Не ниже 90 кило!!! Тяжеловесики всех стран объединяемся!

Эврипида

BigBunny писал(а):

Девочкиии,я всё с этими мерзкими плато... :nai_ls:

Кто его переживал, как из него выходил и как долго оно длилось?

Привет! У меня пока только неделю держалось это плато. Увеличила калорийность с 1100 до 1300 с помощью белковой пищи, добавила физической нагрузки ( кроме 30-ти минутной прогулки на свежем воздухе, упражнения с гантельками) и вес снова пошел вниз.
Главное не циклиться на этом и не переживать, и уж тем более не заедать вкусняшками это "плато". :nel-zya:

Скинув определенный вес - организму надо перестроиться, привыкнуть к новым ощущениям, а потом все наладиться и вес опять пойдет вниз. Все будет хорошо! :-:ok:-:

Добавлено спустя 6 минут:

infuzorija писал(а):

Эврипида
Ленусь,ну молодец! Красота и заглядение!!! :ya_hoo_oo:

Спасибо, я старалась. :smu:sche_nie:

И Маше, моей напарнице, спасибо, наглядно объяснила что и как делать!
А виты зарабатываються общением на форуме или есть еще какие-то варианты?

Добавлено спустя 1 минуту 14 секунд:
И еще вопрос. Блог и дневничок - это одно и тоже или разные вещи?

infuzorija

Эврипида
Ленуська,я видела! Молодец Маша! Начало у ваших отношений-прекрасное! :cool_cool:

Виты можно заработать общаясь,выигрывая в лотерею,и конечно же...скинув первые 5 кг!!! Нас 24 участницы всего (1150 витов! выигрыш...) Впечатляет? :a_g_a:

infuzorija

Чтобы больше зарабатывать,подсказываю,под сообщением есть меню,(пишите каждому человеку отдельно) и снимайте в менюшке галочку с НЕ СКЛЕИВАТЬ С ПРЕДЫДУЩИМ

Эврипида

А еще вопрос, так сказать, интимного характера. За время похудения у кого-нибудь были проблемы с КД: задержки, изменение характера выделений. Извините за подробности, просто у меня с момента похудения они стали скудноваты, а раньше были очень обильные. Вот и думаю, то ли к геникологу срочно бежать, то ли это нормальный процесс гормонального изменения на фоне похудения.

Lenulia

infuzorija
Leda13 и я теперь в паре :-)

Я рада и довольна.

Эврипида

infuzorija

Спасибо за совет! Я это учту. :-):

БУРКОВА

Я чот не решаюсь в паре соревноваться, все равно мой график работы, я читала много про это, тормозит и очень процесс похудения. Мне просто будет стыдно :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 42 секунды:
Да и у всех таак вес снижается, не угнаться :hi_hi_hi:

BigBunny

Девочки, ещё вопрос про виты от чайника.... :blush2:

А зачем они нужны? :du_ma_et:

Эврипида

Пойду пока позанимаюсь, чтобы Маше не пришлось одной тащить вперед нашу пару. Не прощаюсь...

LilSomething

Эврипида
А я не могу точно сказать, увы:(
Родила летом 2012 года. Первые месики пришли три месяца назад. И довольно обильные и болезненные - ибо стоит спираль. Диета не сказывается ни коим образом - все приходит дата к дате...:)

Не ниже 90 кило!!! Тяжеловесики всех стран объединяемся!

Кто сейчас на конференции