Зимний кубок УЕФА!!

Medunica

Nedovercivaja
Да и я все время....правда ложусь в 2-3-, а иногда и 4-5, а встаю в 5:45 или уж когда сильно себя пожалею, то в 6:15 :hi_hi_hi:

Но, с едой никак не могу нормализовать(((( надо с собой брать, да что-то нечего :du_ma_et:

надо начинать специально готовить......

Vieras

Medunica писал(а):

что, настроение боевое у всех кроме меня?

не у всех, я с тобой - мало сплю, много ем :hi_hi_hi:

Medunica писал(а):

ложусь в 2-3-, а иногда и 4-5, а встаю в 5:45 или уж когда сильно себя пожалею, то в 6:15

я тоже поздно ложусь, в 1-2, а встаю в 4.30, если смена с 6 утра. Бардак, короче.

Medunica писал(а):

надо начинать специально готовить

надо, но меня и это не спасает - после работы лопаю :smu:sche_nie:

Исправляться будем? :du_ma_et:

alayamoon · **В наличии:** Заблокировано

Medunica
Vieras
Вы как живете вообще с таким графиком? Я, если день поспала меньше 7 часов, то вообще не соображаю((( Давно вы так спите?

Taormina

Helena2017 писал(а):

Все Ок будет по меню

Присоединяюсь. Для такого веса слишком маленький каллораж. Похудеть можно, а вот удержать потом-маловероятно. Пересмотри в большую сторону.

Vieras

alayamoon писал(а):

Вы как живете вообще с таким графиком?

я немножко потом нагоняю, когда смена вечерняя. Тогда сплю до 8-9

Nedovercivaja

Vieras писал(а):

Medunica писал(а):

что, настроение боевое у всех кроме меня?

не у всех, я с тобой - мало сплю, много ем :hi_hi_hi:

Medunica писал(а):

ложусь в 2-3-, а иногда и 4-5, а встаю в 5:45 или уж когда сильно себя пожалею, то в 6:15

я тоже поздно ложусь, в 1-2, а встаю в 4.30, если смена с 6 утра. Бардак, короче.

Medunica писал(а):

надо начинать специально готовить

надо, но меня и это не спасает - после работы лопаю :smu:sche_nie:

Исправляться будем? :du_ma_et:

Не, так жить нельзя! :kli_ny:

Я бы уже на ходу упала, если бы столько спала...
А еду, да надо с собой брать. Иначе не получается.
Я с собой тащу полную сумку :-)

...
Т.к. дома я только завтракаю и больше уже не ем.
Вся остальная еда на работе.
А иногда и завтрак с собой тащу...

KetiBeti

Начальник конкурса, запишите меня в первую группу
ИМТ - 21,4
Витамины перекинула
Благодарочка!
О, Nedovercivaja, знакомые приятные лица)

94-60ican

я тоже хочу :-):

Nedovercivaja

KetiBeti писал(а):

Начальник конкурса, запишите меня в первую группу
ИМТ - 21,4
Витамины перекинула
Благодарочка!
О, Nedovercivaja, знакомые приятные лица)

liliann

Привет!
Девочки, в основном все калории считают, да?

Добавлено спустя 6 минут 32 секунды:
Иринка сказочная
Начинаем в субботу 14 октября. Нужно скинуть свой вес (фото) вам в ЛС в субботу или можно в пятницу. Потом отчитаться через неделю с фото. Правильно я поняла?

Зимний кубок УЕФА!!

Кто сейчас на конференции