кг
Имт 26,09
% 33,3

Ог 100
Опг 81
От 84
Ож 108
Об 112
Обв 64...

_________________
Изображение

Изображение

Гоните прочь мысли, которые делают вас несчастными, делайте вещи, которые вам нравятся... Луиза Хей


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Body Revolution(Jillian) Сделаем тело к НГ Фаза 1 до 18.
СообщениеДобавлено: 29 сен 2014, 08:25 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 25.11.2013
Сообщения: 1766
Изображений: 68
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 7

Награды: 28
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет! :-):

Мой отчет:

Вес - 62,9 кг :-): (вообще не ожидала тааакого минуса)
ОТ - 76 см (несколько раз перемеряла, не поверила глазам :hi_hi_hi: )
ОБ - 103 см
ОБедра - 60 см
ОпГ - 79 см
ОГ- 95 см
ОЖ - 89 см
ИМТ - 25,2
% жира - 33,4 %

_________________
Изображение

Я Юля, со мной на "ты"

Апельсиновый фреш 1,8,15,22,29 сентября


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 606 ]  На страницу Пред.  1 ... 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34 ... 61  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, Александр П Т, BingBot, ClaudeBot, Светочка, Dassy12, елена из чертаново, еще_один, GoogleBot, GPTBot, Korum, Lipa, MetaExternalAgentBot, Oxanka 1, PerplexityBot, Prema, SentiBot, TrendictionBot, Veneralisa, YandexBot, YandexImagesBot, Королева мечей, Котяня, Панночка, Вера1959, Иуль4ик, М@рг@рит@, мегаЧе, МимоКрокодила, Наталья Ф, ТанНем, Татьяна Ш., Яна WELL


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB