Собираем воздушные шарики к 1 мая, ЗАКРЫТ

*Dulsineya*

iratezina писал(а):

ЖИРное и УГЛЕВОДное

это уже не столь важно, самое главное - поместилась :-)

*Dulsineya*

ВераНиkа писал(а):

Франциска Вудворт - "Замуж второй раз, или Еще посмотрим, кто из нас попал!" Ржала в голос. ГГ язва еще та

прямо заинтриговала :-)

*Dulsineya*

Tsrebnaya писал(а):

но мне кажется она так всем говорит

ну кто знает, кто знает :-)

а вдруг)
Танюш, красотка на фото кто?)

*Dulsineya*

Джей Энн писал(а):

*Dulsineya*, 27,5К *__*
Воу.

иду на взлёт :-)

*Dulsineya*

"Быстрые кеды"

Шарики к бронированию:

текущий прогресс команды:

*Dulsineya*

"Проходимки"

Шарики к бронированию:

текущий прогресс команды:

Tsrebnaya

*Dulsineya* писал(а):

Танюш, красотка на фото кто?)

Я

Dadido

Отчёт за сегодня:

5000 шагов и тренировка 45 минут - плавание в бассейне.

Добавлено спустя 5 минут 22 секунды:
Чувствую, повредила я ногу вчера. Вроде не подворачивала, не спотыкалась, но пришла домой и почувствовала дискомфорт. И сегодня с утра тоже. Потом вроде расходилась, даже из бассейна пешком пошла домой. Пришла и уже дома почувствовала, что прям больно наступать, боль в районе голеностопного сустава :cry_ing:

В ближайшие дни если буду делать по 5000 шагов, то это ещё хорошо будет. Если будет хуже, придётся мне выбыть, наверное…

Добавлено спустя 1 минуту 49 секунд:
На завтра беру 5000 шагов и день без сахара.

Добавлено спустя 3 минуты:
А у меня ещё вопрос, 80 гр. углеводов и 80 гр. белка - это больше этого нельзя или меньше? Потому что по углям вроде как 80 и меньше хорошо, а по белку, наоборот, 80 и больше хорошо :-):

Nadin`ell

Dadido

Цитата:

А у меня ещё вопрос, 80 гр. углеводов и 80 гр. белка - это больше этого нельзя или меньше? Потому что по углям вроде как 80 и меньше хорошо, а по белку, наоборот, 80 и больше хорошо :-):

У нас тут всё, чтобы хорошо :-)

поэтому полностью задания выглядят так:
Не более 80 гр углеводов
Не менее 80 гр белка

Добавлено спустя 2 минуты 5 секунд:
И ногу береги, здоровье дороже

Dadido

Nadin`ell писал(а):

У нас тут всё, чтобы хорошо :-)

поэтому полностью задания выглядят так:
Не более 80 гр углеводов
Не менее 80 гр белка

Вот, я так и подумала :-)

Nadin`ell писал(а):

И ногу береги, здоровье дороже

Спасибо)

Добавлено спустя 5 минут 58 секунд:
Хотя у нас же есть кнопки помощи)) Кто-нибудь готов за меня сходить 5 тысяч шагов пару дней, пока у меня нога не пройдёт? Ну и это я так, на всякий случай узнаю, вообще сама надеюсь справляться.

Собираем воздушные шарики к 1 мая, ЗАКРЫТ

Кто сейчас на конференции