Текущее время: 22 июл 2025, 05:23

Сообщения без ответов | Активные темы


Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Конкурсы

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  Страница 31 из 93
  [ Сообщений: 930 ]  На страницу Пред.  1 ... 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34 ... 93  След.
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
ltska
 Заголовок сообщения: Re: НОВЫЙ КОНКУРС "BE HAPPY" (с 24.01.14 по 30.04.14г) набор
СообщениеДобавлено: 28 янв 2014, 22:42 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 13.08.2012
Сообщения: 498
Изображений: 18
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 266

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (10)
li-li писал(а):
ltska
То есть после кардио нельзя есть 2 часа?


...не то что бы нельзя ...просто после кардио идет интенсивный обмен феществ...и сжигание жира...чем раньше начнете кушать тем быстрее закроете этот процесс...но и затягивать на более длительное время не рекомендуется... более 2 часов замедлите обменку... :-):

_________________
Папа с мамой назвали меня Татьяной, ко мне только на ты.

Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
li-li
 Заголовок сообщения: Re: НОВЫЙ КОНКУРС "BE HAPPY" (с 24.01.14 по 30.04.14г) набор
СообщениеДобавлено: 28 янв 2014, 22:44 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 275
Изображений: 4
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 603

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
IrinaFish
пока, пока :pri_vet:-:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
ltska
 Заголовок сообщения: Re: НОВЫЙ КОНКУРС "BE HAPPY" (с 24.01.14 по 30.04.14г) набор
СообщениеДобавлено: 28 янв 2014, 22:46 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 13.08.2012
Сообщения: 498
Изображений: 18
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 266

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (10)
IrinaFish писал(а):
ltska
Спасибо! Вот это я и хотела узнать: после аэробной нагр не есть или все таки есть.
А у вас тебя хороший результат, вижу по информу. И коридор отличный. Тоже буду стремиться. Спасибо :-):




Спасибо :-): после аэробной ...я бы не ела часика 1,5-2 ...

_________________
Папа с мамой назвали меня Татьяной, ко мне только на ты.

Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
li-li
 Заголовок сообщения: Re: НОВЫЙ КОНКУРС "BE HAPPY" (с 24.01.14 по 30.04.14г) набор
СообщениеДобавлено: 28 янв 2014, 22:46 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 275
Изображений: 4
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 603

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
ltska
Татьяна, спасибо!А Лесли - это кардио?

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
ltska
 Заголовок сообщения: Re: НОВЫЙ КОНКУРС "BE HAPPY" (с 24.01.14 по 30.04.14г) набор
СообщениеДобавлено: 28 янв 2014, 22:54 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 13.08.2012
Сообщения: 498
Изображений: 18
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 266

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (10)
li-li писал(а):
ltska
Татьяна, спасибо!А Лесли - это кардио?



...да :-):

_________________
Папа с мамой назвали меня Татьяной, ко мне только на ты.

Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Vipka
 Заголовок сообщения: Re: НОВЫЙ КОНКУРС "BE HAPPY" (с 24.01.14 по 30.04.14г) набор
СообщениеДобавлено: 29 янв 2014, 06:07 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 28.02.2013
Сообщения: 340
Изображений: 0
Откуда: Московская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 425

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Девчонки, солнечного дня всем!!!

Изображение

_________________
Позитивный жизненный настрой может не решить всех твоих проблем, но он может настолько раздражать других, что это стоит попробовать.

Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Bassapolla
 Заголовок сообщения: Re: НОВЫЙ КОНКУРС "BE HAPPY" (с 24.01.14 по 30.04.14г) набор
СообщениеДобавлено: 29 янв 2014, 06:40 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2011
Сообщения: 1014
Изображений: 12
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 6,769

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (6)
Nelsi Добрый день!!!
а меня пропустили :ny_tik:
я еще 25-го присоединилась...
отредактируй, пожалуйста, внеси меня :-):

_________________
Изображение
ИзображениеИзображение

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Zemlja
 Заголовок сообщения: Re: НОВЫЙ КОНКУРС "BE HAPPY" (с 24.01.14 по 30.04.14г) набор
СообщениеДобавлено: 29 янв 2014, 09:39 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 22.11.2012
Сообщения: 1710
Изображений: 7
Откуда: Latvia
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 564

Награды: 27
Блог: Просмотр блога (32)
Цитата:
Zemlja
А травы это вещь! В молодости недооценивала их. А убедилась в пользе только, когда детки родились. Лечила часто простуду и кашель отварами трав. Мы со свекровью сами заготавливали мать и мачеху, подорожник, липу, ромашку. Конечно без особых тонкостей, просто срывали и засушивали...

