Елена Степанова 34
У меня завис комп, поэтому возможно не сохранилось....спасибо, проверю формулы
Я здесь))) в четверг точно буду вся ваша))) у меня выходной наконец-то)))

Таблицу пока не заполняю, завтра за сегодня отчет будет....работаю по вечерам и поздно приезжаю

Да и жара....совсем не с-руки сидеть за компом)))) я его пока даже не включаю)))

Elenakrashnikova
Да все нормально

Дюймовочка75
Аня, у меня таблица открывается и записи вижу, но редактировать с компа и с нетбука не могу... только с телефона. А июльская со всех устройств работала исправно... Чиво делать? Я до четверга подожду, если некогда, пока буду с телефона заполнять.

Нашла несколько простых рецептов обертывания.
1. для обертывания нам понадобятся:
- пленка пищевая;
- кофе;
- морская соль
- оливковое масло (1 ст. л.);
- 4-5 капель апельсинового масла.
Смешайте кофе и соль, оставьте на 5 минут,чтобы соль смогла раствориться. Затем добавьте масла. Перемешайте. Намазываем все на проблемные участки. Держим 40–60 минут (в это время не пьем, не едим!), укутавшись в теплое-теплое одеяло. Смываем. Можно принять солевую ванну. После — молочко для тело. На утро радуемся гладенькой коже и отвесу.
Рекомендуется к применению 2 раза в неделю!
2. Обертывание с медом. Разогрейте в мисочке мед, добавьте желток одного яйца, несколько капель любого цитрусового масла (апельсинового, мандаринового либо можно масло жожоба). Нанесите эту смесь на проблемные зоны, плотно обернитесь пищевой пленкой, наденьте свою самую теплую одежду и в таком виде лягте под одеяло. Продержитесь час и снимите пленку.
3. Обертывание с глиной. Антицеллюлитное обертывание с глиной способствует наилучшему сжиганию жировой прослойки. Лучше всего взять голубую глину, так как в ней содержится большое количество полезных для кожи микроэлементов. Разведите небольшое количество голубой глины теплой водой до состояния густой сметаны, затем равномерно нанесите состав на проблемные зоны и обернитесь пищевой пленкой и продержитесь так час. В это время можно заняться физическими упражнениями.
4. Обертывание с перцем и корицей. Для приготовления смеси необходимо смешать 2 чайные ложки молотой корицы, 1 чайную ложку молотого красного перца, 2 столовые ложки оливкового нерафинированного масла, 7-8 капель любого эфирного масла. При проведении данного обертывания нельзя пить за один час до проведения процедуры и после процедуры также в течение одного часа. Данное обертывание противопоказано, если у вас есть сосудистые звездочки или варикоз.

Обертывание необходимо проводить регулярно, 2 раза в неделю и результат не заставит себя ждать. Вы сможете избавиться не только от жира и целлюлита, но и от ненавистных растяжек. При проведении процедуры обертывания ваша кожа также насытится различными полезными микроэлементами, она станет более гладкой и упругой.

ДушкаСвет
обертывание с кофе я уже видела, только там не уточняется какое кофе? не растворимый же

всем привет)))

удачно я начала конкурс))) с превышения калоража на 600ккал
с меня штраф за вчерашний день...а теперь вопрос - кому? как-то я не продумала что тоже могу быть проштраифвшейся

и судя по активности - у нас первые потери((((
я не зря брала за основу ИМТ больше 30)))
первыми откалываются худышки

Натали, я для тебя формулы сделала первые две недели...а дальше разберемся, и пару тебе найдем

я уже буду чуток свободнее.....ребенок в сад, я вроде послеотпускные дела чуток пригребла....вливаюсь в стандартный режим потихоньку

Такой получается бонус за придумку и организацию)))))

Всем привет

Предлагаю подождать их 10 дней, а потом уже смело удалить из списка, как передумавших участниц. А за это время взять других желающих или остаться в прежнем составе, просто сделать перегруппировку тем, у кого то нет пары

Елена Степанова 34
лучше сделать перегруппировку)))....жду до выходных (ну мало ли запарка на работе) и в вс делаем новые группы, и уже уверенно шагаем вперед)))

ну а поетряшки если захотят - смогут уже догонять тогда)))