Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 26 июн 2026, 14:24

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Конкурсы

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 Страница 31 из 75
  [ Сообщений: 748 ]  На страницу Пред.  1 ... 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34 ... 75  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Панталоша
 Заголовок сообщения: Re: Лесли Сансон + любое кардио!! открыт набор, старт 01.03.
СообщениеДобавлено: 05 мар 2021, 11:41 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 26.02.2021
Сообщения: 191
Пол: Женский
В наличии: 572

Блог: Просмотр блога (0)
Интересно про ходьбу:
https://zen.yandex.ru/media/ofit/prover ... 4a011fbc26
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Панталоша
 Заголовок сообщения: Re: Лесли Сансон + любое кардио!! открыт набор, старт 01.03.
СообщениеДобавлено: 05 мар 2021, 12:22 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 26.02.2021
Сообщения: 191
Пол: Женский
В наличии: 572

Блог: Просмотр блога (0)
Блин, вся неделя у меня в пролете :(
Не задается у меня "новая жизнь" с начала месяца и с понедельника :hi_hi_hi:
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
ШоколаТка
 Заголовок сообщения: Re: Лесли Сансон + любое кардио!! открыт набор, старт 01.03.
СообщениеДобавлено: 05 мар 2021, 12:47 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.01.2018
Сообщения: 22445
Изображений: 92
Откуда: СИБИРЬ Красноярский край
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 3,827

Награды: 61
Блог: Просмотр блога (0)
Kate_Kos
спасибо за ссылку скинула себе, такое я люблю

_________________
Хочешь похудеть - закрой рот и оторви жопу от дивана!

Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Jarezo
 Заголовок сообщения: Re: Лесли Сансон + любое кардио!! открыт набор, старт 01.03.
СообщениеДобавлено: 05 мар 2021, 15:33 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 30.12.2020
Сообщения: 2894
Изображений: 136
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,369

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (1)
Панталоша
У тебя на линейке голубой коктейль, может дело в нем?

Я сегодня грохнулась :-) , прилично скользко у нас.

Добавлено спустя 2 минуты 22 секунды:
Kate_Kos писал(а):
Я рекомендую утром потанцевать немножко.
То что это 100% кардио гарантирую
https://youtu.be/vQMynDZwJlY

Тебе легко? :sh_ok:

_________________
Изображение
мой журнал viewtopic.php?f=49&t=24994

Изображение

Если вы хотите усовершенствовать свое тело, храните разум. Если вы желаете обновить свое тело, изменяйте сознание. Мысли злобы, зависти, разочарования и уныния обкрадывают тело, лишая его здоровья и жизненных сил. Угрюмое лицо не появляется случайно – оно возникает как следствие угрюмых мыслей. Уродующие тело морщины – результат глупости, страсти и гордости.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
NataZuj
 Заголовок сообщения: Re: Лесли Сансон + любое кардио!! открыт набор, старт 01.03.
СообщениеДобавлено: 05 мар 2021, 19:35 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 29.01.2019
Сообщения: 1289
Изображений: 148
Откуда: гБорисов, Минская обл.
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 155

Награды: 28
Блог: Просмотр блога (0)
Kate_Kos
Я про неё и писала. Мне нравится :cool_cool:
Вот ещё жиросжигающая, моя любимая.
https://m.youtube.com/watch?v=wT28VWaQTmw

_________________
Изображение

Начало 10.05.26 - 99.8
Цель - потеря в месяц 1,5-2кг
10.06.26 - 98 -> 98.3 +
10.07.26 - 96 -> ?
10.08.26 - 93
10.09.26 - 91
10.10.26 - 89
10.11.26 - 87
10.12.26 - 85
10.01.27 - 83
10.03.27 - 81
10.03.27 - 79
10.04.27 - 75


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Kate_Kos
 Заголовок сообщения: Re: Лесли Сансон + любое кардио!! открыт набор, старт 01.03.
СообщениеДобавлено: 05 мар 2021, 21:07 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 06.11.2017
Сообщения: 5564
Изображений: 11
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,042

Награды: 41
Блог: Просмотр блога (0)
Jarezo

Ну потею конечно, но делаю.
Мне нравится такое.
Могла б ещё кружок сделать... Но времени на все нет