Я люблю травки,постоянно пью травяные чаи.А свои заготовки вообще класс,особенно если собственный огород есть :co_ol:
Цитата:
А у меня, девченки, опять ерунда с питанием: не дотягиваю до своего коридора. Как на тренировки ходить стала, тобишь 2 дня. До трени 2ч. не ем+ 1ч. само занятие+2ч. нельзя есть после тренировки. Итого 5 (!!!!)часов. И что мой организм подумает? Не прийдет ли ему мысль что я голодаю? ЧТО ДЕЛАТЬ???

Добавлено спустя 4 минуты 56 секунд:
Re: НОВЫЙ КОНКУРС "BE HAPPY" (с 24.01.14 по 30.04.14г) набор...
Товарищ Брин пишет, что после кардио нельзя есть, иначе никакого эффекта похудательного не будет. Или я так его поняла. Надо еще читать. Может кто то поделится своим опытом?

Это очень много,вообще спортсмены перед тренировкой часто коктейль выпивают и сразу после,но это смотря для какой цели тренироваться(наращивание мышц).А чтобы похудеть,перед тренировкой должен быть легкий прием пищи(если это утро,можно на голодный желудок,только попить надо не забыть),и через час можно заниматься уже,и после тренировки через час можно есть,только в пределах разумного конечно.(белок желательно)

Добавлено спустя 3 минуты 30 секунд:
Re: НОВЫЙ КОНКУРС "BE HAPPY" (с 24.01.14 по 30.04.14г) набор...
во почитайте:
http://krasota1zdorove.ru/pitanie-posle-trenirovki-dlya-pohudeniya/

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Galinca
 Заголовок сообщения: Re: НОВЫЙ КОНКУРС "BE HAPPY" (с 24.01.14 по 30.04.14г) набор
СообщениеДобавлено: 29 янв 2014, 10:03 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 15.01.2014
Сообщения: 208
Пол: Женский
В наличии: 11

Блог: Просмотр блога (0)
Bassapolla писал(а):
Nelsi Добрый день!!!
а меня пропустили :ny_tik:
я еще 25-го присоединилась...
отредактируй, пожалуйста, внеси меня :-):

Напиши лучше в личку, сообщений много, может просто затеряться! :-):
Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Nelsi
 Заголовок сообщения: Re: НОВЫЙ КОНКУРС "BE HAPPY" (с 24.01.14 по 30.04.14г) набор
СообщениеДобавлено: 29 янв 2014, 12:06 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.01.2014
Сообщения: 293
Изображений: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 439

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Bassapolla писал(а):
Nelsi Добрый день!!!
а меня пропустили :ny_tik:
я еще 25-го присоединилась...
отредактируй, пожалуйста, внеси меня :-):

КАК ЖЕ...СМОТРИ ВНИМАТЕЛЬНЕЙ!
ТЫ В ЛАЗУРНЫХ У МЕНЯ!!! :st_op:

Добавлено спустя 2 минуты 34 секунды:
Nelsi писал(а):
Bassapolla писал(а):
Nelsi Добрый день!!!
а меня пропустили :ny_tik:
я еще 25-го присоединилась...
отредактируй, пожалуйста, внеси меня :-):

КАК ЖЕ...СМОТРИ ВНИМАТЕЛЬНЕЙ!
ТЫ В ЛАЗУРНЫХ У МЕНЯ!!! :st_op:

АААА...ПОНЯЛА - ТЫ ПРОСТО ПО ОШИБКЕ МОЕЙ НЕ ТУДА ПОПАЛА!!!
тЫ Ж ЯНТАРНАЯ! иСПРАВЛЮ!!!

_________________
Изображение
Изображение
Нужно есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть.
КОНКУРС "BE HAPPY"

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 31 из 93
  [ Сообщений: 930 ]  На страницу Пред.  1 ... 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34 ... 93  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Конкурсы

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Есина, FIRYNA, HeXeRu, tumarkin5619@mail.ru, Yandex [Bot]

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB