Body Revolution(Jillian) Сделаем тело к НГ Фаза 2 до 17.11

ЭНимфа

Сделала кардио. А вы кардио в кросовках прыгаете?

енотиха-пулеметчица

ЭНимфа писал(а):

Сделала кардио. А вы кардио в кросовках прыгаете?

я нет, в носках :-):

а ты?

ЭНимфа

енотиха-пулеметчица писал(а):

ЭНимфа писал(а):

Сделала кардио. А вы кардио в кросовках прыгаете?

я нет, в носках :-):

а ты?

Я тоже, но говорят, это плохо для коленей :ne_vi_del:

енотиха-пулеметчица

ЭНимфа писал(а):

енотиха-пулеметчица писал(а):

ЭНимфа писал(а):

Сделала кардио. А вы кардио в кросовках прыгаете?

я нет, в носках :-):

а ты?

Я тоже, но говорят, это плохо для коленей :ne_vi_del:

ну прыжки- это скорее на спину нагрузка, чем на колени... если с суставами проблема, можно эласт.бинтом замотать колени. вот на голеностоп еще вред без кроссовок :-(

первые разы у меня стопы прям болели после кардио. мечтаю себе найки купить, но финансы :whistle1:

Silly_Panda

Я все делаю в кроссовках :cool_cool:

Grafinya

а я все делаю босиком, не знаю....ничего не болит и мне так удобнее :nez-nayu:

Юлечка 83

Grafinya писал(а):

а я все делаю босиком, не знаю....ничего не болит и мне так удобнее :nez-nayu:

Я тоже делаю все босиком :a_g_a:

, мне тоже так удобнее и ничего не болит :-):

енотиха-пулеметчица

отчитываюсь :-):

Имт 26.2
вес 69.7
%жира 34,4
ОГ 94
ОПГ 84
ОТ 83
ОЖ 94
ОБ 102
ОЛ 59

mh33

Всем доброе утро!
Мне все еще плохо... сутки ничего не ела, сразу тошнит... свадьба друзей прошла на ура :-)

Мой отчет:
Непредвиденный голодный день выдал отвес вместо ожидаемого привесища...
Итого:
Вес 79кг
Имт 26,09
% 33,3

Ог 100
Опг 81
От 84
Ож 108
Об 112
Обв 64...

Юлечка 83

Всем привет! :-):

Мой отчет:

Вес - 62,9 кг :-):

(вообще не ожидала тааакого минуса)
ОТ - 76 см (несколько раз перемеряла, не поверила глазам :hi_hi_hi:

)
ОБ - 103 см
ОБедра - 60 см
ОпГ - 79 см
ОГ- 95 см
ОЖ - 89 см
ИМТ - 25,2
% жира - 33,4 %

Body Revolution(Jillian) Сделаем тело к НГ Фаза 2 до 17.11

Кто сейчас на конференции