_________________
Вес буду исчеслять 20 го числа каждого месяца.
Ибо не сохну, а пухну.
20.01- 76.2 кг

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Панталоша
 Заголовок сообщения: Re: Лесли Сансон + любое кардио!! открыт набор, старт 01.03.
СообщениеДобавлено: 05 мар 2021, 21:39 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 26.02.2021
Сообщения: 191
Пол: Женский
В наличии: 572

Блог: Просмотр блога (0)
110 минут пилатеса. Ну хоть на что-то раскочегарилась.
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Jarezo
 Заголовок сообщения: Re: Лесли Сансон + любое кардио!! открыт набор, старт 01.03.
СообщениеДобавлено: 05 мар 2021, 22:46 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 30.12.2020
Сообщения: 2894
Изображений: 136
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,369

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (1)
Я вас читаю, вы такие спортивные :kli_ny: у меня сегодня выходной, суши день. Горят сильно икры и неприятно сгибать колено, на попе сидеть также ощутимо.
Попытаюсь завтра испытать Таню.

_________________
Изображение
мой журнал viewtopic.php?f=49&t=24994

Изображение

Если вы хотите усовершенствовать свое тело, храните разум. Если вы желаете обновить свое тело, изменяйте сознание. Мысли злобы, зависти, разочарования и уныния обкрадывают тело, лишая его здоровья и жизненных сил. Угрюмое лицо не появляется случайно – оно возникает как следствие угрюмых мыслей. Уродующие тело морщины – результат глупости, страсти и гордости.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
ЖенаЭдика
 Заголовок сообщения: Re: Лесли Сансон + любое кардио!! открыт набор, старт 01.03.
СообщениеДобавлено: 06 мар 2021, 09:32 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2020
Сообщения: 2951
Изображений: 234
Откуда: Время московское
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,382

Награды: 44
Блог: Просмотр блога (0)
Панталоша писал(а):
из года в год мы совершаем одни и те же действия для того, чтобы похудеть.

Я бы посмотрела с другой стороны... из года в год мы совершаем одни и те же действия, чтобы оставаться толстыми :-)
Вот тут надо менять что-то изначально, в этих своих действиях, а не в подходе похудения)

Добавлено спустя 2 минуты 41 секунду:
Re: Лесли Сансон + любое кардио!! открыт набор, старт 01.03.21г
Панталоша писал(а):
Я делала как-то вот эту треню - огонь!


интересненько... записала для себя.
Люблю когда есть таймер :-)
ОЧень помогает.

_________________
Чем старше мы становимся, тем быстрее приходится бежать,
чтобы просто оставаться на месте (с)
Изображение
Изображение Ольга

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Jarezo
 Заголовок сообщения: Re: Лесли Сансон + любое кардио!! открыт набор, старт 01.03.
СообщениеДобавлено: 06 мар 2021, 15:59 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 30.12.2020
Сообщения: 2894
Изображений: 136
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,369

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (1)
Сделала себе подарок к 8 марта, оплатила абонемент на месяц, раз мы решили тренироваться. Главное не спустить в трубу.
Сегодня посмотрю, что можно из фитнеса поделать. Боль в ногах отпускает. Но так как много ем - лёгкий стрейч, без скакушек :)

Добавлено спустя 1 минуту 42 секунды:
Re: Лесли Сансон + любое кардио!! открыт набор, старт 01.03.21г
А вот упражнения на пресс и ягодицы-нельзя учитывать?

_________________
Изображение
мой журнал viewtopic.php?f=49&t=24994

Изображение

Если вы хотите усовершенствовать свое тело, храните разум. Если вы желаете обновить свое тело, изменяйте сознание. Мысли злобы, зависти, разочарования и уныния обкрадывают тело, лишая его здоровья и жизненных сил. Угрюмое лицо не появляется случайно – оно возникает как следствие угрюмых мыслей. Уродующие тело морщины – результат глупости, страсти и гордости.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 31 из 75
  [ Сообщений: 748 ]  На страницу Пред.  1 ... 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34 ... 75  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Конкурсы

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, Айяяй, BaiduSpider, BingBot, ClaudeBot, ЕленаМалена, GoogleBot, kot123, MetaExternalAgentBot, Olg@a, Sergius, Setra05, TrendictionBot, YandexBot, моська1

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB