Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 08 ноя 2025, 14:11

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 1380 ]  На страницу Пред.  1 ... 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34 ... 138  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Ноябрьский ПП-марафон. Старт 2 ноября!
СообщениеДобавлено: 04 ноя 2020, 19:31 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 12.06.2020
Сообщения: 801
Изображений: 23
Откуда: Ростов
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 633

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
Всем приветик :pri_vet:-:
Я сегодня с отвесиком и с первой пятеркой за все время на форуме: 59,7 кг (отвес 500 г).
Питание - сегодня все зеленое, ФА - по шагам выполнила, по тренировкам сегодня день отдыха, но ходила к сыну помогала с ремонтом, та еще нагрузочка получилась...
Вложение:
04.11.20.png


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Мой информер
Изображение
Изображение


Я - Лариса :pri_vet:-:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ноябрьский ПП-марафон. Старт 2 ноября!
СообщениеДобавлено: 04 ноя 2020, 19:55 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 25.02.2017
Сообщения: 8058
Изображений: 22
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 7,148

Награды: 86
Блог: Просмотр блога (1)
Отчет 4.11.2020
Вес 80,3. 7 км.
Чтобы постараться просчитать ужин, сделала вручную - набором продуктов. По факту должно быть 2 строки - свиная отбивная в панировке и капуста тушеная. +мандарин.
В калоризаторе нет отбивных, только на гриле в аэрогриле. Ну что? Все же только в аэрогриле и готовят.


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ноябрьский ПП-марафон. Старт 2 ноября!
СообщениеДобавлено: 04 ноя 2020, 20:06 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10683
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 646

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Отчет 3.11
Греческий йогурт с ягодами черники и мандарином
Хлеб ц/з, сыр бри
Омлет с кабачками и помидором
Куриная ножка отварная, рис.

ФА: ходьба 3 км, танцы 15 мин

4.11
Вес 86.2
Творожный крем черничный с мюсли
Тыквенные блинчики
Макарошки, салат, тушеная курица с овощами

Изображение

Рецепт тыквенных блинчиков:
Тыква 400г
Творог 180г
1 яйцо
4 ст. л. муки
1 ч.л. какао
1/2 ч.л. соды

Тыкву натереть ( у меня мускатная), добавить яйцо, творог, какао и муку (у меня рисовая). Вилкой все перемешать. Тесто должно быть не жидким. Выпекать на медленном огне до золотистого цвета.

Пекла детям, поэтому добавила немного сахара. И соду забыла добавить) И какао можно было побольше) Но вкусно было))

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ноябрьский ПП-марафон. Старт 2 ноября!
СообщениеДобавлено: 04 ноя 2020, 20:14 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 12.02.2018
Сообщения: 2733
Изображений: 518
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,603

Награды: 81
Блог: Просмотр блога (0)
Tyava
Селедка под шубой с вином, реально такой перерыв по времени был?)

Добавлено спустя 3 минуты 55 секунд:
Изображение
Отчет: вес 69.3 мину 0.1 кг
З. - сырно-творожные лепешка
П - конфеты
О - рис, курица, помидоры, огурцы
П - хлеб домашний с арахисовой пастой и бананом
П - банан
У- курица с овощами в лаваше
Вода - 1500
Фа - отсутствует

Добавлено спустя 3 минуты 32 секунды:
Елена.Премудрая
Надо мне макорошек бантиков купит, а ещё блинчиков захотелось тыквенных :-):

Добавлено спустя 4 минуты 5 секунд:
larpetka
Поздравляю с первой петерочко!!!!

_________________
Я-Надя
Изображение
Даю обещание каждый день работать над целью, до тех пор пока не будет достигнута. Вариант поражения исключен.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ноябрьский ПП-марафон. Старт 2 ноября!
СообщениеДобавлено: 04 ноя 2020, 20:33 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь
Аватара пользователя

Регистрация: 02.11.2020
Сообщения: 18
Пол: Женский
В наличии: 78

Блог: Просмотр блога (0)
Отчет за 4 ноября
Завтрак: овсянка цз на воде с тыквой, сыр, масло, настой шиповника
Перекус: шоколад, 3 орешка со сгущеным молоком, чай зеленый с имбирем и лимоном
Обед: уха "по-царски", салат из овощей, 3 вареника с картошкой и сметаной, черный чай
Перекус: 3 орешка, чай зеленый с имбирем и лимоном
Ужин: гречка с тушеной тыквой, фасолью и чесноком
Пила зеленый чай в течение дня
ФА: кардио до автобусной остановки, 22 767 шагов (13,89 км)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ноябрьский ПП-марафон. Старт 2 ноября!
СообщениеДобавлено: 04 ноя 2020, 21:33 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 06.11.2017
Сообщения: 5564
Изображений: 11
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,042

Награды: 41
Блог: Просмотр блога (0)
Отчёт за 4 ноября:
Завтрак:макароши с молоком, спасло только то что пишут, что они из твёрдых сортов пшеницы
Обед: латте и все, на работе была и побежала на квартиру, там мебельщики кухню крутили.
Ужина: нету
Я на новой квартире не могу приготовить, там ещё техника не установлена
А на старую приехала вот только что, ужинать уже поздно.
Вышел полуразгруз.
Обещаю завтра буду паенькой. Целый день на работе, в столовку схожу)))

_________________
Вес буду исчеслять 20 го числа каждого месяца.
Ибо не сохну, а пухну.
20.01- 76.2 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ноябрьский ПП-марафон. Старт 2 ноября!
СообщениеДобавлено: 04 ноя 2020, 21:39 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10683
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 646

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
larpetka писал(а):
Я сегодня с отвесиком и с первой пятеркой за все время на форуме: 59,7 кг (отвес 500 г).

Умничка, поздравляю!


nadinKorol
А мне такой бутербродик, как у тебя, захотелось!

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ноябрьский ПП-марафон. Старт 2 ноября!
СообщениеДобавлено: 04 ноя 2020, 21:41 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2017
Сообщения: 2345
Изображений: 7
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 114

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Dajverwa писал(а):
Tyava писал(а):
Привет!

Вино не знаю сколько, 2 бокала. :nez-nayu: никогда не взвешивала вино. Сухое. Селёдки надо было по меньше, но не готова еда никакая - либо есть просто кашу :nez-nayu:
В принципе я сыта, наверное не буду есть в 22 :du_ma_et:
.


привет. Вино калорийнее молока и с ока, я не пью, но жидкости с ккал взвешиваю.. а то можно столько напить(

У меня этот бокал вмещает 170 мл, полный, а это два неполных :du_ma_et: 150*2 наверное. Вино осталось, если весы заработают ради интереса проведу эксперимент с вином во всех фужерах :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ноябрьский ПП-марафон. Старт 2 ноября!
СообщениеДобавлено: 04 ноя 2020, 21:44 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10683
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 646

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Kate_Kos
Катя, напиши, пожалуйста, свой вес стартовый. Что-то я не могу найти.

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ноябрьский ПП-марафон. Старт 2 ноября!
СообщениеДобавлено: 04 ноя 2020, 21:44 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 05.03.2017
Сообщения: 322
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 4,320

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет
Отчёт за 4.11
Вес -69.9 (я официально перешла в шестую десятку)
З - овсянка, яйца
П - творожная запеканка, йогурт, орешки
О - суп гречневый, курогрудка, хлебцы ржаные
У - скумбрия
Спорт -нет


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1380 ]  На страницу Пред.  1 ... 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34 ... 138  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: aserfdd11, АИнна, Алёнка светлая, BingBot, ClaudeBot, светдим, FeedBurnerBot, Golfstrim, GoogleBot, GPTBot, kluus, lina52, MetaExternalAgentBot, SentiBot, TrendictionBot, tumarkin5619@mail.ru, YandexBot, Zeddicus, Панночка, Ира Мышь, Лето@, Юлия19_02


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB